恋愛をする前に身につけておきたい10のライフスキル
Written by Writer’s Corps member Laura Amatruto
Being in a relationship has its perks: you always have a designated cuddle buddy and someone to talk about the Game of Thrones. でも、人間関係はそこにいる人たちによってのみ安定し、健全なものになると知って、あなたは今回、#lovebetter を目標にしました（よかったね🌻）。
重要なのは、たとえあなたが自分自身を健康なパートナーだと思っていても、常に改善の余地があるということです! 私たちは100％完璧ではないので、不健康な関係に陥ったり、不健康なことをしたりしてしまいますが、#lovebetter に役立つライフハックをいくつか紹介したいと思います。 しかし、健全な関係の基礎は、あなた自身から始まると私たちは直感していますし、あなたもそれを直感的に知っているのではないかと、ひそかに思っています。
つまり、これらのシンプルなライフスキルをマスターすることは、#lovebetter に絶対に役立ちますので、始めましょう！
Love Your Alone Time
あまりにも頻繁に、特に関係の初期には、カップルが何でも一緒にやり始めることがよくあります。 このような場合、”li “は “li “であることを意味します。 とはいえ、独身であろうと幸せなカップルであろうと、一人の時間を楽しむことは重要です。 犬の散歩でも、カフェで仕事をするでも、密かに好きな映画を見るでも、好きなことを全部やって、一人で完全にくつろぐことが重要です。 毎日毎秒、パートナーと一緒にいたいとは思いますが、やはり一人で過ごす時間は大切です。 頭を整理したり、仕事を片付けたり、セルフケアをする時間ができるからです。
プロからのアドバイス：あなたがパートナーの前にしていたことを思い出してください。 それを続けることです。 私は、仕事をするために必ず行くカフェがあります。 たまにはパートナーも一緒にランチやコーヒーを飲みますが、やはり一人でやるのが好きな私の儀式です。 ドライブでも、好きなトレイルでも、毎回泣ける「LOST」のエピソードを観直すのでも、自分との関係を築き続けてください。
Keep Jealousy From Ruining Your Relationships
浮気が関係していた不健康な関係にあった後、次に結論を出さないことは難しいかもしれません。 もちろん、嫉妬は恋愛に限ったことではありません。自分より昇進した同僚に対してであったり、褒められまくりの兄弟に対してであったり、100%完璧に見える友人に対してであったりします。 極端な例では、嫉妬は人間関係における独占欲につながり、それは不健康な行動です。 人と比べる必要はありません。
プロからのアドバイス：自己愛と肯定的なアファメーションを実践しましょう。 あなたは素晴らしい存在であり、あなたの人生に訪れるすべての良いことに値するのです。 もしパートナーの行動があなたを不安にさせるのであれば、あなたを不快にさせるものについて会話を始める時かもしれません。
3.金銭の管理
お金に対して衝動的にならないことは、常に素晴らしいスキルですが、ご存知のように、恋愛の最初の段階は衝動に満ちていることがあります。 もちろん、あなたは新しいベイを感動させたいし、衝動的なデートは最高のデートですが、そのようなことをあまりにも頻繁に行うと、すぐに毎月の別の請求と同等になってしまいます。 自分の出費の上限を把握しておくと、デートの計画を立てるときに非常に役に立ちます。 最高のデートの中には、まったくお金のかからないものもありますし、心のこもったプレゼントは高価なものである必要はないのです。
プロからのアドバイス：不健康な支出習慣をつぶすのに役立つさまざまなアプリがあります。 私のように、アプリを使っても実際には続かないことがわかっている場合は、ただ一緒にいることに焦点を当てたデートを計画しましょう。 また、このような場合にも、「お財布にやさしい」デートのアイデアとして、ハイキング、映画鑑賞、手作り料理などを提案しましょう。 ストレス対処法としては、ヨガのクラス、公園での簡単な散歩、あるいは一日の終わりに簡単な日記を書くなど、リラックスできる方法なら何でも構いません。 私たちはストレスを身近な人にぶつけてしまいがちですが、そのようなことはありません。 人間関係以外のストレスに対処する健康的な方法を見つけることで、一日の終わりに恋人と過ごすリラックスした時間をより良いものにすることができます。 人間関係にストレスを持ち込めば、さらにストレスが溜まるという悪循環に陥ります。
Master Time Management
