妊娠中にポップコーンを食べても安全ですか？
ポップコーンは世界の歴史の中で、最も古いスナックの一つです。 何千年にもわたる人間の農業行為と植物の家畜化によって、私たちは今日大好きなポップコーンを手に入れることができました。 ポップコーンを食べることは、野菜を食べることの一歩手前であり、（余分な添加物を避けさえすれば）健康にとって最も良いことの一つです。 妊娠中であれば、いつか必ずおいしいお菓子が必要になるはずです。妊娠中だからこそできること、それは、食欲の増加です。
ポップコーンの栄養価
食欲の増加によって、ポップコーンの消費量が増加しても心配することはあまりありません。 ポップコーンは、栄養的に最も健康的なスナックの1つです。 全粒穀物であるため、亜鉛やその他の必須ビタミン、ミネラルが多く含まれています。
ポップコーンの健康効果
ポップコーンに含まれるすべてのビタミンとミネラルは、素晴らしいスナックをさらに評価させる、いくつかの非常に素晴らしい健康効果をもたらします。 また、消化をよくするビタミンやミネラルもかなり含まれています。
信じられないかもしれませんが、ポップコーンには実は多くのタンパク質が含まれています。 発育中のお子さんは、新しい細胞や筋肉組織を作るために、タンパク質を必要とします。
妊娠中に最も怖いことのひとつは、それに伴う健康問題で早産になることです。 ポップコーンに含まれるセレンは、陣痛に伴う合併症のいくつかを軽減し、適時の出産をサポートします。