Távolinak érzi magát a házastársától? Itt van, mi zavarhatja
A házasság első néhány hónapja és első évei boldogok lehetnek. Élvezitek egymás társaságát, és izgatottan várjátok a gondolatot, hogy családot alapítotok és együtt éltek a hátralévő életetekben. De néha az élet megpróbáltatásai megviselik, és az egykor boldog házasságotok kezd feszültté válni. Régen éjfélig beszélgettek egymással, megosztva egymással reményeiteket és álmaitokat. Most már alig köszönnek egymásnak, amikor hazaérnek a munkából. A dolgok kezdenek reménytelennek tűnni, és már nem is emlékszik, mikor volt utoljára igazán boldog.
Mi történt? Miért érzed magad hirtelen távolságtartónak? Íme, mi zavarhat téged.
Elunatkoztál
Az unalom megölheti a kapcsolatodat. | iStock.comA Good in Bed és a K-Y Brand által végzett tanulmány szerint a párkapcsolati elégedettség egyik legnagyobb veszélye az unalom, a megkérdezettek keményen 25%-a mondta, hogy unatkozik a kapcsolatában, és további 25% mondta, hogy az unalom küszöbén áll. Az unalomhoz vezető három legfontosabb kapcsolati mérföldkő az öregedés (38,5%), a gyermekvállalás (32,2%) és az összeköltözés (15,6%) volt.
Mit tehetsz
Adj egy kis fűszert a kapcsolatodhoz. | iStock.com/michaeljungA rutin a kapcsolat halálává válhat. Egyrészt megnyugtató lehet, ha tudod, mire számíthatsz a partneredtől. Azonban ha minden nap, hónapról hónapra és évről évre ugyanazt csinálod, az unalmassá válhat. Mielőtt még észrevennétek, elkezdhettek unatkozni, és természetesnek vehetitek egymást. Próbáljon meg változtatni a rutinján egy rendszeres randi estével, közös nyaralással, vagy keressen új módokat a szexuális életének felpezsdítésére.
Másikba vagy szerelmes
Másikba vagy szerelmes? | iStock.comÚgy érezheti, hogy ön és a házastársa eltávolodnak egymástól, ha valaki másba szerelmes (vagy már szerelmes). Nagyjából minden ötödik felnőtt bevallja, hogy a párja ellenére szerelmes valaki másba – derül ki a One Poll által végzett felmérésből, amelyet a The Telegraph oldalán olvashat.
Talán a feloldatlan sérelmek vagy harag fokozatosan éket vert ön és a házastársa közé, és valaki máshoz kezdett vonzódni. Végül, ami ártatlan barátságnak indult, az valami többé vált, ahogy megosztottad a házasságoddal kapcsolatos frusztrációidat.
Mit tehetsz
Ne ragaszkodj hozzá, ha egy szerencsétlen kapcsolatban élsz. | iStock.com/ArthurHiddenA helyzettől függően, ha erősen érez a másik iránt, érdemes megfontolni egy új kapcsolat felkutatását. Az élet túl rövid ahhoz, hogy csak azért maradj valakivel, mert már régóta együtt vagytok, vagy mert a barátaid és a családod azt mondják, hogy ez a helyes. Egészségtelen dolog egy szerencsétlen kapcsolatban maradni, ha a szíve máshol van.
Ha azonban gyermekei vannak, akkor nagyon alaposan át kell gondolnia a döntését. Ha úgy érzed, hogy a kapcsolatot érdemes megmenteni, próbáld meg a párkapcsolati tanácsadást. Ha azonban a legjobb erőfeszítéseid ellenére sem működnek a dolgok, lehet, hogy itt az ideje továbblépni.
A gyerekeid konfliktust okoznak
A különböző szülői stílusok sok pár számára gyakran válhatnak vitaponttá. | iStock.comA legtöbb vitája a házastársával a gyerekek miatt van? Az eltérő szülői stílusok sok pár számára válhatnak vitatémává. A legtöbb napot a “jó zsaru, rossz zsaru” játékának érezhetjük. A gyerekneveléssel együtt járó plusz stressz néha óriási terhet róhat a kapcsolatra. A Journal of Personality and Social Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a párkapcsolati elégedettség meredeken csökken az első gyermek születése után.
Mit tehet
Ne hagyja háttérbe szorulni a házastársát, mert most már gyerekek is vannak. | iStock.com/dima_sidelnikovA gyerekek áldás, de nem szabad, hogy a világod középpontjává váljanak. Ne hagyd figyelmen kívül a házastársadat, ha már megszülettek a gyerekek. Ez a viselkedés fokozatosan neheztelést és haragot fog szülni. Szakítson külön időt csak magára és a házastársára, amiben nem szerepelnek a gyerekek. Emlékezzen arra, mi járult hozzá ahhoz, hogy egymásba szerettek, és próbálja meg újra megteremteni ezeket az érzéseket.
A különbségei problémává válnak
Az ellentétek nem mindig vonzzák egymást. | | iStock.com/AndreyPopovAz ellentétek vonzzák egymást – vagy mégis? A különbözőségetek kezdetben vonzott titeket egymáshoz, de most ez sok súrlódást okoz. Eleinte tetszett, hogy a házastársad a bulik élharcosa, és mindig szeretett kimozdulni. Most viszont időnként egy-egy csendes otthoni estére vágyik.
Mit tehet
Próbáljon meg kompromisszumot kötni. | iStock.comHa a személyiségetek kezd összeütközésbe kerülni, akkor egyszerűen el kell fogadnod a tényt, hogy ez az, akihez hozzámentél. Esetleg javasolhatnál egy olyan kompromisszumot, amelyben hetente egyszer-kétszer elmennétek valahova, a többi időt pedig otthon töltitek. Találjatok ki egy olyan megállapodást, ami mindkettőtöket boldoggá tesz.
A házastársa megcsalta, és titkolja ön előtt
Lehet, hogy a házastársa titkol valamit. | iStock.comA párkapcsolatban a frusztráció egyik oka az, amikor távolságtartást érez, de nem tudja azonosítani az okot. Ha látszólag minden jól megy, de nem tudsz szabadulni az érzéstől, hogy valami nincs rendben, a házastársad titkolhat valamit. És ez a valami lehet egy másik partner. Egyes házastársak a megcsalás után nemcsak a lebukástól való félelem, hanem a bűntudat miatt is visszavonulnak.
Mit tehet
Beszélgessen nyíltan a partnerével, hogy a dolgok végére járjon. | iStock.comHa azt gyanítja, hogy a házastársa megcsalja, ne kezdjen el szaglászni, hogy egyedül találja meg a válaszokat. Lehet, hogy találsz valamit, ami rossz irányba terel, és olyan párkapcsolati drámát okoz, ami elkerülhető lett volna. A legjobb, ha közvetlenül őt kérdezed meg. Beszélgessetek szívvel-lélekkel, és próbáljatok meg a dolgok mélyére hatolni. Ha megkapod a teljes történetet, képes leszel megalapozott döntést hozni arról, hogy maradni vagy menni akarsz.
Kövesd Sheiresát a Twitteren @SheiresaNgo