これは私の最大の弱点で、付き合っているときほどひどくなる。 その人と充実した時間を過ごすことに集中してしまうので、交際中は先延ばしにして、責任を横に追いやってしまいがちなんです。 大切な人との約束があるからと物事を後回しにすると、数え切れないほど何度も背中に噛みつかれました 付き合う前に時間管理のスキルを身につけることが重要です。 その場の雰囲気に流されるのもいいですが、期限を守り、現実を見失わないようにすることがより重要です。 とはいえ、地に足をつけながら、流されることも十分あり得ます。 やるべきことをきちんと上司に伝え、支えてもらうことが、バランスを保つことにつながります。
プロからのアドバイス：プランナーやリストが役立ちます（私のような無秩序な人間にも）。 1週間または1日の間に何をしなければならないかを視覚的に確認することで、Netflixや添い寝のセッションが、到達しなければならない重要な締め切りを妨げないようにすることができます。
情熱を追求する – そしてそれを優先する
交際を始めるときに、すでに情熱を追求する道に進んでいることは、非常に役に立ちます。 私は、明確なキャリアパスと人生の目標を念頭に置き、それらを手に入れる過程にある幸運な数人のうちの1人として、自分を数えています。 しかし、人生は必ずしもそのようにはいかないことを、私たちは皆知っています。 自分の目標に向かって努力している最中であろうと、それが何であるかを発見している最中であろうと、あるいは自己満足のために副次的に追求しているだけであろうと、自分の心を動かすものは、恋愛を始めるとき、あるいはその過程のいかなるときにも脇に追いやってはならないのである。 私たち “の精神が支配し始めると、それはあなたの情熱、欲望、そして夢を保留にするのは簡単です。 そうではありません。 とはいえ、自己中心的になって、S.O.のニーズよりも自分の優先事項をすべて優先させたくはないでしょう。 健康的なバランスを見つけることは完全に可能です。 交際前に熱中していたことはそのままで、パートナーがいることで、あなたを応援してくれる素晴らしい人が一人増えただけです。 そして、もし彼らがあなたの夢や情熱をサポートしてくれないのであれば、彼らはあなたの時間を費やす価値はないでしょう。
7.自分を意識する
自分の行動が他人にどのような影響を与えるのか？ 自分が努力しなければならないことは何でしょうか。 あまり批判的にならずにやってみましょう。 人間関係以外では、あなたはどのような人ですか？ 付き合っているときは、どんなパートナーですか？ これらの質問は、あなたが何か深刻なことに入る前に尋ねることが重要です。 自分の内面を知り、外面を知ることで、より良いパートナーとの関係を築くことができるのです。 相手を知るだけでなく、自分自身を知ることも大切なのです。
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あなたはひどい陰謀論のドキュメンタリーを見るのが好きですか？ それはそれでいいのです。 それを注文してください。 パーティーへ出かけるのがストレス？ 行かないでください。 行ってはいけません！代わりに、ひどいドキュメンタリーを夢中で見てください。 人生はあまりに短く、誰かのふりをするために時間を浪費することは後悔するだけです。 最初から自分らしくいることで、間違った相手と無駄な時間を過ごさずに済みます。 もし、相手があなたの核となる部分を完全に理解していなければ、始めたことを続ける意味はないのです。
9. 手荷物をチェックする
あなたは何を抱えていますか？ それは、あなたの愛し愛される能力にどのような影響を及ぼしていますか？ よく言われることですが、「玄関で荷物をチェックする」というのは、言うは易く行うは難しです。 過去のトラウマや経験、人間関係は、絶対に今のあなたに影響を与えます。 癒しは直線的なものではありませんし、たとえこれらの経験が自分にどのような影響を与えるかを知っていたとしても、現在の方程式からそれらを除外することが困難な場合もあるのです。 また、このような場合、「己の信念を貫く」ということが大切です。 コミュニケーションスキルを磨く
人生のあらゆる側面に役立つもう一つのスキルです。 時には人間関係がギクシャクし、その場からどこかにテレポートしたくなるような会話をすることがあります。 自分の望みやニーズ、改善点を伝えることができるのは、健全で長続きする人間関係を築くための要素です。 コミュニケーション不足は誤解を生み、あなたの欲求を後回しにすることもあります。 自分の言いたいことを明確に伝えることができるのは立派なことで、恋愛に限らず、どんな関係でも強い基盤を作ることができます。
プロからのアドバイス：難しい会話や不快な会話をする前に、言いたいことやポイントを書き出しておきましょう。 これはあなたの考えを整理するのに役立ち、あなたが必要とするすべてのことを伝えることができることを確認します。