催眠術はどのように作用するのか？
1700年代、患者を「魅了する」ことで有名なドイツの医師フランツ・メスメルは、チャラ男として次々と町から追放された。 地元の人々は、暗示の力を使って被験者をトランス状態にする彼の技術は、トリックであると信じていたからです。
今日、メスマーは正当化されている。広範な研究により、催眠術は実際にはトリックではないことが示され、催眠術師は今や心理学界で尊敬される存在となっている。 スタンフォード大学の心理学者によって開発されたこの尺度は、催眠術師の提案に対する反応に基づいて、人々を0から12まで評価します。
自分になされた催眠暗示にまったく反応せず、スタンフォード尺度のゼロ点を受けた人は、わずか5パーセントです。 もう1つの小さなサブセットは、それらのすべてに応答することによって、最大スコアである12を受け取ります。 このグループの人は催眠術にかかりやすく、催眠術師が嗅覚を止めるように指示した後に鼻の下に置かれたアンモニアの悪臭を認識できない。
ほとんどの人は、スタンフォードスケールで5から7の範囲にしっかりと入る。 また、IQスコアと同様に、人は成人してからもほぼ同じ催眠感受性を維持している。 このことと、一卵性双生児がしばしば同じ評価を受けることから、催眠術のかかりやすさは人間の精神に固有の、遺伝的な性質であることが示唆されています。 ハーバード大学医学部の催眠療法士であるDeirdre Barrettは、催眠を誘発する方法について多くの著作を残している。
「催眠状態それ自体は治療的ではない」とバレットはPsychology Todayに書いていますが、催眠状態のクライアントに与えられる特定の提案やイメージは、彼らの行動を大きく変えることができます。 マウントサイナイ医科大学の腫瘍学者は、手術後の乳がん患者の治癒過程を緩和するために、この方法を使用したこともあります。 ワシントン大学医学部の心理学者であるマーク・ジェンセン博士は、催眠術と瞑想が同様の神経生理学的プロファイルを持っていることを発見しました。
「両者の間、思考と処理に相関する速波の脳活動は減少し、リラックスと集中の両方で示される徐波の活動は増加します」とジェンセンは「人生の小さな謎」に対して語っています。 「すべての痛みは、頭の中で処理されます」と彼は説明しました。
「催眠中に、通常は激痛を引き起こす感覚が、煩わしくないほど軽いと想像してもらうと、すぐに前頭前野やその他の部位の活動が低下するのがわかります」
催眠の効果的な使い方としては、まず感覚皮質と前頭前野の2つの部位で痛みを感じなくなることです。 言い換えれば、私の患者は脳が痛みに与える意味を変えるのです」
ジェンセンの患者の約80パーセントは、催眠セッション中に痛みが著しく減少したと報告し、50パーセントは減少がその後数時間続くと報告している。
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