クリケット スプリント テスト (17.68m)
スプリントまたはスピード テストは、テストする要素やスポーツとの関連性によって、さまざまな距離で実施することができます。
目的:このテストの目的は、クリケット選手の加速走行速度を測定することです。
必要な装置:約30mの平らで透明な表面、メジャーまたはマークされたクリケットピッチ、ストップウォッチまたはタイミングゲート、コーンマーカー
テストの前。 被験者にテストの手順を説明する。 健康リスクのスクリーニングを行い、インフォームドコンセントを取得する。 用紙を用意し、年齢、身長、体重、性別、検査条件などの基本情報を記録する。 テストエリアを測定し、マークアウトする。 適切なウォームアップを行い、スタートや加速の練習も行う。 テスト前の手順の詳細を見る
テストセットアップ:クリケットピッチのラインを使って、スプリント距離17.68メートルをマークする。 スタート地点とゴール地点に、できるだけ地面から低い位置にタイミングゲートを設置します(スライディングバットを計測するため)。 また、加速度を測定するために、スタートから5mの位置にタイミングゲートを設置することも可能です
手順 テストはクリケットバットを持ちながら行います。 タイミングゲートビームの折り目にバットをかけて静止した状態からスタートする(バットが離れるとトリガーするように設定)。 準備ができたらピッチに沿ってスプリントし、手を伸ばしてバットを最終ゲートに滑らせる。 プレーヤーは、ゴールラインを過ぎても一生懸命走り続けることが望まれます。
バリエーション:この手順では、試合の状況を再現するために、テスト中に選手がバットを持つことを説明していますが、フィットネステストはクリケットギアなしで行うこともでき、その方がより正確にランニングスピードだけを測定することができます。 バットがない場合、プレーヤーはより速く走ることができますが、スタートとゴールの位置が異なるため、結果としてタイムが遅くなる可能性があります。 結果:2回の試行が可能で、ベストタイムは小数点以下2桁で記録される。
対象者:クリケット選手
信頼性。 タイミングゲートが使用されていれば、信頼性は大幅に向上します。 また、天候や路面の状態も結果に影響を与えるので、これらの状態も一緒に記録しておく必要があります。
- 被験者は試験中ずっと利き手にバットを持ち続けることが要求されるが、これはこの方が簡単で速く走れることが期待されるからである。
- パッドとヘルメットの着用はこのテストでは想定されていませんが、このテストのクリケット固有性を高めることができます。
- スタンプからスタンプまでの距離は22ヤード/66フィート/20.12mで、両端のポップクリースはスタンプから4フィート(1.22m)離れています。 したがって、クリースからクリースまでは66 – (2 x 4) = 58フィート、または17.68メートルです。
- Lockie, Robert G.; Callaghan, Samuel J.; Jeffriess, Matthew D. Analysis of Specific Speed Testing for Cricketers Journal of Strength and Conditioning Research: 2013年11月 – 27巻 – 11号 – p 2981-2988
- Johnstone JA, Ford PA. プロのクリケッターの生理学的プロファイル。 Jストレングス条件Res.2010年11月;24(11):2900-7。b013e3181bac3a7.
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