悟りを開く方法。 今日からできる10のステップ
この記事は、10年以上の研究をもとに、悟りを開く方法を作成しました。 この10のシンプルなステップが、あなたの旅に役立つことを願っています！
この情報を得た場所
「悟りの本当の意味は、すべての暗闇を曇りなき眼で見つめることである」（原文ママ）。”
– ニコス・カザンザキス
この記事のために、私はタラ・スプリンゲットの素晴らしい本「クンダリーニの道による悟り」（仏教がルーツ）と「ローオブワン オンラインデータベース」からいくつかのアイデアを利用させていただきました。
これらのアイデアを楽しんでください。ただし、どれも「福音」としないでください…自分自身の判断に委ねてください。 それは、常に変化し、拡大する内面の状態であり、降伏です。
悟りを開く方法に関する以下のヒントはシンプルですが、だからといって簡単というわけではありません。 実際、悟りは、何度も人生をかけて行う旅です。 しかし！これらのヒントに従えば、正しい方向へ向かうことができます。
自分の動機を確認する：なぜ悟りを開きたいのか？
本当に悟りを開く方法を知りたいのなら、まず自分自身を確認し、その理由を尋ねてください。
以下の項目に「はい」と答えられる人は、素晴らしい人です：
- 自己成長を望んでいる
- 内省的で、答えを求めようとする
- すべての生き物の利益のために、どうしたら覚醒できるかを模索している。
自分自身の悟りへの旅を主張する
悟りに至るには、自分自身で、自分の中でそれを求める必要があります。
「もう一人の自分が悟りを教えたり学んだりすることはできないが、情報、インスピレーション、あるいは愛、神秘、未知のものを分かち合うことによって、もう一人の自分が手を伸ばし、求めるプロセスを開始することだけはできる。…」
– Law of One
What is the Law of One?
The Law of Oneは1981年から1984年の間にカーラ・ルエッカートがチャネリングし、ドン・エルキンスとジム・マカティが進行した5冊の本のシリーズである。 ロー・オブ・ワン」のデータベースは、lawofone.infoで入手できます。著者のデビッド・ウィルコックは、より短い「ロー・オブ・ワン」要約ガイドも作成しました。 何が共鳴するかを見てください – しかし、それを「福音書」にしないように。
以下、心に響いたのでシェアします。お楽しみに！
常に他人の自由意志を尊重する
覚醒する方法について読んだことすべてに、他人の自由意志を尊重しなければならないと書いてありました。 そうしないと、自分自身にカルマが生じるからです。
他人の選択を尊重することは、その人に同意するときには簡単です。 同意できない場合はもっと難しく、特にそれが愛する人であったり、残酷な人であったりする場合はなおさらです。
辛い経験はスピリチュアルな触媒とみなす
悟りを開く方法を学ぶ中で、考え方を変える必要が出てきますが、それは、これまでの辛い経験はすべて、自分を内観する触媒となるため、ということです。
自分の体験にまつわる感情を癒し、許し、処理した後は、その共鳴を自分のハートにも移す必要があります。 これは一夜にして起こることではないかもしれませんし、それでいいのです。
ところで、他人の霊的触媒を解明するのは、私たちの仕事ではありません。 実際、「一の法則」によれば、これは相手の自由意志を侵害し、カルマを生み出すことになります。
教祖をあきらめる
霊的成長と悟りの目標は、たとえ相手が純粋な心を持っていても、あなたを誰かに依存させることではありません。 もしあなたが悟りを開く方法を学びたいのであれば、神との自分自身の関係を育みましょう。 これは、直感やサイキック能力を開く方法を学び、自分の能力を最大限に発揮して、自分自身の識別力を養うことを意味します。
Heal thyself (and own your own healing)
もし、どうしたら悟りを開けるか悩んでいるなら、身体と感情の癒しを求めてください。 私自身、スピリチュアルな目覚めの旅の中で、必要性に応じて、多くの修行僧のもとで仕事をしてきました。 その中で、私がメンテナンスのためにたどり着いたのは、エネルギーに焦点を当てたものでした。 トロントでは、ホメオパスのジャネット・ニールソンにお世話になっています。 また、ボディートークのプラクティショナーであるヘレンのところにも通っています。
私のサイトでこのページを書いている2015年には、Source Energy Medicineも私の体制に加えました。 これは無料（寄付の提案あり）で、誰でもできます。
悟りを開く方法はたくさんあり、身体の癒しはそのプロセスの一部です。 私があなたに引き寄せたものは、あなたのためかもしれないし、そうでないかもしれません。
あなた自身の直感と、あなたが道中で受け取っているサインに従いましょう。 自分の心を信じてください。 そして！依存を促すような「ヒーラー」にも気をつけましょう。 詳しくは、「スピリチュアルな悟りと物質的な悟り」の記事をご覧ください。
瞑想の位置づけを知る（最終目標ではない）
多くの人は、悟る方法を学びたいなら、瞑想して心を空にするべきだと言います。 これは部分的には正しいことです。 しかし、瞑想状態を長くしたり、心を空にしたり、体から離れたりすることは、悟りの最終目標ではありません。
真の悟りとは、少し違います。
仏教心理療法士の著者タラ・スプリンゲットは、瞑想は素晴らしいツールであり、空虚は悟りへの一歩になり得ると述べています。 しかし、空虚は悟りそのものではありません。
ハートを開く
