グリセリンのスキンケア効果8つ

グリセリンのスキンケア効果8つ

グリセリンは世界で最も価値のある物質のひとつで、日常のさまざまな製品に含まれているものです。 その優れた保湿性から、グリセリンはスキンケア製品によく使われています。 自然なスキンケア製品だけを使っていても、家庭用ブランド品を使っていても、家中のラベルでグリセリンを見かける可能性は高いでしょう。

グリセリンは外国の化学物質のように聞こえるかもしれませんが、天然のグリセリンはすべての動物および植物に存在します。 グリセリンは、美容とスキンケアに関して多くの用途と利点を持っていますが、すべてのグリセリン製品が同じように作成されているわけではありません。 この記事では、グリセリンが肌にどのように奇跡を起こすのか、スキンケアのルーチンにどのようにグリセリンを加えることができるのか、そして最大の効果を得るためにはどのタイプのグリセリンを使用すればよいのかを説明します。

グリセリンとは何ですか？

グリセリンは、しばしばグリセロールまたはグリセリンとも呼ばれており、甘い風味の無色、無臭、シロップのような液体です。 化学組成としては、グリセリンはトリヒドロキシ糖アルコールです。 グリセリンという名前は、ギリシャ語で「甘い」を意味する「glykys」に由来しています。 天然のグリセリンは、動物性または植物性の脂肪の加水分解の結果、生成されます。 加水分解とは、物質が水と反応し、その結果、化学結合が破壊されることです。 合成グリセリンは、石油、プロピレン、塩素を含む化学プロセスによって生産されます。

化学者のカール・ヴィルヘルム・シェーレは、1778年に初めてグリセリンを発見しました。 しかし、グリセリンは18世紀よりずっと以前から存在していたのです。 たとえば、紀元前3千年のシュメールの粘土板には、動物性油脂を使った石鹸作りの記述があります。今日、グリセリンは1500以上の最終用途が知られており、化粧品から食品までさまざまな製品に含まれています。 グリセリンが化粧水や石けんの成分として愛されているのは、保湿成分であるためです。 保湿剤とは、皮膚の2層目にある水分を引っ張り出し、皮膚の上層部に持っていく物質です。 湿度が高ければ、保湿剤は空気中の水分も引き寄せます。 その結果、グリセリンは肌に潤いを与え、古い角質を落とし、肌に滑らかで若々しい輝きを与えます。

その穏やかで保湿力の高い性質から、グリセリンは敏感肌の人に好まれる石鹸成分となっています。 グリセリンの石鹸は、香料やさまざまな化学物質を含む刺激の強い石鹸のように、肌を乾燥させたり、かゆみや刺激を与えることはありません。 刺激の強い石鹸は、肌本来の油分を洗い流し、肌を乾燥させ、さまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。 一方、グリセリンは、肌をやさしく洗いながら、しっとりとした柔らかさを保つことができます。 グリセリンは肌の保湿剤としてとても効果的なので、

• クレンジング剤などの製品に含まれています。 グリセリンは肌に油分を与えず、毛穴を詰まらせないので、ニキビ肌の人のための優れた洗浄剤です。 どんな肌質の方でも、グリセリン配合の洗顔料を使えば、肌を乾燥させることなく、汚れや脂分を洗い流すことができます。 化粧水：グリセリン配合の化粧水は、肌のべたつきや油っぽさを感じさせずに、肌をリフレッシュさせる優れた方法です。 グリセリンの化粧水は、もともとオイリー肌の人が、軽く、さわやかなミストで肌に潤いを与えることを可能にします。 日焼け止めは、有害な紫外線から肌をガードするのに役立ちます。 グリセリンは、天然の保湿剤として、また日焼け止めののびをよくするために、いくつかの日焼け止めに含まれていることがあります。 グリセリンの最も印象的な特徴は、その保湿力です。 保湿成分として、グリセリンはフェイスクリームやハンド＆フットローションなど、多くの保湿製品に含まれています。 グリセリンが肌の表面に水分を引き寄せることで、シワを埋め、なめらかでソフトな感触と見た目を実現します
• フェイスマスク フェイスマスクの中には、肌を明るくし、潤いを与えるグリセリンが配合されたものがあります。 グリセリンフェイスマスクを使用すると、素早く水分を補給し、すぐに年齢を感じさせない結果を得ることができます。
• 石鹸。 グリセリンは、一般的に石鹸やボディソープの多くの異なる種類で発見されています。 グリセリンは肌に優しく、乾燥させないので、赤ちゃんのスキンケア用品にもよく使われています。

