25 Affirmations To Start Your Day In a Positive Way

8月 27, 2021

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Kickstart your day with the positive vibe and energy.

例外なく、ポジティブなアファメーションは私の朝の儀式の一部となっています。私は、弁護士との専門的な会合や人前で話すイベントの準備のため、困難に直面するため、フラストレーションを和らげるため、そして単に人生に対する前向きな見通しを立てるために、朝のアファメーションを作りました。

アファメーションとは何ですか。

肯定的なアファメーションは、1970年代に神経科学者によって開発されたもので、現代の心理療法と言語学を組み合わせ、より望ましい結果に向けて意識的に思考パターンを再配線するものです。私たちの言語パターンは、結果の可能性を制限したり、増やしたりすることができます。待ってください、私の話を聞いてください。もしあなたが、「確かにジル、私はそう思うだけでいいんだ、そうなるだろう」と思っているとしたら。そうだね” 私は同じ考えを持っていたが、時間をかけて、私は肯定的な思考の力と思考が私たちの現実を作成することができるという考えに開いている私の考え方のシフトを作成します。アファメーションで制限された信念を変え、ポジティブな考え方をすればするほど、信じるようになり、その信念が自信と野心を植え付け、行動を促すのです。

ポジティブなアファメーションの利点。

問題解決の手助けになる。
ストレスや不安を軽減する
成功の可能性を高める
ポジティブな感情を高める
ポジティブ思考とネガティブ思考への認識を高める
人間関係を改善する
自信をつける
内面の明晰さをつくる

毎日のアファメーションの練習は、自己を育てる方法である。を大切にし、ポジティブな状態を保つ。

アファメーションの効果を最大化するためのヒント：

繰り返しの力を利用することです。
ネガティブな思考をポジティブなアファメーションに積極的に置き換える。
アファメーションは現在形で使い、あたかもそれがすでに起こっているかのようにする。
声に出してアファメーションを言うと、最初は少しぎこちなく感じるかもしれません。それは変わるでしょう。
肯定的な断言を30日間毎日使うことを約束します。
あなたと共鳴する断言（または2つ）を選択します。そして、それを書き留め、自分自身に静かに、または声に出して繰り返します。

アファメーションが機能するかどうかについては、強い信念と同時に懐疑的な見方もあります。研究の集大成として、アファメーションは他の人よりもある人のためにうまく機能することが示唆されています。アファメーションの使用は、私たちは皆ユニークであり、個人レベルで最も栄養があると感じるものを尊重すべきだという核となる概念を強化することができます

ブッダの賢い言葉を引用すると、次のようになります。また、作家であり人生のサクセスコーチとして知られるアンソニー・ロビンズの言葉も、より心に響くのではないでしょうか。また、作家であり人生のサクセスコーチとして知られるアンソニー・ロビンズの言葉も、より心に響くのではないでしょうか。このように、「アファメーション」を繰り返すことで、「信念」を持つことができるのです。そして、その信念が深い確信になると、物事が起こり始めるのです」

どうでしょう？毎日のアファメーションを試してみたいですか？なぜしないのですか？何を失い、何を得ることができるか見てみましょう！

毎日のアファメーションの習慣を作り始めることを容易にするために、私はあなたの日を前向きに始めるために25の肯定的なアファメーションを共有しています。日中手元に置いておける小さなサイズと、自宅やオフィスの一日中よく見える場所に飾っておける大きなサイズの、2種類のアファメーションがダウンロードできます。