A kudarcig való emelés nem mindig jobb
Az elmúlt évtizedben a McMaster Egyetem egy sor megnyugtatóan egyszerű tanulmányából merítettem vigaszt az erőfejlesztés legjobb módjairól szóló tanácsok zavaros áradata közepette. Stuart Phillips kutató és kollégái többször is kimutatták, hogy ha egy sor emelést…