「ハートは最も重要なチャクラで、すべてのチャクラはハートをサポートしています」
-タラ・スプリンゲット
ハートは経験への入り口であり、ハートは経験への入り口なのです。 それはあなたが感じることを助けます。 私たちが体を目覚めさせ、神とつながる場所です。 悟りを開く方法を知りたければ…ハートを開かせることです。
ハートが悟りに重要であるという科学的な証拠があります（これが私がハートのために書いている理由です）。 左脳がハートエネルギーの科学に興味があるなら、ハートマスをチェックしてみてください。
地球上の生命の真実を求めて
警告! このステップは、本当に強いと感じるまでやらないでください。
悟りを開く方法を本当に知りたいのであれば、これは強力なステップであり、これについて語る人はほとんどいないと私は思います。
この地上での人生は、愛と光ばかりではありません。 好むと好まざるとにかかわらず、ここにはまだ多くの闇があります。 ネガティブなことを避けたり、否定したり、「そこに行かない」ことで、それがなくなることはありません。 実際、回避は恐怖の反応です。 そして、闇は実際に私たちの恐れと故意の無知によって成長する！
これが私が信じるようになったことだ：闇をはっきりと見て、愛の中心にとどまることは、闇から隠れるよりもずっと強力だ。 他の人にとっては、それはオルトニュースのウサギの穴に転がり落ちることを意味するかもしれません（私が2年以上静かにしていたように）。 私の旅の詳細は、Moondancing newsletter issue This is how the truth comes.でご覧ください。
強い気持ちがあるとき、覚醒する方法を学ぶために、この勇気ある一歩を踏み出したい人もいるでしょう。 探索する際のエネルギー管理のヒントがここにあります：
- 自分ができると思う限り、深く入りましょう。 小さく始める。 手始めに、ポール・ヘリヤーの「マネー・マフィア」の本を読むことを検討してください。
- 準備ができたら、このサイトで紹介している、私のアセンション、悟り、直感の記事の中に織り込まれている、他のおすすめを探ってみてください。 (
- 自分に休息を与える – この種の真実を求めることは激しくなることがあります。
- 癒しやバランスをとる活動で自分自身をケアする。
ウサギの穴の底に到達したとき（たくさんあります）、あなたの心に愛を持って状況を保持し、あなたの同意を強く撤回する。
クンダリーニまたは「ツムモ」によって悟りを加速する
タラ・スプリンゲットは、悟りの状態に到達するためには、「ツムモ」、より一般的にはクンダリーニとして知られるものを目覚めさせる必要があると書いています。 クンダリーニの活性化は、愛の海と私たちの肉体をつなぐ架け橋です。 最終的な目標ではありません。 しかし、クンダリーニが活性化すれば、成長がより早く起こります。
ちなみにタラは、経験豊富な仏教心理療法士です。 彼女は、クンダリーニの覚醒の兆候を経て、悟りを開く方法に関心を持つ人々と一緒に仕事をしています。
チャクラを扱う
あなたのチャクラがより明確で機能的になればなるほど、あなたの世界はより美しく見えるようになるでしょう。 この記事でも紹介しましたが、ハートは最も重要なチャクラであり、すべてのチャクラはハートをサポートしています。 私の最も集中的なチャクラワークのために、私はリーマー・バニス博士によって作成されたサイコソマティック・エナジェティックというモダリティを使用しました – ググってみてください。
神や高いソース（愛）への降伏
仏教の教えによると、自己を放棄して高い振動神と一体化することによってのみ、悟りに達することができます。 タラ・スプリンゲットはホワイト・タラのことを指しています。 私はそれを単にソースと呼んでいます。 しかし、実際には、名前よりも意図が重要なのです。 悟りを開く方法を知りたければ、旅のどこかの時点で、降伏する必要があることも知っておいてください。 あなたが旅を続けるとき、自分がすべてを知っていると考えることに注意してください。そうすると、悟りの旅が遅くなります。 私はすべてを知っているわけではありません。 あなたのグルもそうです！
そう、あなたは試されます
人生がうまくいっているとき、至福を感じることは簡単です。 しかし、人生が軌道から外れたとき、あなたは至福の感覚にしがみつき、あるいはすぐにそれを取り戻すことができるでしょうか。 もしそうなら、素晴らしいことです。 あなたは本当に悟りを開く方法を学んでいるのです。 でも、試されても驚かないでください。 もしそうなっても、あなたは失敗したわけではありません。
最重要な秘訣
悟りとは、山の頂上に到達することでも、突然スーパーヒーローのような力を授かることでもありませんが、あなたの経験の中には超自然的に見えるものもあるでしょう。 むしろ、繊細で揺らめく炎のようなもので、常にバランスを保ち、常に動いています。
目の前にある真実を見て、謙虚さを保ちながら、心を開いて力を与える方法で人生に関われば、自分の道が見えてきます。
あなたの心の調子はどうですか？
悟りを求めるための私の（険しい）スタート
現代の生活で目覚めや精神的成長の兆しがどのように見えるのかと思う人たちに、私の本『ムーンダンス-人生、愛、現実の本質に関する中毒的なスピン』を読んでもらいたいと思います。
どうすれば悟りを開くことができるか、わかりましたか？
案内してください：
悟りの定義-まだ読んでいなければ、私の研究に基づく悟りの定義を、わかりやすいように書いてあります。
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