グリセリンの肌への効果

オイリー肌、敏感肌、乾燥肌など、スキンケアにおけるグリセリンの効果はたくさんあります。 また、すべて天然の純粋なグリセリンのスキンケア製品は、環境に悪影響を及ぼすことがありません。 植物性グリセリンを選べば、動物に危害を加えなかった製品を安心して使うこともできます。

それでは、天然グリセリンをスキンケアに使うメリットトップ8と、毎日のお手入れやDIYスキンケア製品に取り入れたい理由を見ていきましょう。

Keeps Skin Young

グリセリンを肌に塗布すると肌に水分を閉じ込めて、若々しく健康な輝きを与えてくれるのだそうです。 肌の一番上の層に水分を引き寄せることで、グリセリンはシワを目立たなくし、肌を柔らかく滑らかに保ちます。

また、グリセリンは肌の機能を向上させ、老化を遅らせます。 たとえば、Journal of Investigative Dermatology 誌に掲載された研究によると、グリセリンは皮膚細胞が適切に成熟するのを助ける可能性もあることが分かっています。 グリセリンは、若い肌細胞を深層から表面へと導き、肌の保護バリアを形成するのを助けます。 その結果、グリセリンは肌の見た目、感触、機能を全体的に良くします。

早期皮膚老化を抑えるために、米国皮膚科学会（AAD）は、毎日顔に保湿剤を塗り、肌を優しく洗浄することを勧めています。 また、大量に汗をかいた後は洗顔し、肌を焼いたり刺激したりするスキンケア製品の使用は中止することを勧めています。 グリセリンは、肌にやさしい洗浄と保湿に最適な成分です。

ニキビを減らす

ニキビ用の洗顔料や保湿剤によく見られる成分の中には、実は肌への刺激が強すぎるものがあります。 強いスキンケア製品は、炎症や刺激を引き起こすことによって、個人によってはニキビを悪化させることがあります。 しかし、グリセリンであれば、肌に負担をかけることなく、肌を美しくすることができます。

また、グリセリンはオイルフリーでノンコメドジェニック、つまり、毛穴を詰まらせないという性質があります。 また、グリセリンはオイルフリーで、毛穴を詰まらせないという意味です。毛穴の詰まりは吹き出物につながるので、オイリー肌のためのグリセリンは正しいソリューションかもしれません。

It’s Safe

スキンケア成分を選ぶとき、何よりも安全を考慮したいはずです。 皮膚は、体液を保ち、有害な細菌やウイルスを排除し、体温を均一に調節することで、体を守る重要な役割を担っています。 そのため、肌の健康を促進する安全な製品を使いたいものです。

香水や化学物質の中には、肌を乾燥させたり、毛穴を詰まらせたり、刺激を与えたりするものがあります。 グリセリンは毛穴を詰まらせたり、肌を乾燥させたりすることがなく、安心して使うことができます。 FDA（米国食品医薬品局）によると、グリセリンは一般的に安全であると認められています。 グリセリンの安全レベルを説明するために、グリセリンが120以上のベビー用品と15,000以上の化粧品に使用されていることを考えてみてください。 Cosmetic Ingredient Reviewによると、オレンジジュース入りのグリセリンを50日間、毎食経口投与したところ、毒性や副作用の兆候は見られませんでした。 ニキビができやすい人は、古い角質を取り除くためにエクスフォリエーターを使用するように言われることがよくあります。 しかし、ニキビ肌には刺激が強すぎることもあり、吹き出物が出ているところにさらなる刺激と赤みを与えてしまいます。

グリセリンは、刺激を与えずに角質を取り除き、肌を清潔に保ち、保湿するための優しい方法を提供します。 ニキビがある人は、肌の洗浄時に汚れや油分を取り除きたいものですが、肌の外側の層にも優しいことを確認したいものです。 グリセリンが配合された肌にやさしい洗顔料は、乾燥肌の方にも適しています。

