フィットネス＆コンディショニング
より良いチームがより多くの試合に勝つ – それはとてもシンプルなことです。 もちろん、ほとんどのクラブにはフィットネストレーナーや設備の整ったジムがないことは承知しています。
しかし、自分でできることはたくさんあります。
このセクションのフィットネスとコンディショニングのドリルは、プレーヤーが健康を取り戻し、健康を維持し、ケガを避け、より早く回復するために、どのように手助けできるかを見てみましょう。
片方のチームは体力があり、もう片方はエネルギー切れで、最後の10分で接戦が決着するのを何度見たことでしょう。
そんな負け組の一員にならないようにしましょう! フィットネスに取り組むことは、ラグビー選手なら誰でもできることであり、チームの結果を向上させるためのものです。
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