ストレスは本当に妊娠を妨げるのか？
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キャサリーン・ボートさんと夫のブライアンさんは、20代半ばで結婚した直後から子作りに励みました。 しかし、妊娠テストが陽性になることなく8ヶ月が経過した後、Bohtは彼女の体が妊娠する方法を「知らない」のではないかと思うようになりました。 彼女は排卵キットを購入し、周期を追跡し、二人の努力のタイミングを計るようになった。 結局、彼女は不妊治療専門クリニックを訪れ、医師から検査を受け、卵管が詰まっていることを告げられました。
最初の努力を始めてから約4年後、Bohtさんと彼女の夫は体外受精を始め、Bohtさんは男の子を出産しました。 5年後の2014年には、同じく体外受精で娘さんが誕生し、夫婦は家族完成を宣言した。 2016年、ストレスのたまる体外受精、流産、自然妊娠できなかったことへの羞恥心、そしてその結果もたらされた経済的負担を経て、ボートは再び自分に目を向け始めました。 フィットネス・トラッカーを手に入れ、目標歩数を歩くようにしました。 食事にも気を配り、ピラティスのクラスに通い、ネイルをするなど、贅沢をするようになった。 そして2016年12月、彼女の末っ子が2歳半のとき、彼女は究極のリラクゼーションに参加しました：マッサージを完備した温泉での一日。
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「それは私が妊娠したときの周期です」と彼女は言います。
Sony Sierra、トロントのTRIO不妊センターと女子大病院で生殖内分泌学者と不妊の専門家は、ブロックされた卵管を示す画像検査は必ずしも正確ではないと言う、Bohtの産科医は彼女が妊娠した驚かなかった彼は、同様の不妊問題を持つ他のカップルが同じことを経験見てきました。
ボートは、10年以上の不妊症の後、なぜ自然に妊娠することができたのか、その理由はわからないと言いますが、彼女はその理由の大部分を、ライフスタイルの変化によるものだと考えています。 彼女は、妊娠を「リラックス」のおかげとすることがデリケートな問題であることを知っています。 「何年も何年も、リラックスしなさい、そうすればできる、と言われてきました。 不妊に悩んでいるとき、これほど腹立たしいことはありません」と、ボートは言います。 しかし、彼女のストレスを軽減する習慣が鍵のようだと言います。
シエラは、ストレスは様々な形で不妊に影響し、時にはその関連性が他のものより明確であると言います。 例えば、ストレスのために、あなたとあなたのパートナーが定期的に行為をするのを止めているのであれば、妊娠しにくいかもしれないということです。 ストレスは、睡眠、飲酒、運動など、ライフスタイルの選択にも影響を与えますが、これらはすべて、妊娠しやすい体作りに一役買っています。
しかし、一部の女性にとって、ストレスは排卵にさえ影響を与えることがあります。 “ストレスは、卵巣を刺激するあなたのホルモンを制御するセンターに非常に近い視床下部で管理されています。”シエラは言います。 「ストレスは、正常な排卵サイクルを妨げるようなホルモンの乱れにつながることがあります。 それはいくつかの女性が家族の死後や大学の高圧試験時のように、彼らの生活の中で特にストレスの多い時に生理を停止する理由です。
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慢性的な、日常のストレスが妊娠のチャンスに影響を与えることができるという証拠もありますが、これを測定することは困難である、とアリスドマル、ボストンの IVF で心/体のプログラムを実行している心理学者は述べています。 ストレスとトラブル妊娠の関係を決定するために、多くの研究は、体外受精を通過する女性の治療やその他の心理的介入の効果を見てきました。 私が患者さんに言うのは、「この関係全体はかなり不明確だ」ということです。 ストレスレベルを下げるために何かをした女性は、気分がずっと良く、治療を続ける可能性が高く、妊娠率が高いことがわかっています」と、ドマール氏は言います。 良いニュースもあります。 「トリオでは、患者が初めてクリニックを訪れたとき、医師は、仕事の内容、運動頻度、睡眠時間、食事内容、ストレスレベルなどのライフスタイルについて尋ねます。 そして、より侵襲的な治療に取りかかる前に、睡眠時間を増やす、カナダのフードガイドに従う、週に3回運動するなど、変化を起こすようアドバイスします。 これらの生活習慣は、しばしば私たちの生活の中でストレスの影響を受けます。
「私たちはまた、自然療法のサポートやマッサージ療法や鍼治療などの補完療法を提供し、彼らの幸福度を高め、したがってストレスを管理して、できれば彼らの生殖能力を向上させます」とSierraは述べています。
ドマール氏は、家族を作ろうと考えている人には、まず自分のライフスタイルを見直し、妊娠の可能性を高め、不妊に伴うストレスを防ぐ手段として、食事、運動、睡眠の習慣を改善することを勧めるそうです。 「
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ボートの第三子、男の子は、昨年の秋に生まれました。 “ストレスが体に与える影響については、誰もがいつも話していますが、私は他のストレスにさらされた人々が妊娠しているのを知っていたので、なぜ私ではないのだろうと思いました “と彼女は言います。 と、彼女は言います。「私の自然な小さな奇跡の後、私は多分、それにいくつかの真実があると思います」
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