ネガティブなエネルギーが人生に与える影響
エネルギーはあなたの周り、すべての人、すべての部屋に存在します。 そして、目に見えなくても、そこに存在しているのです。 それは生命力であり、あなたが日々感じていること、つまり、だるかったり無敵だったり、無感覚だったり喜びだったりという文脈で簡単に理解することができます。
人は皆、近くにいるとそれぞれのエネルギーを発し、そのエネルギー周波数をサブリミナル、潜在意識のレベルで拾っているのです。 ある人はあなたを暖かさと喜びで満たし、またある人は悲観と陰鬱で満たします。 植物が他の植物からエネルギーを吸収することができることを明らかにし、同じように、あなたの体はスポンジのように、あなたを囲むエネルギーを吸収すると結論付けた調査もあります。 しかし、ネガティブなエネルギーは他人が持っているものだと認識し、自分の機嫌の悪さは、寝不足や誰かに怒られたせいにしてしまう傾向があることにお気づきでしょうか。 ネガティビティは、気づかないうちに自分の中に染み付いていることがあるのをご存知ですか?
ポジティブな人はポジティブなエネルギーに引き寄せられ、ネガティブな人はネガティブなエネルギーに引き寄せられます。 古い格言のように、類は友を呼ぶのです。 しかし、自分が不本意ながらネガティブなものを引き寄せてしまっているときはどうしたらいいのでしょうか。 もしかして、自分自身がネガティブであることに気づいていないのでしょうか? もしそうなら、どうすれば自分のバイブレーションを変えることができるのでしょうか?
All About Those Negative Vibes
ネガティブな雰囲気は、単に1~2日気分が悪いという以上のものがあります。 ネガティブな気持ちは、心にも体にも毒です。 そのため、暗く憂鬱な気分になり、感情的に反応し、防衛的になり、恐怖、怒り、パラノイアのフィルターを通して世界を見てしまうことがあるのです。
心と身体は深く結びついているので、心のネガティブは身体のネガティブにも対応します。 筋肉が緊張し、呼吸が浅くなり、血圧が上昇し、アドレナリンやコルチゾールのレベルが上がるなど、典型的なストレス反応が見られます。 自分の気持ちを抑えたり、嫌な気分になったりすることは、実は心理的な健康にとって有害なことなのです。
人間であることは、苦しみに直面することを意味します。 暗闇のない光はなく、悲しみのない喜びはありません。 しかし、ネガティブなエネルギーに毎日、長期間、それも人格の基本的な特徴になるほど耐えることは、何の役にも立ちません。
体内のネガティブエネルギーの症状には、次のようなものがあります。
- 落ち着かない
- 眠い
- 神経質
- 頭痛
- 胃痛
- 疲労と倦怠感重い呼吸
- 混乱と緊張
- 突然の気分の落ち込み
- 不安や落ち込み
ネガティブなエネルギーはどこから来るか?
Christie Marie Sheldon(国際的に有名な直感的ヒーラー、豊かさのコーチ)は、あなたの思考や感情は、いくつかの異なるソースから来る、と言っています。
第一の源は、あなた自身のエネルギーです。 あなたが経験している現実は、あなた自身の感情、思考、そして物事に対するあなたの信念に直接依存しています。 低い状態を変えるには、自分が何を考え、自分の人生に何を投影しているかを理解する必要があります。
生まれつき人生を悲観的に捉えている人は、うまくいかないものはうまくいかないし、うまくいくものもおそらくうまくいかないと考えるように仕向けられるかもしれません。 しかし、これでは「負け/負け」の精神です。 負けることを引き寄せるのですから、負けるように準備することで負けるのです。 これは、引き寄せの法則から望むこととはまったく逆のことである可能性が非常に高いですよね。
“どれだけの悲観主義者が、自分が正しいことを証明するために、自分が恐れるものを望むことで終わっているのか”……。 – ロバート・マレット
あなたの神経系は、物事を簡単にするものではありません。 あなたの行動、決断、人間関係に強力な影響を与えるものに、「ネガティビティ・バイアス」があります。 これは、否定的な刺激をより容易に登録するだけでなく、これらの出来事についてくよくよする傾向です。
この理由を説明しています。
- 第一印象の悪さを克服するのは非常に難しい
- 1日に多数の良い出来事を経験しても、起こった唯一の「悪いこと」に焦点を当ててしまう
- 過去のトラウマが長く続くことがある
これは、以下の理由を説明しています。
否定的な考え方が染みついていて、それに気づかない場合、その否定的な考え方を無意識に永続させていないと、どうやって確認できますか?
予測可能な思考パターンを持っているかどうかを調べる準備はできましたか? このテストを受けてみてください。
どのようにしてネガティブなエネルギーをポジティブなエネルギーに変えるのでしょうか?
