25 Healthy Vegan Snacks You Can Take On the Go

25 Healthy Vegan Snacks You Can Take On the Go

ダイエットで最も難しいことの1つは、特に空腹時に、それを継続することです。 お腹が空いているときに、手の届くところに健康的でない食べ物があると、簡単に脱落してしまうものです。 植物性食品をベースにしている人は、ビーガンのスナック、それもヘルシーなビーガンのスナックを見つけるのが難しいかもしれない。 しかし、恐れることはありません。この25の素晴らしいオプションのリストは、あなたがトラック上に滞在するのに役立ちます。

これらのスナックは、財布、ジムバッグ、バックパックに入れ、外出先で食べるのは簡単です。 ヴィーガンでなくても、これらのスナックは、食欲を抑え、次の食事までの時間を過ごすのに最適です。

Lesser Evil “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffs

Lesser Evilの “No Cheese” Cheesiness Paleo Puffsはヘルシーなチートパフと簡単に比較することができるだろう。 それは、彼らがチーズなしで安っぽい味を得た方法を不思議に思うでしょう。

これらの1オンスの袋は、あまりにも、130カロリーで鳴ります。 さらに、このパフはビーガンだけでなく、グルテンフリーなので、食事制限のある方にも最適なスナックです。 あなたが安っぽい味を感じていない場合は、劣悪な悪はまた、他の塩味と甘いパレオパフflavors.

Buy Now

アンジーのBOOMCHICKAPOPから、個袋のシーソルトポップコーンは一袋80カロリーしかないんですよ。 そして、1袋が約2.5カップと、かなり大容量です。 これらのカリカリ、塩味のお菓子は、映画の間に食べるか、またはドライブtrip.

Buy Now

チョコがけイチゴを思わせるこのスイーツには、バーあたり1/2のフルーツが含まれている。 また、リンゴやチアシードも入っているので、食物繊維もしっかり摂れます。 チョコレートがけストロベリーが苦手な方には、マンゴーアップルチアやパイナップルバナナケールスピナッチバーなど、さまざまなフレーバーが揃っています。 どの味にするか迷ったら、全種類がアソートされたバラエティボックスを試してみてください！

Buy Now

ビーガン、乳製品フリー、グルテンフリー、コーシャのラブコーンはいくつかの種類があり、どれも優れた繊維源となる罪悪感なしの製品です。 このカリカリのトウモロコシの粒は、シーソルト、スモークバーベキュー、ハバネロの3種類があります。 外出先で一掴みで食べたり、サラダにトッピングして楽しいcrunch.

Buy Now

Nature’s Bakery Fig Barsはラズベリーやアップルシナモン、ブルーベリーなど様々なフルーツのフレーバーが入っているんだそうですよ。 また、ボリュームたっぷりのおいしいブルーベリー・バーは、1本100キロカロリーです。 グルテンフリーですか？ ネイチャーズ・ベーカリーには、グルテンフリーのバーもあります。 ネイチャーズ・ベーカリーのバーは、ハチミツを含むものを除き、すべてヴィーガンです。Amazonで12個78円 Buy Now

Dry roasted almonds.（ドライローストのアーモンド。 エメラルドナッツ バラエティパック」は、ローストカシュー、クルミとアーモンドのミックスなど、便利な100kcalパックです。 塩気のあるものが食べたいときに、外出先でのおやつに最適です。 ナッツはまた、タンパク質の良い源であり、健康的な脂肪を含んでいるという付加的なボーナスを持っています。Amazonで18個85円 Buy Now

最小限の加工、9つ以上の原材料でできたLarabarsは常備しておきたい定番のおやつです。 この製品は、カシューナッツ、デーツ、リンゴ、ブルーベリー、バニラエクストラクトを使用しており、ブルーベリーマフィンバーがおすすめです。 また、もっと酸っぱいものがお好みなら、デーツ、チェリー、アーモンドの3つの材料しか入っていないチェリーパイを試してみてください

