Parentified Daughters as Adults: Mother Yourself
Az anyai seb számos megnyilvánulása közül az egyik a “parentifikált lány” mintája. Ebben a mintában a lány a szülő szerepét játssza a szüleivel szemben, különösen anyaként az anyjával szemben. A parentifikált leányok mély sebeket élnek át az elhagyatottság miatt, folyamatosan biztonságot keresnek az irányításon keresztül, és küzdenek azért, hogy ne oldják fel a körülöttük lévő feszültséget. Ismerje meg, hogy a parentifikált leányok felnőttként hogyan találják meg az utat a szabadsághoz, a valódi vezetéshez és a hitelességhez a belső anyaság folyamatán keresztül.
Mi a parentifikált leány?
A parentifikált leány egyszerű meghatározása az, amikor a leány az anya szerepét játssza saját anyja számára; a szerepek felcserélődnek.
Hatás a parentifikált lányokra felnőttként
A parentifikált lánynak gyakran nagyon gyorsan fel kell nőnie, és elveszíti a gyermeki lét lehetőségét, mivel elvárják tőle, hogy kezelje anyja és/vagy apja érzelmi és/vagy fizikai szükségleteit. Ez a fajta dinamika a lányt alacsony önbecsülésre, gyenge korlátokra, mély szégyenérzetre és társfüggő kapcsolatokra készíti fel. Gyakran előfordul, hogy ezek a lányokból magasan teljesítők és/vagy érzelmi gondozók lesznek (más minták mellett). Ezeknek a nőknek komoly kihívást jelenthet az öngondoskodás, az együttérzés és az önszeretet.
Évszázadok óta élnek azok a patriarchális értékek, amelyek támogatják a női gyermekek parentifikálását; az a meggyőződés, hogy a női gyermekek különösen alkalmasak gondozóként, érzelmi munkásként és a kitagadott családi sebek és titkok lerakóhelyeként.
Főleg a régi generációkban az anyák és az apák egyaránt éreztek egyfajta jogosultságot a lányokkal szemben; hogy kijátsszák velük saját kötődési sebeiket, és táplálkozzanak az empátiájukból, sebezhetőségükből és tehetetlenségükből. (Sok ilyen minta igaz a fiúgyermekekre is.) Gyakran beszélnek ezek a nők arról, hogy “igaziak” akartak lenni, mivel rendszeresen babának éreztették velük, vagy hogy a vidámság, udvariasság és hála álarcát kellett viselniük a bántalmazó és diszfunkcionális családi forgatókönyvek közepette.
A biztonságérzetért folytatott küzdelem
Az egyik fő kihívás a parentifikált lányoknak, hogy a biztonságérzethez küzdelem, hipervigilancia és törekvés szükséges. Ennek hátterében gyakran az elhagyással és/vagy betolakodással kapcsolatos korai trauma áll. A hipervigyázatosság mintája már nagyon korán berögzülhet, ha az anya viselkedése kiszámíthatatlan és kiszámíthatatlan volt, ami miatt a gyermek állandó készenlétben volt. Amíg a korai traumát nem kezelik, addig ez a hipervigilancia és félelem a felnőtt élet állandó hátterét képezi, és az élet különböző más területeire is kivetülhet, mint egyfajta tudattalan kezelési mód. Például a traumával kapcsolatos félelmek félrevetülhetnek a kapcsolatokra társfüggőség formájában; vagy a karrierre a pénzzel kapcsolatos félelmek, túlterheltség és kiégés/kimerülés formájában.
A félrevetített, traumával kapcsolatos félelmek miatt úgy tűnhet, hogy a probléma ezeken a felszíni, mai területeken van, holott valójában a korai életben szerzett kötődési sebekhez kapcsolódnak.
Mihelyt ezeket a kötődési sebeket kellőképpen kezeljük és feldolgozzuk, a mai, felszíni problémák idővel enyhülni és feloldódni kezdenek.
Az ettől az egyedülléttől való félelem gyakran számos berögzült félelem középpontjában él:
- A sikerességtől való félelem
- Az igazságunk kimondásától való félelem
- A befogadástól való félelem
- A láthatóságtól való félelem
Ez megnyilvánulhat a “Csak meg kell találnom a megfelelő partnert”, Vagy “Csak x mennyiségű pénzt kell keresnem” érzésében. Az ezekkel a területekkel kapcsolatos pánik és szorongás általában sokkal intenzívebb, mint amit a helyzet megkíván, ami azt jelzi, hogy a kötődési sebek pánikja stimulálódik. Ez úgy nyilvánulhat meg, hogy “Megnyugodhatok, ha egyszer megveszem azt a házat, befejezem a doktorimat, lesz még egy gyerekem, kilépek a jelenlegi házasságomból stb.”
