緊急陣痛。
出産予定日が近づくにつれ、あなたはおそらく興奮で胸がいっぱいでしょう – そして、あなたが多くの母親と同じなら、「もしものこと」で胸がいっぱいでもあるでしょう。 というような。 もし、家に一人でいるときに陣痛が来て、病院に行けなかったらどうしよう？ そのようなシナリオはソープオペラではよくあることですが、予定外の自宅出産に至る女性は1,000人に2人ほどしかいません。
状況を把握する
まず最初に、赤ちゃんがすぐに来て、病院に行けないかどうかを知るにはどうしたらいいでしょうか？ 女性の陣痛は一人ひとり異なりますが、強く、長く、頻繁に陣痛が起こり（一般に5分以内の間隔で起こる）、および／または破水して強いいきみがある場合は、出産が間近であることを示すサインを経験しています。
Call 911
Sounds obvious, but in all the excitement (baby’s on the way!) you want to forget to get those medical professionals en route; when they get on the line ask to call your practitioner too.最初の子供は、その後の子供よりも時間がかかる傾向があります。 ほとんどの派遣会社は、自宅出産の基本的な手順を説明する訓練も受けているので、可能であれば、スピーカーフォンにしましょう。
Stay calm and know this is natural
While an unplanned delivery at home may be frightening, try your best to keep calm and remember: Your body knows how to do this ! 赤ちゃんが動けなくなったり、足（またはお尻）が先に出てきたりしないか心配な人は、すぐに産まれてくる赤ちゃんは、理想的な頭を下げた位置にいるため、こうした問題に遭遇しないことが多いことを理解しましょう。 また、自宅出産は地方やオランダのような先進国でも驚くほど多く、約13％の赤ちゃんが自宅で生まれていることも覚えておいてください。 実際、2013年にオランダで行われたある研究では、低リスクの母親にとって、計画的な自宅出産は病院での出産よりも安全であることがわかりました。
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できるだけ快適に過ごす
手と腟のまわりを石鹸で洗うか、ウェットティッシュや手の消毒剤を使う。 ぬるま湯の入ったバケツと清潔なタオルを4枚以上用意し、赤ちゃんの体を拭いたり、体を温めたりするのに使いましょう。 後片付けが面倒だからと、浴槽に横になってしまうかもしれませんが、それでは落ち着きませんし、救急隊員の目にも触れやすくなります。 その代わりに、清潔なシーツやタオル、ビニール袋やシャワーカーテンなどの防水布をベッドの上や床に敷いた上に敷いてください。 最も楽な姿勢がベストですが、もし一人で横になる必要がある場合は、枕をたくさん置いて体を支えてみてください。
助けてくれる人が周りにいる場合（ウォルマートの駐車場で陣痛が始まった、あるいは夫と家にいて病院に行けないなど）、体勢以外はほとんど同じアドバイスになります。 自宅では、ベッドの縁に腰掛け、足を椅子の上に置くとよいでしょう。
いきみたくなる衝動を抑えよう-できなくなるまで
突然の出産では、赤ちゃんがすぐに出てきてデリケートな組織を傷つけてしまう恐れがあるため、いきまない方がよいでしょう。 それでも赤ちゃんが出てくるようなら、その都度いきんで、やさしく赤ちゃんを出してあげましょう。 赤ちゃんの頭が見えてきたら、頭が勢いよく飛び出さないように、会陰（膣と肛門の間）を両手でそっと押さえます。 引っ張らずに、少しずつ赤ちゃんを外に出すようにします。 赤ちゃんの首にへその緒がある場合は、へその緒の下に指をかけ、ゆっくりと緩めて、赤ちゃんの頭からへその緒を取り出します。 頭が出たら、次のいきみで押しながら、少し下向きにやさしく押します。 3070>
赤ちゃんが出たらどうするか
わー、かわいい赤ちゃんが生まれたー。 お産が終わったら、すぐにタオルで拭いて、お腹か胸に抱きかかえ、肌と肌が触れ合うことで温かく落ち着いた状態で、清潔なタオルで包んであげましょう。 羊水の排出を助け、初呼吸を促すために、赤ちゃんの口と鼻を拭き、目尻から鼻の穴の外側を指でなぞります。 3070>
現在では、吸引器を使用しない医師が大半を占めています。 ほとんどの赤ちゃんは、何の介入や刺激もなく自分で呼吸を始め、高度な蘇生法を必要とするのはわずか1％です。 まれに、助けを必要とする赤ちゃんがいる場合は、指で口を少し開けてから、口と鼻にすばやく、非常にやさしく2回空気を送り込みます。
赤ちゃんが落ち着いて自分で呼吸できるようになったら、口を乳首に導いて授乳を開始します。 そうすると、オキシトシンというホルモンがたくさん分泌され、子宮がさらに収縮するので、5分から30分以上で胎盤が自力で排出されるはずです。 (赤ちゃんが出てきても陣痛が終わらないことに驚く方もいらっしゃいますので、もう少し強い陣痛が来ることを覚悟しておいてください。
へその緒を切ったり結んだりしない
自分で無菌的に切ることは難しいかもしれませんが、そうすることで赤ちゃんが感染症にかかる可能性があります。 さらに出産時には、赤ちゃんの血液の約30％がまだ胎盤の中にあり、2～5分間酸素を供給することができます（まだ自力で呼吸を始めておらず、救急隊が到着していない場合は、これが救命処置になります）。 そこで、へその緒をつけたまま、できれば赤ちゃんの高さより高い位置にある清潔なタオルで胎盤を包み、救急隊員が無菌的に切断するのを待ちましょう
要点をまとめました。 迷ったら、何もしないことです。 あなたの身体と赤ちゃんは、あなたが思っているよりもずっと多くのことを自分ですることができます。