Buy Now

1食分に1/4のフルーツが入ったストレッチアイランドのフルーツレザーは、1食分をラッピングしてある便利なタイプです。 チェリー、アップル、ストロベリー、グレープ、ラズベリー、アプリコットなど、さまざまなフレーバーのフルーツレザーをお試しください。 おまけに、このストリップは100％フルーツ成分で、砂糖は一切加えていません。

Buy Now

MadeGoodグラノーラバーや製品はすべて野菜1食分の栄養が含まれている。 甘くてしょっぱいグラノーラバーは、どちらか一方に決められないときに最適です。 オーツ麦を使ったこのバーはピーナッツに似た味ですが、ピーナッツを使用していないので、ピーナッツやナッツのない場所の先生にもぴったりです♪

Buy Now

MammaChia Chia Squeeze

この楽しくて美味しいスナックは、子供にも大人にも喜ばれること間違いないでしょう。 MammaChia Chia Squeezeは、チアシードとおいしい果物や野菜を混ぜ合わせ、簡単に持ち運べる便利でヘルシーなスナックに仕上げています。 チアシードは、オメガ3、タンパク質、食物繊維がたっぷり含まれたスーパーフードです。 このスナックは、様々なフレーバーがあります。 ブラックベリーブリス、ワイルドラズベリー、グリーンマジック、マンゴーココナッツ、ストロベリーバナナ、チェリービート

Buy Now

ピリッと辛いのがいいんだけどな。 ヒッピースひよこ豆パフ シラチャーサンライズ」は、ピリッとした甘さと辛さのハラペーニョにパプリカをまぶしたような味わいです。 1オンスのパフは130カロリーで、タンパク質と食物繊維が含まれています。 あなたが熱を扱うことができない場合は、Hippeasひよこ豆のパフはまた、ビーガンホワイトチェダーとボヘミアンバーベキューflavor.

Buy Now

Hummus and prezels, need we say more? おそらくそうでしょうが、私たちはそうします。 この便利なスナックパックは、ひよこ豆、ガーリック、すりごまのおいしいブレンドで、サイドにはディップ用のプレッツェルクリスプがあります。 このボリュームと充填小さなサイズの容器は、任意のバッグに最適で、5グラムの食物繊維と10グラムのタンパク質を持っています。

Buy Now

Related: 健康的なコンフォートフードを簡単に作る方法

このローストピスタチオを1袋持って、デスクや財布に入れて、日中の植物性たんぱく質を高めましょう。 ピスタチオに含まれる栄養素は、健康全般にとって素晴らしいものです。 ピスタチオは、食物繊維と健康的な脂肪の良い供給源でもあります。03 for 32 oz at Amazon Buy Now

Brami beansを知らない人は損していることになりますよ。 ブラミ・ビーンズは植物性タンパク質が豊富で、ひよこ豆の50％以上のタンパク質を持っています。 食物繊維が豊富で、脂肪、炭水化物、糖分といった不要なものはほとんど含まれていません。 また、アーモンドよりも80％カロリーが低いのです。 マルチパックを買って、シーソルト、ガーリック＆ハーブ、チリライム、ホットペッパーのすべての味を試してみてください。 そのまま食べたり、サラダに入れたりするのもおすすめです。

Buy Now

外出時にぴったりなBobo’s Blueberry Lemon Poppyseed Toaster Pastryはコーヒーハウスでも人気のブランドの解釈です。 このトースター・ペイストリーは、冷めても焼いてもおいしく、グルテンフリーで、おいしいブルーベリージャムがたっぷり入っているにもかかわらず、グリセミック指数は低く抑えられています。 袋から出してそのまま食べても、時間があるときは温めても楽しめます。

Buy Now

Rhythm Superfoods Kale Chips

Your busy day does not have stopped from making healthy choices with help of Rhythm Superfoods Kale Chips. このスナックサイズの袋は、ほとんどの欲求を満たすことができるケールチップスです。 オリジナル、ゼスティナチョ、クールランチ味です。 おいしいことに加えて、このスーパーフードはまた、繊維の良い情報源であり、タンパク質。Amazonで8袋71ドル Buy Now