Ily módon a magunkban lévő sérült csecsemőgyermek anyát keres, a biztonság “északi csillagát” keresi, hogy megnyugodhasson, és könnyebbnek érezze magát. A szülővé vált leányok számára, akik nem érezhették magukat támogatva vagy biztonságban a szülői ház érzelmi környezetében, a küzdelem az anya volt. Abban a tátongó űrben, ahol az anyának kellett volna lennie, a küzdelem és a törekvés volt az egyetlen módja annak, hogy a gyermek kapaszkodót és a környezete feletti kontroll érzését szerezze.”
A “jó anya” visszatérésének lehetetlen álma
Sok parentifikált lány szívében ott van az a narratíva, hogy egy napon az “igazi” anya eljön értük, és minden rendben lesz. Vagy valami olyasmi lehet, hogy “Egy nap, amikor anyám meggyógyul, végre képes lesz anyám lenni”, vagy “Egy nap, amikor elég jó leszek, anya itt lesz értem”. Ez az az álom kovácsolódik a szülővé vált gyermek szívébe, hogy kemény munkája egy napon kifizetődik, és az anyja végre “eljön érte”, és akkor ő is megpihenhet, és végre gyermek lehet. Az öntudatlanul ráfordított energia és erőfeszítés mennyisége óriási, és ezt általában csak utólag vesszük észre, amikor érezzük, hogy a sebből felszabaduló energia visszakerül hozzánk.”
A szabadság kulcsa: Feladni a “lehetetlen álmot”
A lehetetlen álom egy túlélési mechanizmus, amely segít a gyermeknek túlélni az érzelmileg bántalmazó és sivár anyai tájat. Ilyenformán zseniális és hatékony, mégis ez az alkalmazkodás nagy akadálya annak, hogy felnőtt nőként kiteljesedjünk. Amíg nem foglalkozunk ezzel a tudattalan, erőteljes álommal, amely a jelenlegi küzdelmek középpontjában áll, addig továbbra is kimerítjük magunkat a hipervigilanciával és az életünk különböző területeire való kivetítéssel. A szabadság akkor virrad, amikor közvetlenül a középpontba tudunk lépni, és foglalkozhatunk a magunk elsődleges hiányával, a primitív, kielégítetlen “anyaszükségletünkkel” a legkorábbi napjainkból.
Belső gyermekünknek be kell fogadnia, hogy “Anyu nem jön…”
Mihelyt megvan a bátorságunk és elegendő eszközünk és támogatásunk ahhoz, hogy szembenézzünk ezzel a korai Anyai Sebgel, elég biztonságban érezhetjük magunkat ahhoz, hogy megengedjük magunknak, hogy teljesen átérezzük azt a fájdalmat és bánatot, amit gyermekként nem volt biztonságos éreznünk: a mély és ősi bánatot az anyánk általi elhagyatottság korai pillanataiból.
Biztonságos, szeretetteljes és szakszerű támogatással körülvéve egy nőnek, aki ezt a korai sebet gyógyítja, engednie kell, hogy gyermeki énje három dolgot együttesen fogadjon be:
- A mama nem jön.
- Szeretnek.
- Biztonságban vagyok.
Ezzel a folyamattal végül le tudjuk tenni azt az egzisztenciális kimerültséget, amely ebből az állandó várakozásból és az anya utáni vágyakozásból fakad. Végre leállíthatjuk azt a küzdelmet és törekvést, amely a legkorábbi napjainktól fogva hajt bennünket, és amely számtalan emberre és helyzetre kivetül és átragad. Végre megpihenhetünk magunkban és letehetjük a lehetetlen álmot. Itt van az a pont, ahol igényt tarthatunk az életerőnkre az Anyai Sebtől. A lehetetlen álom feladása teszi lehetővé, hogy valóban megteremtsük álmaink életét, ahelyett, hogy az Anyai Sebre reagálva kapkodnánk a dolgok után.
