Vegán buffalo karfiolszárnyak
Ez a sült buffalo karfiolszárny abszolút a legjobb! Puha, ropogós és fűszeres egyszerre. Tálald ezeket az én Vegán Ranch Dressingemmel, hogy egy hihetetlen partiétel, előétel vagy snack legyen belőlük! Vegán és olajmentes.
Ha megnézed a szótárban, hogy “karfiol”, a definíció így hangozhat: Az egyetlen zöldség, ami a tálon marad, miután a buli véget ért és mindenki hazament. Nos, többé már nem.
Ez a karfiolos bivalyszárny elképesztő, és garantáltan gyors és fűszeres rúgást ad az alsó étkezési régióknak. És mivel sültek és nem sültek, ráadásul egészségesek is.
BTW, mindenképpen legyen kéznél egy kis zeller, arra az esetre, ha egy kicsit gyenge lenne az ízlelőbimbód, és nem bírnád a forróságot. Gondolod, hogy kibírod?
Majd kiderül. Mehetünk?
Hogyan készítsünk bivalyos karfiolszárnyakat
Ez a sült bivalyos karfiolszárny recept nagyon egyszerű, és viszonylag gyorsan összeáll. Nem fogod elhinni, milyen egyszerű elkészíteni ezt a fantasztikus előételt.
A legnehezebb része az lesz, hogy megossza ezeket az ízletes kis bivalyos karfiolfalatokat, miután elkészültek.
A sütőt előmelegíti 425 fokra, és egy tepsit kibélel egy sütőpapírral.
Vegyél egy nagy fej karfiolt, és vágd harapható méretű virágokra. Ha lusta vagy, mint én, használj néhány zacskó előre felszeletelt karfiolt (ez az én személyes preferenciám).
Add a lisztet és a fűszereket egy keverőtálba, és keverd össze. Ezután adjuk hozzá a cukrozatlan mandulatejet és a vizet, és ismét keverjük össze, amíg sima tésztát kapunk. Ügyeljünk arra, hogy ne legyenek csomók.
Tegyük a karfiolvirágokat adagokban a tésztába, és addig keverjük őket, amíg be nem vonják a tésztát. Vegyük ki a karfiolszárnyakat egyesével, rázzuk le róluk a felesleges tésztát, és fektessük őket a sütőpapírral bélelt tepsire.
Süssük a karfiolszárnyakat 20 percig, majd vegyük ki őket a sütőből. Tegyük őket egy nagy keverőtálba a csípős szósszal, és óvatosan forgassuk meg a szárnyakat, amíg beborítják.
Tegyük vissza a karfiolszárnyakat a sütőlapra, és süssük további 20-25 percig, amíg ropogósra sülnek. Én szeretem, ha a bivalyszárnyaimon van egy kis szenesedés, ezért hajlamos vagyok kicsit tovább sütni őket.
Ha elkészültek, vegyük ki őket a sütőből, és tálaljuk a Vegán Ranch Dresszinggel. Ezek a bivalyos karfiolszárnyak önmagukban is tökéletesek, de egy zöldágyra helyezve remek vegán bivalyos csirkesaláta is készíthető belőlük.
Készíthetek-e gluténmentes vegán szárnyakat
Egyértelműen! Nagyon egyszerű.
Az Anthony’s Chickpea Flour egy nagyszerű alternatíva, akárcsak a Bob’s Red Mill gluténmentes liszt.
Az egyik kedvenc cégem, amit nemrég fedeztem fel és SZERETEM, az Anthony’s! A termékeik kiválóak és megfizethetőbbek, mint a legtöbb más márka. Nézzétek meg őket!
Azért imádni fogjátok ezeket a sült buffalo karfiolszárnyakat! Ezek…
- Egyszerűen elkészíthető
- Egészséges
- Kívül ropogós
- Belül zsenge
- Szuper fűszeres
- Sütve, nem sült
- Fenséges
Ha tetszett ez a karfiol recept, akkor nézd meg a karfiolos gombás-diós taco húsomat. Egészen elképesztő!
És ha még több “party” ételötletre vágysz, mindenképpen nézd meg a 14 vegán partyétel receptemet. Finomak, egyszerűek, és mint mindig, olajmentesek!
Kövess engem a Facebookon, a Pinteresten vagy az Instagramon, & és mindenképpen iratkozz fel a hírlevelemre. Ha elkészíted ezt a receptet, kérlek gyere vissza kommentelni és értékelni. Nagyon hálás lennék érte. Enjoy!
Description
These Vegan Buffalo Cauliflower Wings are absolutely the BEST! Puha, ropogós és fűszeres egyszerre. Tálald ezeket az én Vegán Ranch Dressingemmel a legjobb parti vagy játéknapi előételért… EVER!
Ingredients
Scale 1x2x3x
Dry Ingredients
- 1 csésze bio fehérítetlen liszt. vagy teljes kiőrlésű liszt
- 1 evőkanál fokhagymapor
- 2 teáskanál füstölt paprika
- 1 teáskanál hagymapor
- 1 teáskanál kömény
- ⅛ teáskanál fekete bors
Nedves hozzávalók
- ¾ csésze cukrozatlan mandulamix
- ½ csésze víz
Bivaly karfiol
- 1 nagy fej karfiol falatnyi darabokra vágva…méretre vágva
- Frank’s Red Hot Sauce
Instrukciók
- A sütőt előmelegítjük 425 fokra, és egy tepsit kibélelünk sütőpapírral. Vágja a karfiolt falatnyi virágokra, vagy használjon 2 zacskó előre felvágott karfiolt.
- Adja a lisztet és a fűszert egy nagy keverőtálba, és keverje össze. Ezután adjuk hozzá a cukrozatlan mandulatejet és a vizet, és addig keverjük, amíg egy csomómentes, sima tésztát kapunk.
- Tegyük a karfiolokat adagokban a tésztába, és addig keverjük őket, amíg be nem vonják a tésztát. Vegyük ki a virágokat egyesével, rázzuk le a felesleges tésztát, és fektessük őket a tepsibe. Süssük a sütőben 20 percig, amíg aranybarnára sülnek.
- Vegyük ki a karfiolszárnyakat a sütőből, tegyük egy nagy keverőtálba, és öntsük le őket a csípős szósszal. Keverjük vagy forgassuk össze, amíg a szárnyak teljesen beborítják. Tegyük vissza a karfiolszárnyakat a sütőlapra, és süssük további 20-25 percig, amíg ropogósra sülnek. Én szeretem, ha a bivalyszárnyaimon van egy kis szenesedés, ezért hajlamos vagyok kicsit tovább sütni őket.
- Ha elkészültek, vegyük ki őket a sütőből, és tálaljuk úgy, mint a hagyományos csípős szárnyakat.
Felszerelés
Sütőpapír
Vásárlás most → 
Sütőlap
Vásárlás most →
Jegyzetek
A vegán Ranch Dressingem csodálatos mártogatós szószként ehhez a recepthez.
Kulcsszavak: bivaly karfiolszárny, karfiolos bivalyszárny, vegán szárnyak, karfiolos bivalyszárny recept