Primal Spirit Meatless Vegan Jerky

ビーフジャーキーは常に肉食の人にとって外出時の素晴らしいオプションでしたが、ベジタリアンやビーガン向けのビーガンジャキーも登場しました。 この肉代替ジャーキーは、健康的な植物性タンパク質から作られており、肉なしで、肉のような贅沢を味わうことができます

Buy Now

Cal-Organic Baby Carrot Snack Packs

急いでいてお気に入りの野菜で袋をいっぱいにする時間がないですか。 この個包装のベビーキャロットを使えば、素早くヘルシーな間食が簡単にできます。 にんじんは、ベータカロチン、食物繊維、カリウム、抗酸化物質も豊富に含まれています。

Buy Now

りんごは好きだけど丸かじりするのは面倒、、、、、そんなあなたにMottのSliced Applesはオススメのお菓子です！！

Slimed Apples
Slimed Apples Mott’s Sliced Applesは、りんごスライスとりんごを組み合わせたものです。 このスライスしたりんごは、再封可能な複数食用の袋と、忙しい日のための1食用のパッケージの両方が用意されています。 モッツのリンゴスライス1食分には、1日に必要なビタミンCの100％以上が含まれています！

Buy Now

Annie’s Organic Fruit Snacks

このフルーツスナックは、オーガニック、ビーガン、グルテンフリーなだけでなく、愛らしいバニーの形になっているのも特徴です。 このグミには、1日に必要なビタミンCの100パーセントが含まれています。 このグミのもう一つの利点は、100％果汁を使用し、人工香料、合成着色料、防腐剤を使用していないことです。 あなたがこれらを間食しながら持っている最も困難な決定は、夏のイチゴとBerry Patch.

Buy Now

おやつ欲を満たす健康な方法として、この自然の甘さとサクサクのドライフルーツはいかがでしょうか？ センシブルフーズのドライフルーツは、独自の乾燥工程を経て、自然の甘さを損なうことなく、風味と栄養価を十分に保っています。 袋から出してそのまま食べたり、時間のあるときにヨーグルトのトッピングにしたり。 それで感動できないなら、100％フルーツからできているのですから。

Buy Now

Toasted to crispy perfection, gimMe has harvest the highest quality, organic seaweed to production roasted seaweed snacks.は、最高品質のオーガニック海藻を収穫して、ローストシーバースナックを作っています。 このスナックは、味わい深いだけでなく、他の野菜と比較してビタミンやミネラルの密度が高いのが特徴です（事実、海藻は野菜です）。 このカリカリのおやつを食べて、ヘルシーで塩気のあるポテトチップスの代用にしましょう。

Buy Now

スムージーはおいしくて栄養たっぷりの食材を詰め込むことが可能です。 でも、急いでいるときに材料を集めてミキサーにかけるのは時間がかかるものです。 Noka スーパーフードパウチは、そんなジレンマを解消してくれます。 このスムージーは冷蔵する必要がなく、パウチから直接飲むことができます。 各パウチには、果物、野菜、植物性タンパク質が含まれています。 6フレーバーのバラエティパックは、ブラックベリーバニラやサツマイモゴジなどのフレーバーが付いています。Amazonで6個99円 Buy Now

Munk Pack Raspberry Coconut Oatmeal Fruit Squeeze

運搬も簡単で、手軽に食べられるオーブントリーはありませんか？ Munk PackのReady to Eat Oatmeal on the Goはいかがでしょうか。 スプーンも冷蔵庫も必要ありません。 おすすめはラズベリー・ココナッツ味。 新鮮なラズベリーとココナッツの細切れが入ったこのオートミールは、これからの長い一日の燃料になること間違いなしです

Buy Now

Hint of vanilla with creamy almond butter is the delicious and salty-sweet treat.Purity Elizabeth Granola Barは、バニラ風味のアーモンドバターと、塩味と甘味のある美味しいバーです。 ピュアリー・エリザベスのバーは、GanedenBC30という特許取得済みのビーガンプロバイオティクス菌株を使用している点が特徴です。 このプロバイオティクスは、サクサクとした食感だけでなく、腸内環境を整える効果もあります。 また、ココナッツシュガーを使用しているので、グリセミック指数も低くなっています。