これらの質問を自分にすることから始めてみてください。
- ときどきではなく、いつも不平不満を言っている自分に気づきますか。
- 「ひどい」天気、「ひどい」交通、「ばかな」政府、「最低の」経済、「ばかな」義理の親など、世の中の正しいことよりも悪いことを多く話し合っていますか。
- 特定の状況だけでなく、常にすべてとすべての人に責任を負わせるのか?
上記の質問のいずれかに「はい」と答えた方は、積極的にネガティブなエネルギーを持ち続けています。 それを一掃して波動を上げるには、何事も自分をサポートしてくれるより良い態度を選択するよう、自分を鍛え直す必要があります。 ネガティブなエネルギーを取り除くには、さまざまな方法があります。
この3ステップのプロセスは、あなたのネガティブなエネルギーをクリアにして、ポジティブに変える方法のひとつです
1. 自分の人生を自分で決める
何かを変えるための最初のステップは、それに気づき、責任を引き受けることです。 あなたは無実の傍観者ではないのです。 人生は常に自分に起きていると信じ、すべてや他の人のせいにしていると、被害者の役割になります。 人生が思い通りにならないとき、被害者のように感じるのは簡単です。 そして、時にはそれが真実かもしれませんが、常に真実であるわけでは決してありません。 自分の思考パターン、ひいては人生に永続的な変化をもたらしたいのであれば、「かわいそうな私」という考え方から脱却する必要があるのです。
自分の人生をコントロールできるのは自分自身であることを自覚する。 誰もあなたに特定の感情を抱かせることはできません。 彼らはあなたの引き金になることはできますが、不快感の源は自分の中にあるのです。 同じ論理で、あなたは他人のエネルギーに影響されますが、どの程度かは完全にあなた次第です。 他人のせいにしたり、自分の役割を無視したりすると、受動的になってしまいますが、主体的に行動することで、自分を成長させることができます。 2.ものの見方を変えれば、見えるものも変わる
どうしても休めない日がある。 背が高く、金持ちで、強く、ハンサムな人に生まれさえすれば、物事はもっと簡単になるはずなのに。 しかし、このようにうまくはいかない。 あなたは、あなたが得たものを使って仕事をしなければなりません。 今の現実と争うのではなく、ありのままを受け入れ、自分でコントロールできる要素とコントロールできない要素を分けて考えるのです。
この点をよく表している昔話があります。
あるところに、何年も何年も畑を耕してきた老農夫がいました。 ある日、彼の馬が奔放に走り去りました。 近所の人たちは彼を憐れむために立ち寄りました。 「4875>
翌朝、皆が驚いたことに、その馬は他の3頭の野生の馬を連れて戻ってきました。 みんなは「なんてすごいんだ!」と興奮しました。 老人は「そのうちわかるよ」と答えました。
ある日のこと、農夫の息子が野生の馬の一頭に乗ろうとしました。 彼は地面に投げ出され、足を折った。 またしても近所の人がやってきて、この不運に同情してくれた。 その農夫は、「今に見ておれ」と丁寧に言った。
翌日、村に来客がありました。若者を軍隊に徴兵するために来た軍人たちです。 彼らは、足を骨折している農夫の息子を見送りました。 近所の人たちは、「息子が軍隊に行かなくてよかったね」と農夫の背中をたたいた。 農夫は「そのうちわかるさ」とだけ言いました。
私たちの世界に対する認識は、私たちの人生経験を創り出すものです。 それには練習と献身が必要で、「うまくいかないこと」ではなく「うまくいくこと」の目を通して世界を見る決心をすることが必要です。 このことは、決して偽りのポジティブさを意味するものではありません。 ネガティブな感情や経験は、私たちを成長させてくれるものであり、それを避けることは、良いことよりも悪いことの方が多いのです。
しかし、ポジティブな思考もネガティブな思考も、自己実現的予言になりかねません。 期待したことが実現することはよくあることです。 ですから、自分が作りたい未来に集中するのが得策です」
感謝の練習を始める
多くの研究により、意識的に自分の恵みを数える人は、幸福で落ち込みにくい傾向にあると判明しています。 心身の健康増進から、よく眠れるようになることまで、感謝には科学的に証明されたいくつかの効果があります。
「感謝する姿勢」を身につけることは、人生の満足度を高める最もシンプルな方法の1つです。 今あるもの(人生訓の不愉快な学校も含めて)に感謝すれば、人生にもっとポジティブなエネルギーを招き入れることができます。 あなたが人生で大切にしているものは、その価値を高めてくれます。 あなたが考えていること、集中していることは、成長するのです。 エネルギーは、あなたの注意が行くところに流れます。
未来は決まっていないこと、そして、自分が思っている以上に自分の状況をコントロールできることに気づいたら、意識的に自分の人生を設計し始めることができます。 4875>
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それは、私たちが「豊かさのブロック」と呼んでいる、無意識に成功から遠ざかってしまう制限的な信念や思考パターンが残っているからです。
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