肌荒れを防ぐ

乾燥やダメージ、ひび割れが気になる肌に、グリセリンがうるおいを与えます。 グリセリンは、湿疹や乾癬などの皮膚疾患や、ひび割れによる傷の治癒を助けるために使用されることもあります。 グリセリンは全体として、皮膚の機能を改善し、傷の治癒を促進し、刺激物から皮膚を保護することで、皮膚の健康を促進します。 グリセリンは、抗菌作用も実証しています。

肌にうるおいを与える

グリセリンはスポンジのように作用して、水分をより多く引き寄せます。 また、肌からの水分の蒸発を遅らせる働きがあるため、真冬でもしっとりとした肌を保つことができます。

いくつかの科学的研究により、グリセリンが効果的に肌を保湿し、潤いを与えるという証拠が得られています。 たとえば、Asian Journal of Beauty and Cosmetology に掲載された研究では、グリセリンを含むクリームと、グリセリンを含まないクリームを比較しました。 研究者たちは、グリセリンとシリコーンオイルの両方を含むクリームが、グリセリンを含まないクリームと比較して、最も高い保湿値を示し、最も長く保湿を維持することを発見しました。 グリセリン配合のクリームは、肌の保湿力を高め、水分損失を減らす優れた能力を示しました。

日本皮膚科学会誌に掲載された別の研究では、グリセリンをお風呂のお湯に加えることと乾燥肌の影響について調査しています。 研究者たちは、グリセリンを入れたお湯に入浴した参加者は、グリセリンを使用しなかったグループと比較して、前腕と額の皮膚水分レベルが有意に改善し、他の部分の皮膚水分レベルも高くなることを発見しました。 グリセリンとぬるま湯の入浴は、皮膚の水分を維持し、皮膚障害を予防すると結論付けています。

最後に、2015年に発表された研究では、グリセリンにはかなりの抗刺激性と抗炎症性があると結論付けています。

肌を守る

冬は外の湿度が下がり、冷気によって皮膚の水分はすぐに蒸発します。 その結果、冬の空気は、肌を乾燥させ、ひび割れやカサつきを生じさせます。 肌が荒れると、傷や感染症にかかりやすくなります。 グリセリンを含む保湿ローションは、肌に水分を閉じ込め、特に手足やひじ、ひざなど、乾燥しやすい部分を保護するのに有効です。 グリセリンは、風や乾燥した室内の空気の影響から肌を守るのにも役立ちます。

さらに肌を守るには、シャワーの後に肌を保湿するグリセリンを塗るとよいでしょう。 グリセリンは、体から自然のオイルを洗い流した後の肌に水分を保持するのを助けてくれます。 肌を柔らかく、滑らかに、そして保護するために、刺激の強い洗剤を含む石鹸ではなく、グリセリン石鹸を選ぶとよいでしょう。

Preserves Other Ingredients

消費者や個人用に独自のグリセリン スキンケア製品を作成する場合、グリセリンが他のすべての健康上の利点に加えて、防腐剤として機能することを知って喜んでいただけることでしょう。 米国農務省（USDA）によると、グリセリンには優れた抗菌性、抗真菌性、抗ウイルス性があるとのことです。 また、「椿油」は、ハーブエキスを配合したスキンケア製品の溶剤および防腐剤として使用されています。 実際、多くの製品に含まれているため、すでに使用しているかもしれません。 グリセリンの優れた保湿力を実感するために、お気に入りのローションやクリームの成分をチェックして、グリセリンが含まれていることを確認してみてください。 これから始める方は、成分表にグリセリンが含まれている高品質で自然な製品を探してみてください。

グリセリンはスキンケアのあらゆる面で取り入れることができます。 たとえば、次のようなことが考えられます。

• グリセリンクレンザーで顔を洗う
• 入浴後の肌にグリセリン保湿剤を塗る
• 毎週グリセリンフェイスマスクをする

自分や顧客のために自分のスキンケア製品を作りたい場合、製造過程でグリセリンを使って超安心のスキンケア製品を作り、自分にも顧客にも気に入っていただく方法が数多く存在します。 また、「beautiful.com」では、「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」「beautiful.com」の各ページで、「beautiful.com」の「beautiful.com」を紹介しています。 このホームメイドのグリセリン洗顔料を使って、効果的に肌を洗浄し、保湿することができます。 まず始めに、以下の材料を用意します：

