ソーシャル メディアは、あなたが思っている以上にあなたの人生に影響を与える｜IEEE Computer Society
ほとんどの人は、少なくとも 1 つの主要なソーシャル メディア プラットフォームを使っていますが、毎日のソーシャルメディアの使用がどれほど影響力を持つかを理解していません。 しかし、ソーシャルメディアが、私たちの行動や考え方を変えるだけでなく、私たちが利用できる機会をも変えてしまうということを、私たちはよく理解していません。 この時点で、何百万人もの人が、ソーシャルメディア上での言動が原因で、就職の機会を逃したり、現在の仕事を失ったりしている可能性があります。 雇用主はしばしば、応募者や従業員のかつての投稿に目を通します。 もし、攻撃的な内容や、人格の欠如を示す内容が見つかれば、その仕事を得ることや、キャリアアップを阻むことになりかねません。 ESTA申請やその他の重要な申請において、あなたのソーシャルメディア情報を入力するよう求められることがあります。 このような場合、当局は潜在的なセキュリティ脅威を評価するためにこの情報を確認します。 ほとんどの人はこれを心配する必要はありませんが、過去に漠然とした脅威や懸念に満ちた投稿をしたことがある場合、それはあなたの渡航能力に影響を与える可能性があります
メンタルと感情の健康
ソーシャルメディアがメンタルヘルスや思考方法に影響を与えるかもしれない方法についても懸念する必要があります。 ソーシャルメディアの最大の問題の1つは、虐待やハラスメントを許してしまう性質があることです。 多くの人が、意図的に自分を悪くさせようとする人からの、何らかのネットいじめや嫌がらせを経験しています。 直接の標的でない人も、公開コメント欄で他のユーザーが使う中傷や攻撃的な言葉によって、悪影響を受ける可能性があります。 また、つながりを深め、自信を持たせるという意図にもかかわらず、ソーシャルメディアの利用が実際には不安や孤独感をあおることを示唆する十分な証拠もあります。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか。 そこには様々な要因が絡んでいると思われます。 例えば、「FOMO（Fear of Missing Out）」、つまり、ソーシャルメディアにいるときは他の人が楽しい時間を過ごしているのを目撃し、ソーシャルメディアから離れているときは常にチェックしたくなる、というような症状に悩まされることがあります。 また、ソーシャルメディアは透明性が高く、常にアクセス可能なため、プライバシーの欠如に関連する不安を感じることもあります。 その上、ソーシャルメディアは、実際に対面して直接会話するという、私たちが最も得意とする方法で社交することなく、社交しているという感覚をしばしば与えてくれます。 ソーシャルメディアのユーザーは、ある面では自己隔離する傾向があり、自分が同意しないことを言う情報源をアンフレンドやアンフォローし、自分に同意する人を探します。 このため、常に1つの物語だけが再生されるエコーチェンバーが発生しやすくなります。
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ソーシャル メディアから離れるべきですか？
ソーシャル メディアを使用することには明確な利点があるので、安易にソーシャル メディア プラットフォームを放棄しないでください。 たとえば、他の方法では無視されるかもしれない人々と連絡を取り続けることができ、ユニークで個別のニュースストリームにアクセスできます。
ソーシャルメディアがあなた個人にとって害と利益のどちらをしているか、内省と評価に時間をかける必要があります。 もし、特定のプラットフォームを使用することで、プラスよりもマイナスの方が多いと感じたら、アンインストールするか、1週間ほど一時的に削除することを検討してください。 3515>
ソーシャルメディアから完全に離れることは難しいかもしれませんが、非常に大きなプラスの効果もあり、何百万人もの人々にとって正しい行動です（本人が気づいていない場合もありますが…）。 ソーシャルメディアのアカウントを開いたままにする場合は、それが引き起こす可能性のある損害や悪影響を認識し、それらを軽減する方法を見つけるようにしましょう。