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食べ物を一度味わうのは素晴らしいことです。 7554>
胃食道逆流症（GERD）の方は、毎回の食事でこのようなことが現実になるかもしれません。 しかし、食事は、逆流症状を避けながら好きなものを食べるというバランスを取るための絶え間ないゲームになる必要はありません。 あなたのライフスタイルにいくつかの変更と最新の医療へのアクセスで、あなたは最終的に残りの部分にあなたのGERD症状を置くことができます。
「それは彼らが穏やかだ場合は特に、逆流症状をオフに磨くことは簡単です – しかし過度のGERD症状は真剣に取られるべきものです、」博士ロバートパーセル、ガイジンガー胃腸科/内視鏡モンタービルで胃腸専門家は説明する。
もしあなたのGERDの症状が日常生活に支障をきたしたり、食べられるものを大幅に制限しているのであれば、治療法について医師に相談してください。
GERDの原因、そしてなぜそれが問題なのですか？
胸焼けと消化不良はどちらもよくある症状で、ほとんどの人は時々胸焼けを経験しますが、その多くは食事と関係しているようです。
GERDは、下部食道括約筋（LES）が弱いために起こる酸の逆流で、LESはトラップドアのように機能し、胃が空だと開いて食べ物を入れてしまいます。 胃がいっぱいになると、LESは閉じて、酸や胆汁が胃から出るのを止めます。
「GERDの人の場合、LESが弱く、完全に閉じないか、不適切なタイミングで開いてしまうことがあります」と、パーセル博士は述べています。 「その結果、特に横になっている時に、酸や胆汁が食道に逆流することがあります」
短期的には、GERDは頻繁な胸焼けという明らかな不快感のほか、飲み込みにくい、喘ぎ、胸痛といったあまり典型的ではない症状も引き起こします。 GERDは食道炎、バレット食道、狭窄、食道癌の原因となり、これらはすべて食道への酸のダメージから生じています」とパーセル博士は言います。 「これらの症状を回避する最善の方法は、GERDを軽減・除去するための措置をとることです」
GERD症状を回避する方法
いくつかの簡単な措置をとることにより、GERD症状による不快感を軽減・除去することが可能である。 これらは以下の通りです。
- ファーストフードを避ける
- 寝る3～4時間前には食べない
- 健康的な体重を維持する
- 食事の量を少なくする 食事
- アルコール、カフェインを控える
- タバコを控える
- 辛いものを控える
- ゆったりとした服装をする。空腹時に定期的に運動する
- ストレスをためない
「GERDの症状で日常生活に支障がある」「食べられるものが極端に少なくなった」と感じている方は、ぜひご相談ください。 治療法について医師に相談することを検討してください」と、博士は言います。 Purcell.
さらなる治療が必要な場合は、医師があなたに最適な治療法を見つけ、GERDからの解放を手助けしてくれます。
次のステップへ。
Meet Robert Purcell, MD
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