• 1/2 カップ蒸留水
• 1 1/2 大さじ1 植物性グリセリン
• 1 1/2 大さじコーンスターチ
• ふた付きガラス瓶（耐熱）

グリセリン洗顔料を作るには、以下のステップに従って行います。

1. 水とグリセリン、コーンスターチをジャーで混ぜます
2. ジャーにふたをします
3. ジャーをコンロにかけた水の入った鍋に入れます
4. そして、この鍋を沸かします。 お湯を沸かす
5. 混合物が透明になるまで瓶を加熱する
6. 瓶を取り出し、冷ます

洗浄剤が完全に冷えたら、完成です。 完成した作品をお楽しみください。 手作り洗顔料の塗り方をご紹介します。

1. ぬるま湯で肌を湿らせます
2. ティースプーン1杯程度の量を指先で優しくマッサージしながら肌にのせます
3. ぬるま湯で洗い流します
4. 柔らかいタオルで水分をとります

効果的に使うには洗顔後にグリセリン化粧水と保湿剤をつけます。

Hydrating Toner

トナーを使用することで、洗顔後の肌にモイスチャライザーを使用する準備をします。 洗顔後に残った余分な汚れや油分を、化粧水で取り除くことができるのです。 もし、化粧水を使っていないのなら、一度、日課にしてみてはいかがでしょうか。 化粧水を使用することには、以下のような利点があります。

• 肌のpHバランスを整え、明るい肌へと導きます。
• 皮膚から毒素を取り除き、ニキビを減らし、老化を遅らせます。
• 毛穴を収縮させて引き締め、毒素が肌に入るのを防ぎます。
• オイルと死んだ皮膚細胞を取り除き、将来の吹き出物を防ぎます。

つまり、化粧水は肌に水分を補給してから潤いを閉じ込めているのです。 水分補給と保湿の両方が重要です。脱水肌と乾燥肌は違います。 脱水状態の肌には、油分ではなく水分が不足しています。 一方、乾燥肌は、正常な肌よりも油分の分泌が少なくなっています。 ですから、オイリー肌と脱水肌を同時に持つことは可能なのです。 脱水肌の原因は、天候、食事、カフェインの摂取などが考えられます。

• 頬をつまんで
• 優しく押してシワを探す

少し押しただけでシワが見える場合は、肌が水分を必要としている状態です。 化粧水を使い、水をたくさん飲み、野菜や果物を多く含む食事をすることで、肌に水分を与えることができます。 保湿の前にグリセリン入りの化粧水をつけてください。 毎日使える簡単な「オールナチュラル・ハイドレイティング・フェイス・トナー」をDIYしてみませんか？ 以下の材料が必要です：

• アルコールフリーのマンサク大さじ3～4
• 植物性グリセリン小さじ1/4
• 2オンスガラス瓶

必要なのはこれだけです。

1. 両方の材料をボトルに加えます
2. ボトルの蓋をして、材料が混ざるまで振ります

便利なスプレーボトルを選ぶか、コットンで化粧水をつけてもよいでしょう。 洗顔後、肌が湿る程度に軽くパッティングした後、化粧水を顔全体に3～4回スプレーするか、コットンを使って塗布します。 これで保湿の準備は完了です。

顔の保湿

洗顔後、化粧水をつけたら、グリセリンで肌の保湿を行いたいものです。 グリセリンのフェイス・モイスチャライザーを塗ることで、シワを減らし、肌を柔らかくなめらかに保つことができます。 特に、肌の乾燥やかゆみでお悩みの方にはおすすめです。 乾燥肌は、眉毛、鼻、口の周りによく現れます。 このレシピは、すべての肌タイプに合うように作られているので、試してみてください。 必要なもの

• 1/2 カップ蒸留水またはローズウォーター
• 1 ティースプーン植物性グリセリン
• 1 ティースプーン低温圧搾植物油
• 5 滴お好みの精油
• 6オンススプレーボトル（スプレー式）。 ガラスまたはプラスチック
• 小さめのボウル
• 泡立て器

