ウォーキングキャスト、足首スタビライザー、ウォーキングブーツ、エアキャスト
ウォーキングキャストとは
ウォーキングキャスト、またウォーキングブーツは、ふくらはぎ、足首または足を支えるために特に作られた整形外科のブーツです。 歩行中の足首の動きを固定する働きがあり、一般的に足や下肢の様々な状態や怪我を解決するために使用されます。 滑液包炎、腱炎、または関節炎のいくつかのフォームが一時的にウォーキング ブーツの使用によって助けられるかもしれない。 それは、影響を受けたまたは負傷した部分の残りの部分と癒しを助けます。 その一般的な目標は、術後の治癒を支援するために、または完全に surgery.
Walking ブーツは多くの異なる種類で来るを回避することです。 ウォーキングブーツは、必要なサポートや固定化の量に応じて、柔らかいまたは硬いことができ、ハイトップまたはロートップのオプションで来る。 ハイトップは一般的に足首やふくらはぎの怪我に使用され、ロートップは一般的にかかとや足の甲の怪我に着用されます。 ブーツが硬いほど、足首が動かせなくなる。 ウォーキング ブーツの底も、異なることができます。 いくつかは、歩行時の圧延前方運動が容易になりますロッカーの唯一のしています。 他のフラット、立って、便利なスキッド防止の唯一の時間の長い期間を歩くことは困難が付属しています。 最も一般的な頑丈なアルミニウムから作られた、ウォーキング ブートは通常、通常のブートよりも広いです、ほとんどのサイズの大人だけでなく、子供で利用可能です。 彼らはまた、右または左 foot.
すべてのウォーキング ブーツは、所定の位置にブートを保持するベルクロを使用するストラップが付属していますのいずれかを使用することが可能です。 いくつかは、数週間着用される場合より新鮮なブートのにおいを維持するために洗浄することができます取り外し可能なライナーが含まれます。 ウォーキング ブートを使用して、人は、杖、松葉杖またはほとんどの場合、歩行者に依存していません。 それは自由に約移動するより多くの自由を可能にし、影響を受けた foot.
Diabetic 歩行ブーツをサポートしながら手を自由に保持は糖尿病による足の潰瘍の痛みとそれらのために作られています。 彼らは、糖尿病の人の開いた痛みに敏感である可能性があり、かかとに圧力を緩和するために設計されています。 また、「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」「ugg ブーツ」は、「ugg ブーツ」と「uggブーツ」と「uggブーツ」で構成されています。 これは従来のギプスに代わるもので、より多くの可動性、より早い治癒時間、およびギプスを取り外してけがを外気にさらすこと、およびシャワーを浴びることを促進するものです。 エアキャストブーツは、ハードキャストの代替品として軽傷の場合にのみ使用する必要があります。 また、エアキャストブーツは、ハードギプスを外した後、足や足首が自重に耐えられるようになるまでの間に使用し、ハードギプスとギプスなしの間の移行用として一般的に使用されます。 ギプス包帯は、足や足首の筋力を安全かつゆっくりと促進させ、ケガをした後、より早く体重をかけることができるようにするためのものです。 これは、足首と足を一定の角度に保ちながら、可動性を促進するためにギプスの動きを制限することで行います。
エアキャストブーツには調整可能なエアセルがあり、電球ポンプを使ってより柔らかくしたり硬くしたりすることが可能です。 ブーツの硬いシェルは足と足首を固定し、それによって動きすぎによる再負傷の可能性を減らし、また外部からの衝撃から保護します。 ブーツのソールには、一般的に滑りにくい素材が使われており、安定性と安全性を高めています。 調節可能なエアセルとベルクロストラップを使用してブーツを調節することで、腫れに悩まされるリスクを減らすことができます。 これは、松葉杖の束縛から手を解放することができます。 松葉杖なしで歩こうとする前に、足首や足の再損傷を防ぐために、医師に相談する必要があります。
歩行器を使ってどのように運動するか？
足首や足のけがから回復する間、歩行器を使用して、上半身に加えて下半身の運動を続けることができます。 立ったり座ったりするさまざまな運動によって、負傷した脚をリハビリしたり、負傷していない脚を強化したりすることができます。 ギブスをした脚にどの程度の負担をかけることができるのか、医師と相談した上で、有酸素運動やレジスタンス運動を始め、体調を整えましょう。
まずは医師やトレーナーに相談し、ギブスをした脚にどの程度の負担をどのくらいの時間かけてかけてよいのかを教えてもらいましょう。 ベンチのあるウェイトマシンを使って、上半身のエクササイズ、ハムストリングカール、レッグエクステンションを行います。 アームプルやローイングマシンは、脚をあまり使わなくても腕や胸、背中の筋肉を強調できるようなマシンです。 脚を使わず、腕のレバーでマシンを動かすエリプティカルを使用する。 ウェイトマシンを使う場合は、重量を軽くしたり、抵抗値を低くしたりして、有酸素運動になるようにします。 椅子に座り、抵抗バンドやダンベルを使って、サーキットトレーニングや筋力トレーニングを行います。 30分以上行うことで有酸素運動となります。 ペダルを踏むのにあまり力を必要としない設定でエクササイズバイクに乗り、有酸素運動をする。 ギプスが防水加工されている場合は、30分以上泳いでください。
骨折はどのくらいで治りますか？
骨折は、治るまでにさまざまな時間がかかります。 主に、骨折した骨の種類、その人の年齢、骨折の仕方によって異なります。 骨粗鬆症のように骨の組織が変性する病気では、治癒に時間がかかることがあります。 一般的に、単純骨折の小さな骨は、6週間程度で治ることがあります。 大きな骨の場合はもっと時間がかかり、健康な成人の場合、通常6週間から3ヶ月ほどで治ります。 すべてのガイドラインに従い、治癒を促進するために適切な期間ギプスを着用することが重要です。
歩行用ギプスを着用するためのヒントとは？ 完全に硬く乾くまで待つと、傷んでケガを悪化させることがあります。 ファイバーグラスのギプスは完全に固まるまで1時間程度かかります。 石膏の場合は2〜3日乾かすと歩けるようになります。 シャワーやお風呂に入るときは、ギプスをビニールで覆うなどして、常にギプスを濡らさないようにしてください。 ギブスをつけたまま雨に当たらないようにしましょう。 痒みがあると、ギプスにコートハンガーを刺したくなることがあります。 絶対にしないでください。 ギプスの中に土や砂、粉などが入らないように気をつけてください。 医師の許可なく、ギプスの内側からパッドを引き抜いたり、荒い縁を切ったり、切り取ったりしないでください。 ギプスを定期的に点検してください。 柔らかい部分やひび割れがある場合は、医師に報告してください。 ギプスの周囲の皮膚に、生々しさ、赤み、その他の刺激の兆候がないか点検してください。
Hulet Smith, OT
Rehabmart Co-Founder & CEO
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