二日酔い防止キットのDIY方法
二日酔い防止キットのDIY方法
財布やバックパックに楽に入るサイズのものが理想です。
Essential #1: Oral Rehydration Solution
二日酔いを防ぐには、水分を保つことが一番だという古くからのアドバイスを聞いたことがあるはずです。
しかし、水ができることはそれほど多くありません。 お酒を飲むと、体はアルコールだけでなく、体が正常に機能するために必要なビタミンや栄養分も排出してしまいます。 これらのビタミンや栄養素のレベルが低下すると、実際に二日酔いの症状を悪化させることがあります。
そのため、経口補水液を手元に置くことをお勧めします。 これらは、ジェルキューブ、ボトルドリンク、水に加えることができる粉末パックなど、さまざまな形態で提供されています。 そして何より重要なのは、それを使うことを忘れないことです。
- トップヒント：スポーツドリンクは、あなたの体は夜にわたって自然に失われたものを復元するために電解質を含んでいます。
必須アイテムその2：鎮痛剤
鎮痛剤のブリスターパックは、DIY二日酔い防止キットに加えるには最適ですが、適度に使用することを忘れないことが重要です。 抗炎症剤は、頭痛の初期症状を軽減するのに役立ちますので、本格的な頭痛を取り除くために後ろから作業する必要はありません。
飲酒中は、アセトアミノフェンを含む薬を避けるべきであるということに注意することが重要です。
- トップヒント：アルコールと鎮痛剤の混合の影響については、こちらで詳しく説明していますので、ご自分のニーズに合った最適な判断ができるはずです。 また、この組み合わせは、不可能ではないにしても、安全な運転を困難にする副作用につながる可能性があります。
必須3：いくつかのスナックをパック
食品は、二日酔いを防ぐのに役立つ素晴らしい方法です。 食事は、体内のアルコール吸収速度を遅くするので、満腹の状態で、度数の高いビールを飲んでも、その影響をあまり感じません。 また、食事は、飲酒中に自然に失われるビタミンや栄養素を回復するのに役立ちます。
特にパーティーをする場所に食べ物がないことがわかっている場合は、好みに応じてDIY二日酔い防止キットにいくつかのスナックを入れておくことをお勧めします。 深夜営業のラウンジやバーでは、朝方までスナックを食べることができますし、眠らない街では、24時間営業のフードスポットがどこかにあるはずです。
- トップヒント：二日酔いを防ぐために、多くの人が油っこい食べ物や脂肪分の多い食べ物を欲しますが、症状を防ぐためにこの種の食品に頼らなければならないわけではありません。 どんな食べ物でもいいので、もし選択肢があるなら、飲酒中に失われた栄養素を回復するために、健康的なものを選ぶことを検討してください！
必須アイテムその4：静脈水分補給
確かに、二日酔い防止キットに水分補給用の静脈バッグを入れることはできないですね。 しかし、点滴のギフトカードなら簡単に詰め込むことができます！
出発前の処置でも、パーティーの途中でも、完全に水分を補給するのに最適な方法、「脱水液」で二日酔いを予防してください。 脱水液には1リットルの生理食塩水と電解質が含まれています。
一方、二日酔い点滴液は、飲み過ぎたときに最適です。 脱水症状に加え、抗炎症剤と吐き気止めを配合し、症状をすばやく緩和します。 また、B12やB-complexなど、マラソンに必要なエネルギーを補給するためのショットもご用意しています。
- トップアドバイス：オンラインで予約すれば、あとは私たちが二日酔い防止（または緩和！）のためにお手伝いします。 ご自宅、ホテル、オフィス、ご友人のアパートなど、様々な場所に点滴治療をお届けします。
。