妊娠中のレモングラスの安全性は？
妊婦にとって最も気になることのひとつに、妊娠中の食生活があります。 何を食べるべきか、何を避けるべきか、何があなたの子供のために良いか、どの果物や野菜があなたの妊娠中にあなたの健康を高めるのに役立ちます何千ものアドバイスを聞くことができます。 アドバイスが検討され、破棄されるものにflabbergasted葉umpteenされています。 それはあなたの前の経験からあなたのために物事が比較的簡単です初めてではない場合、それはあなたの最初の時間である場合、物事はあなたのための練習に少し難しくなる
- あなたの好みの中でレモングラス一つですか
- Lemongrass:
- 妊娠中にレモングラスを食べても大丈夫？
- レモングラスの効能
- 妊娠中のレモングラスの副作用
あなたのお気に入りは？
食べ物や飲み物の好みは、人それぞれです。 あなたはハーブティーがお好きな方ですか？ レモングラスティーはお好きですか？ レモングラスの風味が好きで、料理に加えていますか？ タイ料理やベトナム料理が好きですか？ もし、あなたがレモングラスティーを飲みたいけど、どうしたらいいかわからないというのなら、下記の記事を読んで、あなたのために決めてください。
レモングラス：アジアの香草
レモングラスは熱帯地域で広く栽培・使用されている草の一種です。 マイルドな柑橘系の香り（レモン）があることから、レモングラスという名前で親しまれています。 タイ料理やベトナム料理でよく使われるハーブで、多くの料理の風味付けに使われます。 ハーブティー愛好家の間でも人気があり、アジア各国の大小さまざまなカフェのメニューによく登場する。 熱帯地方の多くの国では食用や薬用として栽培されているが、アメリカ南部などでは自生しているところもある。
Is It Safe To Have Lemongrass When Pregnant?
妊娠中の食事に注意することは言うまでもないことです。 お茶は妊娠中でも大丈夫とされていますが、ハーブティーを飲む前に医師に相談することをお勧めします。 レモングラスは、いくつかの薬効とそれを消費するものへの治療価値があるが、しかし、妊娠中のレモングラスの消費はあなたの健康や胎児に悪影響を与える可能性があります。 レモングラスを濃縮して摂取した場合、あなたと胎児に害を及ぼす可能性があります。 レモングラスは、紅茶やサプリメントの香料として使用されます。 レモングラスは、妊婦に安全であることが推奨されているレモンとは異なります。 レモングラスはレモンのような柑橘系の風味を持っていますが、レモンとは異なる多くの特性を持っているため、それに応じて使用方法も異なります。
レモングラスが妊婦にとって脅威となるのは、濃縮された形で摂取した場合のみと言われています。 タイ料理やベトナム料理に少量含まれる程度であれば、危険性はありません。 妊娠中に何かを口にしたり、食事に新しい変化を加えたりする場合は、必ず事前に医師に相談することをお勧めします。
レモングラスの効能
レモングラスを摂取すると、多くの効能があり、人体に素晴らしい働きをしてくれます。 一般的に知られている効能は以下の通りです：
- レモングラスは、妊娠中に必要な多くの必須元素の供給源です。 葉酸、ビタミンA、ビタミンC、亜鉛、カリウム、銅、カルシウム、マグネシウム、マンガンが豊富に含まれています。 消化不良、下痢、胃痙攣、便秘、腹部膨満感、嘔吐など、妊娠に伴う一般的な問題を、その抗菌作用で治療することができます。 レモングラスを毎日摂取することで、体内のコレステロール値をコントロールし、健康増進に役立つことが知られています
- 浄化作用があり、健康増進に重要な血液循環を改善することが知られています
- 抗菌・抗真菌作用により、風邪症状の緩和にも役立ちます。 ビタミンCが含まれているため、風邪の治療や免疫力アップに理想的なハーブです
- レモングラスは、ガン治療の薬草としても使用されています。 レモングラスに含まれるシトラールは、健康な細胞を傷つけずに、がん細胞のアポトーシスを引き起こします
- また、関節炎や関節痛の治療薬としても使われています
- レモングラスオイルは、抗菌性があるので虫除けとして使われています。
Side Effects Of Lemongrass On Pregnant Women
レモングラスには多くの利点がありますが、妊娠中の女性には危険な脅威となる可能性があります。
- シトラールとミルセンという化合物が、メモリアルスローンケタリングがんセンターによる研究によると出生異常を引き起こすことが明らかにされています。
- レモングラスのアポトーシス作用は、胎児の成長を阻害する可能性があります
- レモングラスは、かゆみを伴う皮膚の発疹などのアレルギーを引き起こす可能性があります。
- レモングラスは月経の流れを良くすることで知られており、流産を引き起こす可能性があるため、妊婦にとって脅威となる。
- 妊婦の場合、レモングラスを定期的に摂取すると、血糖値が急激に下がる。 希釈したレモングラスオイルを使用すると、筋肉疲労や痛み、頭痛から解放されます。 バジル、ローズ、サンダルウッド、フェンネル、ラベンダーなどのキャリアオイルを加えて希釈することができます。
多くのハーブオイルやサプリメントの効果は、妊娠中の女性では研究されておらず、この分野では研究が進められているところです。 特に妊婦の場合、同じように反応するとは限りませんので、食事に新しいものを取り入れたり、ハーブを摂取したりする前に、医師に相談するのが一番でしょう。 もし、これ以上私たちと共有するものがあれば、下のコメント欄から自由に意見を入れてください。 すでに妊娠していますか？ 妊娠中のダイエット & フィットネス