Comment faire tourner un ballon de basket sur votre doigt très facilement ?
Faites cela en gardant votre doigt directement au centre du ballon. Utilisez l’autre main pour rencontrer le ballon afin de commencer à tourner.
Après que votre doigt soit en contact avec le ballon, vous pouvez le faire descendre lentement dans une position confortable. Plus vous faites tourner la balle rapidement, plus vous la tiendrez longtemps. Cependant, cela vous rendra difficile l’équilibre.
Il est, par conséquent, préférable de commencer à un rythme plus lent. Votre vitesse sera augmentée avec le temps, au fur et à mesure que vous maîtriserez le jeu.
Garder la balle en vie
La prochaine chose à faire est de garder la balle en vie. Garder la balle tourbillonnante et active vous aidera à apprendre comment faire tourner parfaitement la balle.
Après avoir équilibré la balle sur votre ongle ou le bout de votre doigt, utilisez votre autre main pour frapper doucement la balle afin de conserver sa vitesse rapide.
Vous pouvez continuer à répéter cette étape jusqu’à ce que vous soyez capable de maintenir la balle pendant environ 30 secondes sans qu’elle ne tombe.
Toujours garder votre coude plus près de votre corps afin que votre bras soit droit. Cela vous aidera à maintenir votre équilibre et donc à faire tourner la balle plus longtemps.
Rotation
Cette compétence consiste à faire tourner la balle sur votre doigt. Pour assurer une rotation continue de la balle, vous devez tenir votre main parallèlement au sol.
Lancer la balle avec votre main gauche sur l’autre main avec un doigt pointé est préparé pour la faire tourner.
Apprenez d’abord la rotation de base avant d’essayer d’autres styles.
Pratique
La pratique rend parfait. Vous ne pouvez pas maîtriser cette compétence du jour au lendemain.
La rotation du basket-ball est très facile mais tout ce dont vous avez besoin est la pratique et la persistance.
Alors que vous vous entraînez à maîtriser l’art de la rotation, la répétition est la clé.
Vous devez vous entraîner davantage pour renforcer la force de votre poignet et sa flexibilité. Assurez-vous d’être cohérent avec votre entraînement pour maîtriser cette astuce.
Incluez cette activité dans vos entraînements quotidiens, même juste pour quelques minutes.
Continuez à vous entraîner jusqu’à ce que vous soyez capable de faire tenir le ballon en équilibre sur le bout de votre doigt parfaitement et pendant plus de 30 secondes.
Conclusion
Pour savoir comment faire tourner un ballon de basket sur votre doigt, vous devez être patient et prêt à vous entraîner de manière répétée. Il y a cinq bases principales que vous devez suivre pour pouvoir vous lancer dans cette activité.
Bien que faire tourner le ballon ne soit pas essentiel pour n’importe quel joueur, c’est amusant et facile pour quiconque veut l’apprendre. De plus, cette astuce permet de muscler les bras et d’étirer les doigts.