Hogyan teremtsük meg a saját belső biztonságunkat
Amint begyógyítjuk az Anyai Sebet, meg kell teremtenünk a belső biztonságot, hogy szembenézzünk az egyedüllét két fajtájával:
- A gyermekkorunk eredeti traumatikus egyedülléte
- Az egyedüllét, amely akkor jöhet elő, amikor fejlődünk és eltérünk családunk és kultúránk bármely diszfunkcionális normájától. (És a támogatás megszerzése, hogy szembenézzünk a családtagoktól (beleértve az anyát is)
A gyermekkor magánya
A magány első fajtája a gyermekkorunk eredeti traumatikus magánya. Az ezzel a magányossággal való szembenézés elengedhetetlen ahhoz, hogy hozzáférjünk alapvető, autentikus énünkhöz, és ápoljuk a belső biztonság kötelékét a belső gyermekünkkel. Ez a belső biztonság az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy megállíthatatlannak és mélyen megalapozottnak érezzük magunkat saját igazságunkban és erőnkben.”
A leszakadás magányossága
Ez a második fajta magányosság szükséges ahhoz, hogy vezetőként szembenézzünk vele, hogy képesek legyünk bátrak lenni, láthatóvá válni és új, eddig soha nem látott ötleteket és megoldásokat hozni.
Amint meggyógyítjuk a korai gyermekkorunk eredeti, traumatikus magányát, egyre nagyobb és nagyobb hozzáférést nyerünk alapvető, autentikus, isteni énünkhöz; ahhoz az isteni intelligenciához, amely ki akarja fejezni magát rajtunk keresztül. Amikor felemelkedünk, ez kiválthatja a körülöttünk lévőket, visszatükrözve nekik saját meg nem élt álmaikat vagy megtagadott vágyaikat. Olyan dolgokat, amelyek soha nem voltak a mi felelősségünk, de fájdalmukban talán kiütköznek, és megpróbálják azt állítani, hogy ez a te felelősséged. Az, hogy ezt a visszahatást nem vesszük magunkra, döntő fontosságú ahhoz, hogy tovább haladjunk előre az életünkben, ami a mi felelősségünk VAN.”
Meganyázzuk magunkat a mesterré
Azt tapasztaltam, hogy azok a nők, akiket vonz ez a munka, az Anyai Seb gyógyítása, gyakran olyan nők, akik hatalmas mennyiségű munkát végeztek önmagukon, és okosak, teljesek és fejlettek sok szinten. Az összes korábbi munka, amit elvégeztek, mielőtt eljutnak ehhez a munkához, gyakran felkészülés arra, hogy megközelítsék azt a szent belső teret, ahol igényt tartanak a belső csecsemőre, és készen állnak arra, hogy valóban magukénak vallják őt, ártatlanságát, tisztaságát és bölcsességét. Ez az a lépés, amikor a belső csecsemőd a te következetes figyelmed és szereteted által teljesebben felismerheti jóságát, érdemességét és szabadságát.”
Te vagy a (belső) anya, akire vártál…
Egy általam vezetett legutóbbi workshopon az egyik résztvevő felfedezte a belső narratívát: “Az anyám nem lehetett az igazi anyám, mert az igazi anyám nem bántalmazott volna. Hittem, hogy egy nap az igazi anyám eljön értem”. Ennek a nőnek a nagy “a-ha” pillanata az volt, amikor rájött, hogy Ő, mint felnőtt énje, AZ az anya, akire a belső gyermeke várt! Egy vezetett meditáció után hatalmas megkönnyebbülésről és felemelő érzésről számolt be, amikor érezte, hogy a belső gyermeke valóban magáévá tette, hogy a várakozásnak vége, hogy bár a valódi anyja nem volt képes kielégíteni a szükségleteit, a felnőtt énje hajlandó és képes megadni neki minden szeretetet és gondoskodást, amire szüksége van. A belőle áradó öröm kézzelfogható és mélységes volt.
Amint hatékonyan anyáskodunk önmagunk felett, hatékonyabban tudjuk anyáskodni a világ felett
Amint megtestesítjük a belső anyát, igényt tartunk a belső gyermekünkre és gondoskodunk róla, ezután egyre hatékonyabb anyái lehetünk a világnak, előhozva az új ötleteket és megoldásokat, amelyekre a világnak szüksége van. Az út minden egyes apró lépésével egyre inkább képessé válunk arra, hogy az Isteni Nőiség radikálisan gyógyító, forradalmi erejét valóságos módon megtestesítsük.
Művészeti kreditpontok: “Night Unlocked”, Lucy Campbell