人生を成功させ、前進し続けるための原動力は何ですか？
人生で成功するための原動力は何でしょうか？
率直に言いますが、私たちは皆、人生でモチベーションが最低になる瞬間があります。 どんなにやる気のある人でも、たまにはやる気をなくすことがあるものです。 しかし、日常生活に怠惰を忍ばせていては、人生で何かを成し遂げることはほぼ不可能です。
成功者とその他の人々の違いは、周りで何が起こっていても、成功者は常にやる気と意欲を見出し、前進し続けるということです。
モチベーションがそれほど重要なら、なぜ多くの人が、特に敗北に遭遇した後、モチベーションに悩まされるのでしょうか。
ここに冷厳な真実があります。
もしあなたが今、人生に行き詰まるほどモチベーションを欠いているなら、あなたの道を阻んでいるのはあなた自身です。
モチベーションとは何でしょうか。
心理学者は、モチベーションを「特定のニーズが満たされるように、活動を開始し、指示し、維持するプロセス」と定義しています。 ここで重要なのは、欲求や価値観によって、モチベーションの見え方が人によって異なるという点です。 さらに、モチベーションのレベルは、人生のさまざまな局面で変化します。
なぜモチベーションが重要なのか
アンダーズ・エリクソン博士の研究によると、モチベーションは成功の最も大きな予測因子であるとされています。
人生の成功にとって、なぜモチベーションが重要なのかを理解することで、行動を起こす力が湧いてくるでしょう。
1. 方向感覚を与える
方向性のないまま漫然と人生を過ごしていると、何をするにもやる気が起きない。
自分が何をしたいのか、なぜそうするのかを明確に理解することが、とても大切なのです。 その結果、モチベーションを上げることが苦にならなくなります。
『ブレイブ』の著者、マージーワレルの言葉を借りれば、「自分の『なぜ』を知ることは、自分をワクワクさせる目標を達成し、楽しく生きる人生をつくる方法を考える重要な第一歩である。 実際、自分の「なぜ」を知ってこそ、前に進むために必要なリスクを取る勇気を見つけ、いざというときにモチベーションを維持し、人生をまったく新しい、よりチャレンジングで実りある軌道に乗せることができるのです。
多くの人が気づいていないのは、恐怖は心の中で作り出されるものだということです。 したがって、それは幻想なのです。 あなたがやる気の筋肉を曲げるとき、それは恐怖の右の顔で平手打ちします。 恐怖を感じながらも、とにかくやってみよう」と言うことです。
恐怖によって目標に向かうことを妨げるか、あるいは恐怖をモチベーションのための道具として使うか。
3.挫折から立ち直るのを助ける
人生に打ちのめされたとき（そうなる）、モチベーションは、自分を立ち直らせて前進し続けるための燃料となる。
人生がゲームオーバーを確信させようとしているとき、モチベーションはあなたのコーナーにいてあなたを励まし、あきらめないことを思い起こさせてくれる。 そのため、このような「忖度」は、「忖度」ではなく「忖度」なのです。 そのため、このような「曖昧さ」があるのだと思います。
あなたにはどんなモチベーションが必要ですか？
あなたのモチベーションの原動力は何なのか、考えたことがありますか？ この問いに答えるために、無料のアセスメントを受けることができます。 あなたのモチベーションのスタイルは？」を受けて、どのようなモチベーション要因が自分に一番合っているかを調べてみましょう。 自分のモチベーションスタイルがわかれば、その強みを最大限に発揮し、常にモチベーションを維持することができるようになります。 今すぐ無料アセスメントを受ける
また、push vs. pull理論にも注目してみてください。 何事もやる気には、プッシュ型とプル型の2種類があります。
プッシュ型のモチベーションは、望まない現実から逃げ出したいという欲求からくるもので、プル型のモチベーションは、成功した結果を得るために自分を鼓舞する力です。
自分を追い込んで何かをすると、当然人生を引きずるような感じになりますよね。 あなたはfuel.
