Szükséges-e a szájvédő alvási apnoe esetén?
Mi az alvási apnoe?
Az alvási apnoe olyan állapot, amikor alvás közben leáll a légzés. Ne aggódjon azonban. A légzés általában néhány másodperc múlva magától folytatódik.
Az alvási apnoéban a légzés alvás közben két okból áll le. Vagy azért, mert a felső légutak elzáródnak, vagy mert az agy nem jelez a légzőizmoknak alvás közben. Az alvási apnoe gyakori jelei és tünetei a következők:
- Horkolás vagy zihálás alvás közben
- Rövidült vagy elmaradt légzés
- Alvásszomj
- Száraz szájjal ébredés
- Szomtalanság
- Irritáltság
A diagnosztizálatlan vagy kezeletlen alvási apnoe megakadályozza, hogy az emberek pihentető alvásban részesüljenek. De nem csak az alvás minőségére van hatással. Az alvási apnoe a légzésre és a szív- és érrendszerre is hatással van. És akár hiszi, akár nem, az alvási apnoe a szájüregi egészségére is hatással van!
Az alvási apnoe és a szája
Az alvási apnoe esetén előfordulhat, hogy éjszaka nyitott szájjal alszik. Ez ébredéskor szájszárazsághoz vezethet.
Amikor száraz a szája, hiányzik a nagyon szükséges nyál. Mivel a nyál harcol a baktériumok ellen, a nyálhiány a baktériumok elszaporodásához vezethet a szájában, valamint fogszuvasodáshoz. Ezen túlmenően az alvási apnoe fogcsikorgatáshoz vagy bruxizmushoz is vezethet.
Az alvási apnoe kezelése elengedhetetlen a megfelelő alváshoz és a száj- és testi egészség megőrzéséhez.
Az alvási apnoe kezelése
Tudta, hogy alvásvizsgálaton kell részt vennie egy alváslaborban vagy otthon, speciális berendezéssel, hogy hivatalosan diagnosztizálják az alvási apnoét?
Ha alvási apnoét diagnosztizáltak Önnél, orvosa valószínűleg ajánlásokat fog adni, hogy segítsen Önnek megnyitni a légutakat alvás közben. Ez magában foglalhat életmódbeli változtatásokat, légzőkészüléket, implantátumokat vagy szájvédőt.
Mit segít a szájvédő az alvási apnoe kezelésében?
A szájvédő olyan eszköz, amelyet alvás közben visel. Általában személyre szabottan készülnek, hogy illeszkedjenek Önhöz és az Ön igényeihez.
A szájvédők két típusa létezik, amelyek különböző módon működnek a felső légutak megnyitása érdekében. Ezek a funkciók hibridekké is kombinálhatók.
- A mandibuláris reponáló szájvédők úgy néznek ki, mint egy sportfogvédő, és a felső és alsó fogakat takarják, így az állkapocs a helyén marad, megakadályozva, hogy az állkapocs elzárja a felső légutakat. Protipp: ezek segítenek a fogcsikorgatásban is!
- A nyelvrögzítő eszközök előrefelé tartják a nyelvet, megakadályozva, hogy elzárja a felső légutakat.
Szükséges-e tehát a szájvédő alvási apnoe esetén?
Ez a nagy kérdés. A válasz az, hogy ha enyhe alvási apnoéja van, vagy ha az alvási apnoe csak akkor jelentkezik, amikor a hátán alszik, egy szájvédő rendkívül hasznos lehet az Ön számára. Lépjen kapcsolatba egészségügyi szolgáltatójával, és ő segít meghatározni, hogy a szájvédő megfelelő-e az Ön számára.
Most már tudja, hogy a szájvédőt érdemes-e megfontolnia, ha alvási apnoéval küzd. A szájvédő nem mindenkinek való, és az egészségügyi szolgáltatója megfelelően eligazítja Önt, ha az egyik megfelelő Önnek. Ha nem biztos benne, hogy alvási apnoéja van-e, és olyan tüneteket tapasztal, mint a horkolás, az alvászavar vagy a szájszárazság, azonnal vizsgáltassa meg magát. A legjobb, ha minél hamarabb kezeli az alvási apnoét, hogy biztosítsa általános jólétét és szájüregi egészségét. Menni fog!