精油を選ぶときは、自分の肌質を考慮してください。 決める際のヒントをいくつかご紹介します。

• すべての肌タイプの方。 ラベンダーやローズオイルを選ぶ
• 乾燥肌の方。 シダーウッドまたはローズウッドを選ぶ
• オイリー肌。 レモンまたはオレンジオイル

植物油を選ぶ際には、自分の肌タイプも考慮するとよいでしょう：

• すべての肌タイプの方。 スイートアーモンドやアプリコットオイルを選びましょう
• 乾燥肌。 アボカドオイルを選ぶ
• オイリー肌: ピーナッツオイルまたはセサミオイルを選ぶ

材料がすべて揃ったら、以下の手順でモイスチャライザーを作ってください。

1. ボウルに水とグリセリンを加える
2. 泡立て器で混ぜ合わせる
3. 植物油を加えて泡立てる
4. 精油に加えて泡立てる
5. 混合液をボトルに注ぐ

保湿剤は涼しくて乾いた場所に、直接日光にあたらない場所に保管してください。 冷蔵庫で保管するとより長く新鮮さを保つことができます。 モイスチャライザーは、毎日、洗顔後または化粧水の使用後に塗布してください。 スプレーで吹きかけるか、コットンで保湿剤を塗ります。

ニキビ肌のための保湿剤

ニキビは米国で最も一般的な皮膚疾患です。 このような状況下、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 正常な状態では、古い角質が表面に浮き出て、体から落ちてきます。 体内で皮脂がたくさん分泌されると、古い角質がくっつき、毛穴に詰まることがあります。 時には、毛穴に細菌が閉じ込められ、あっという間に繁殖してしまうこともあります。

ニキビができる原因は、ホルモンの変化や汗などいくつかありますが、スキンケアの習慣をつけることで、毛穴を詰まらせないようにすることができます。 このルーチンの一部には、保湿剤が含まれています。

頻繁にニキビができる人は、保湿剤が肌をよりオイリーにしてニキビを悪化させると考えて、保湿剤を避けてしまうかもしれません。 しかし、保湿剤は、実際に肌が乾燥すると、肌荒れを抑え、ニキビを予防するのに役立つ場合があります。 例えば、ニキビ専用の洗顔料を使っていると、肌が乾燥することがあります。

あなたがにきびに苦しむ場合、AADは次のような保湿剤を探すことをお勧めします：

• Free of oil
• Non-comedogenic

グリセリンは上記の両方を備えているので、にきびの多い肌のための保湿剤の完璧な成分である。 ニキビに悩んでいる方は、このとても簡単なオイルフリーの自家製グリセリン皮膚保湿剤を作ることを検討してみてください。 まず始めに、以下の材料を用意します：

• 1/4 カップ植物性グリセリン
• 1 カップ蒸留水
• スプレーボトル

材料をスプレーボトルに合わせ、振って混ぜるだけです。 保湿剤を直接肌に吹き付けるか、コットンで塗布します。 皮膚科医は、吹き出物がよくできる人でも、肌が乾燥していると感じたら、毎日保湿剤を使用することを勧めています。

ナリシング マスク

フェイスマスクは、余分な皮脂を吸収して肌にうるおいを与え、炎症や乾燥を抑えることで、瞬時に美容効果を高めてくれるものです。 特にこのグリセリンフェイスマスクは、水分を保持し、乾燥した肌を落ち着かせるのに最適な働きをします。 栄養たっぷりのグリセリンフェイスマスクを作るには、以下のものが必要です：

• ホワイトカオリンクレイ小さじ3
• ベントナイトクレイ小さじ1/2
• 植物性グリセリン小さじ1/2
• 水小さじ5
• ローズゼラニウム精油2滴

マスクを作るには、以下の手順を踏んでください。

1. ホワイトカオリンクレーとベントナイトをボウルで混ぜます
2. グリセリン、水、エッセンシャルオイルを混ぜます
3. 円を描くように顔にマスクを広げます
4. 完全に乾かしてから洗い流します

フェイスマスクをより効果的にする方法があります。 ここでは、フェイスマスクの効果を最大限に発揮させるためのコツをご紹介します。

• マスクをする前に肌をきれいにして毛穴を開き、詰まりを解消する
• マスク使用後は冷水で洗い流し、毛穴を閉じて成分を閉じ込める
• 保湿剤を塗ってマスク成分を閉じ込める