を使い果たす前に限り、このモードで動作することができますあなたが好きなことを行うための本質的な欲求から現れるプルモチベーション、アクセスする必要がある理由です。
成功するために何があなたを動機づけることができますか？
モチベーションは主観的です、つまり、異なる人々は、その目標や価値観に応じて、異なるものによって動機づけられる。
Living With Purpose
私は、永続的なモチベーションは、大部分、目的によってもたらされると固く信じています。
これは内的動機と呼ばれるもので、あなたの行動が内的報酬によって駆動されることを意味します。
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まだ自分の目的を見つけられない人は、探すのをやめないでください。なぜなら、目的もあなたを探しているからです。
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セルフマスタリーにコミットする
セルフマスタリーとそれがもたらす達成感に人生のすべてを捧げる人たちがいます。
自己修練は、なるためのプロセスです。 それは最終目標ではありません。
アブラハム・マズローは、著書『存在の心理学に向けて』の中で、人間の条件の中にある強力な力、それは成長を求める原動力であると語っています。
成長には、常にある程度のリスクがつきものですが、それは、自分の快適な領域から踏み出すことを求めるからです。
Giving Back
世の中には、世の中にお返ししたい、人を助けたいという気持ちを持つ人がいるものです。
生活のために人々を助ける者として、私は正直に言うと、人々が人生で最大限の可能性を達成するのを助けるほど、やりがいのあることはありません。
ウィンストン・チャーチルがかつて述べたように、「我々は得るものによって生計を立てている。 私たちは、何を与えるかによって人生を作る」
研究によると、与えることは、受け取ることよりもはるかに幸せにすることが分かっています。
人生で成功するためのモチベーションを高める方法
人が人生で成功を収めるためのモチベーションがわかったところで、今度は自分が何を原動力にしているかを確認する番です。
「なぜ」を明確にする
人生の早い段階で目的がはっきりしている人もいれば、それがどのようなものかを定義するのに時間がかかる人もいます。
目的は自分で見つけるものではないことを理解する必要があります。 むしろ、それはあなたを見つけるものです。 自問自答してください。”私が好きなことは何だろう？”と。 5997>
Simon Sinek, author of Find Your Why: 5997>
Find Your Why: A Practical Guide for Finding Purpose for You and Your Teamの著者サイモン・シネックは、「自分の『なぜ』を理解すれば、何が自分を満たしてくれるのか、何が自分の行動を駆り立てるのかを明確に表現できるようになります」と説明します。
目的のある人生にコミットすることで、すべてが楽に感じられるようになります。
2 説明責任者を見つける
説明責任者とは、あなたの勢いを失わせないために、軌道修正をしてくれる人です。
調査によると、人は他の人と約束した後、目標を達成する可能性が65％高くなることがわかりました。 また、パートナーとの継続的なミーティングで進捗状況を確認すると、成功の可能性は95%に高まります。
自分と同じような目標を持っている人を見つけましょう。
自分と同じような目標を持つ人を見つける。一緒に攻撃計画を作成し、それぞれが特定のアクションにコミットするために他人を鼓舞しているように。 しかし、自分の進歩を祝うことによって、あなたは自分自身にモチベーションのミニドーズを与えている。
何かを達成すると、神経化学物質のドーパミンが脳内に放出される。 その結果、気持ちの良い感情で元気になり、その結果、誇りを感じることができます。
4. Powering Morning Ritual
毎朝、自分の心、体、精神を養うために時間を取ると、一日を通して勝つために自分を設定します。
毎日朝の習慣に取り組むと、時間とともに大量のモチベーションを構築し始めるのです。
早起きする人は、より成功し、より積極的で、より良いプランナーであり、問題を予測することが優れているという研究結果があります。
インスピレーションを与える本を読む、ビデオを見る、肯定を唱える、またはワークアウトするなど、自分を動機づける習慣を見つけてください。
ルーティン化して定着させる：一日中ハッピーで生産的にする究極のモーニングルーティン
最後に思うこと
自分をやる気にさせるには、今ほどいい時期はない!
Zig Ziglarはそれを最もよく言った、
“モチベーションは入浴のようなもの、あなたは毎日それを行う必要があります。 そのため、このような「やる気」のある人たちが、「やる気」のない人たちよりも、「やる気」のある人たちよりも、「やる気」のある人たちの方が、より良い人生を送ることができるのです。 7 Great Ways To Overcome Loss Of Motivation
15 Simple Things You Can Do to Boost Your Daily Motivation Featured photo credit: Kevin Schmid via unsplash.com
参考
^ B better help.を参照ください。 心理学者はどのようにモチベーションを定義しているのか？
^ Psychology Today(今日の心理学)。 モチベーション ^ Forbes: How Fear of Failure Can Motivate You ^ 株式会社エヌ・ティ・ティ・ドコモ.: 挫折に遭遇したときにモチベーションを維持する3つの方法。 Inc. ^ Thrive Global: The Essence of Push and Pull: Motivation For Entrepreneurs ^ VeryWellMind.Inc: 外発的動機づけと内発的動機づけの違い ^ エリート・デイリー: 寛容の科学。 なぜ与えることがあなたを幸せにするのか ^ Entrepreneur: 1531> ^ Talk Space: なぜあなたは小さな勝利を祝うべきなのか Talk Space ^ HubSpot: 11 Easy Morning Motivation Rituals To Kickstart Your Day