Come far girare un pallone da basket sul tuo dito molto facilmente?
Fai questo mantenendo il tuo dito direttamente al centro della palla. Usa l’altra mano per incontrare la palla in modo da iniziare la rotazione.
Dopo che il tuo dito fa contatto con la palla, puoi portarlo giù lentamente in una posizione comoda. Più velocemente fate girare la palla, più a lungo la terrete. Tuttavia, questo vi renderà difficile l’equilibrio.
È, quindi, meglio iniziare con un ritmo più lento. La tua velocità aumenterà col tempo man mano che padroneggi il gioco.
Mantieni la palla viva
La prossima cosa da fare è mantenere la palla viva. Mantenere la palla vorticosa e attiva ti aiuterà a imparare come far girare perfettamente la palla.
Dopo aver bilanciato la palla sull’unghia o sulla punta delle dita, usa l’altra mano per schiaffeggiarla dolcemente per mantenere la sua velocità.
Puoi continuare a ripetere questo passo fino a quando non sei in grado di mantenere la palla per circa 30 secondi senza che cada.
Tieni sempre il gomito più vicino al corpo in modo che il braccio sia eretto. Questo ti aiuterà a mantenere l’equilibrio e quindi a far girare la palla più a lungo.
Rotazione
Questa abilità consiste nel far ruotare la palla sul tuo dito. Per assicurare una rotazione continua della palla, devi tenere la mano parallela al terreno.
Fai girare la palla con la mano sinistra sull’altra mano con un dito appuntito è pronta a farla girare.
Impara prima la rotazione di base prima di provare altri stili.
Pratica
La pratica rende perfetti. Non puoi padroneggiare questa abilità da un giorno all’altro.
Lo spinning a basket è molto facile, ma tutto ciò di cui hai bisogno è pratica e persistenza.
Quando ti alleni per padroneggiare l’arte del revolving, la ripetizione è la chiave.
Hai bisogno di allenarti di più per costruire la forza del tuo polso e la sua flessibilità. Assicurati di essere coerente con il tuo allenamento per padroneggiare questo trucco.
Includere questa attività nei tuoi allenamenti quotidiani anche solo per pochi minuti.
Continuare a praticare fino a quando non sei in grado di bilanciare perfettamente la palla sulla punta del dito e per più di 30 secondi.
Conclusione
Per sapere come far girare una palla da basket sul dito, devi essere paziente e disposto a praticare ripetutamente. Ci sono cinque basi principali da seguire per essere in grado di svolgere questa attività.
Anche se far girare la palla non è essenziale per qualsiasi giocatore, è divertente e facile per chiunque voglia impararlo. Inoltre, questo trucco aiuta a costruire i muscoli delle braccia e allunga le dita.