Anti-Antiエイジングマスク

天然成分で肌色バランスを整え、グリセリンを保湿剤として取り入れたシンプルなフェイスマスクのレシピです。 必要なものは、

• 卵白1個
• 植物性グリセリン小さじ1
• 蜂蜜小さじ1

マスクを作るには、次のものを使います。

1. 卵白を泡立つまで泡立てる
2. グリセリンと蜂蜜を混ぜる
3. この混合物を顔に円を描くように塗る
4. そのまま20分放置する。
5. 冷水で洗い流します
6. 水分を拭き取り、保湿剤を塗ります

このマスクで肌を一時的に引き締め、シワを軽減させます。

All-Over Soap

優しく、保湿力のあるグリセリンソープで全身をケアすることができます。 グリセリンソープは、敏感肌の方にも最適な洗顔料です。 グリセリンソープを作るには、ココナッツオイルや植物油などの植物油、灰汁、アルコール、液体グリセリン、蒸留水などが必要です。 灰汁は慎重に扱う必要があるので、我々は、灰汁を必要としないが、まだ効果的なグリセリン石鹸bar.1927>

この癒しのDIYグリセリン石鹸のレシピを試して、自宅で簡単かつ安全にグリセリン石鹸を作ってみてください。 あなたは、次の成分が必要です：

• 2カップ植物性グリセリン
• 2カップ水
• 2カップすりおろし固形石鹸
• 20滴精油、オプション
• 羊皮紙
• Soap mold

グリセリンの石鹸バーを作るには、これらの手順を取ります。

1. 鍋にグリセリン、水、すりおろした石鹸を入れ
2. 中火でコンロにかける
3. よくかき混ぜ、石鹸が完全に溶けるまで加熱する
4. 火から鍋を取り出し、必要なら精油を入れる
5. ケーキ型などの型に並べる
8. 型は、石けんなどの型と同じものを使う。 パーチメント紙で
9. 型に流し込む
10. 48時間固める
11. 固まったら型から外す
12. 鋭いナイフでスライスする
13. 並べる。 609>
14. Let the bars of soap let the two weeks to be solid
15. Store in containers

石鹸は作りたくないけど、グリセリンのパワーは必要？

かかとのひび割れ対策

かかとのひび割れはよくある問題で、通常は美容上の問題だけです。 しかし、場合によっては、ひび割れが深くなり、痛みを伴うこともあります。 グリセリンは、肌の感触や見た目をより健康的でしなやかにしてくれます。 毎晩寝る前に、お気に入りの保湿フットクリームに混ぜてグリセリンを使うか、このフットマスクのレシピを試して、ひび割れたかかとを改善することができます。

• 植物性グリセリン 大さじ2
• ローズウォーター 小さじ2
• 塩 大さじ1
• レモン汁 1/2カップ
• 温水
• 軽石またはフットスクラブ

材料を集めたら、下記のステップで行います。

1. 洗面器にぬるま湯をはり
2. 塩、レモン汁8～10滴、グリセリン大さじ1、ローズウォーター小さじ1を加えます
3. 足を20分ほど浸します
4. かかとと足の側面を軽石でこすります
5. グリセリン小さじ1杯を混ぜます。 ローズウォーター小さじ1、レモン汁小さじ1をボウルに入れ、かかとに塗る
6. 靴下を履いて一晩置く
7. 朝、ぬるま湯で足を洗う

チークステイン

このレシピでは、グリセリンを使って楽しく簡単にコスメを作る方法を紹介しています。 自分で選んだ材料で、自宅で簡単に化粧品を作ることができます。 化粧品を作ると、肌につけるものを気にする必要がありません。 また、手作り化粧品にグリセリンを加えると、保湿効果もある美容製品を楽しむことができます。

• 植物性グリセリン 大さじ1～2
• スライスした赤ビート1個
• ガラス瓶（耐熱）

頬紅を作るには、以下の手順を踏みます。

1. ガラス瓶にビーツのスライスとグリセリンを入れる
2. 沸騰したお湯の中に瓶を入れる
3. 20～30分煮る
4. ガラス容器に漉す
5. 冷めたら。 手のひらに1滴たらし
6. 指先で頬になじませる

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