30歳になる前にやっておくべき30のこと
私たちの生活は年を重ねるごとに大きく変化していきますが、計画性がないために見逃してしまうことがたくさんあります。 私たちはしばしば、物事の優先順位をつけることを躊躇するようになります。 20代はキャリアを形成し、自分がどうありたいかを正確に把握することで乗り切りましたが、30代以降は、より責任感を持ち、人生をもう少し真剣に考えなければならないため、より困難になるようです
1.
今まで自分のことで精一杯だったあなたも、そろそろ過去を振り返り、掘り下げてみてはいかがでしょうか。 両親、祖父母、叔母、叔父に聞くなどして、自分の家族の歴史を知ってください。 曽祖父母が住んでいた場所、祖父母が育った場所、別の国の人々とつながりがあるかどうかなど、あなたが知らなかったことを知ることができるかもしれません – それはあなたがあなたの家族がかつて住んでいたと彼らの人生のかなりの期間を過ごしたすべてのそれらの場所に旅行することを選択した場合、興味深い旅になります。 あなたの家族の歴史を知ることは、あなたにとって重要である – そうでなければ、どのように次の世代にそれを渡すのだろうか？ 30代以降の人生は多様に変化し、見知らぬ人とヒッチハイクをしたり、地元の人の家に泊まったり、地元のお酒を飲んだり、彼らのお祭りを祝ったりする機会はもうないかもしれないのです。 一人旅は、自分のコンフォートゾーンから出ることを促し、本当の自分を発見し、誰かと一緒に旅をしていたらおそらくできなかったような経験をさせてくれるでしょう。
3.一度は違う街に住んでみる
難しいことのように聞こえるかもしれませんが、少なくとも一度は、一人で違う街に引っ越して滞在してみることを考えるべきでしょう。 違う街で仕事をするのもいいし、何かのコースを追求するのもいいし、ただ休みをとって好きなことに没頭するのもいい。 アートのレッスンを受けたり、音楽教室に通ったり、ミートアップやワークショップに参加したり。 そして何より、自分の人生を切り開く術を身につけるのです。 朝のお茶から夕食まで、すべてを考え、計画し、最も効率的な方法で管理することが必要です。 また、このような場合、「震災復興」という言葉が使われます。 たとえ月に50ドルでもいい、それくらいは貯めましょう。 1円でも大切です。 将来何があるか分からないのですから、安全側に立ち、銀行口座に十分な資金を用意しておくことは常に良いことで、ある晴れた日に問題が起きたとしても、自分を支える十分な資金があることになります。 また、今はどんなに小さく見えても、60代になるころには、これが大きな金額に変わってきます。 リスクを取って、これまで避けようと思っていた冒険スポーツに挑戦してみましょう
恐怖心を捨て、アドレナリンラッシュを感じてください。 バンジージャンプでも、サメと一緒にダイビングでも、スカイダイビングでも、がんばりましょう。 外に出て、思い切って飛び込み、訓練されたプロの手に身を任せ、死を間近に感じる爽快感を味わってみてください。 この体験の後、人生はずっときれいに見えるでしょうし、あなたの恐怖とそれをどのように克服したかについて、子供たちと共有する素晴らしい物語を持っています！
6. 悪い習慣を取り除く。
はい、私は真剣です – あなたが30代を打つ前に、それは悪い習慣を手放すことが重要である。 長年にわたって身についた睡眠サイクルの悪さであれ、過度の喫煙傾向であれ、より健康的な生き方に踏み出すことで、人生に良い変化をもたらすよう心がけましょう。 必要でない時に嘘をつくのが悪い癖の人もいれば、他人のことに首を突っ込むのが好きな人もいます。 また、”痒いところに手が届く “ような感覚を味わうことができます。 しかし、そのようなことはありません。 外食を控え、健康的な食生活を心がけ、言い訳をせずに毎日ランニングをし、定期的に運動をする。 ヨガをするのも効果的です。 このような場合、「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」「某国人」となります。 新しい言語を学ぶことは常に良いことであり、それはきっとあなたをより魅力的な人間にすることでしょう。 また、異なる言語を知ることは、その言語に関連した異なる文化に慣れ親しみ、その言語を話す人々と探索し、会話するためのいくつかの扉を開くことになり、最終的には、よりオープンな人間になることができます。 年齢が上がれば上がるほど、外国語を習得するのは難しくなりますから、30歳になる前に習得することを誓いましょう！
9. 20代を終えようとしているあなたは、安定した収入を得るためにきちんとした仕事をしているのですから、何か高価なものを自分に贈るのは当然だと思いませんか？ もちろん、そうですよね。 ロレックスの時計やグッチのバッグを買ったり、自分では買えないと思っていた最新のiPhoneを買ってみたり! パートナーと高級なディナーデートをしたり、5つ星スパでリラックスするのもいいでしょう。 お金はどんどん入ってくるので、自分の欲望を箱詰めしてはいけません
10. タイプではない人とデートする！
タイプではない人とデートすることは、あなたの20代の物語に興味深い章を追加します！
あなたのタイプではない人とデートすることは、あなたの20代の物語に興味深い章を追加します。 自分とは全く違うその人と一緒にいることで、あなたは学び、成長することができます。 もしかしたら、最終的にはうまくいかないかもしれませんが、将来どんな人と一緒にいたいか、きっとわかるはずです。 どんなことがあっても、楽しかったり、嫌な思いをしたりしながら、その経験から学ぶことができる。 そうすることで、自分がパートナーとしてどうあるべきかがわかるようになります。 恨みを持つのをやめる。
あなたは十分に成長したので、過去の不満にしがみつくのをやめ、それが単に過大評価であることを理解します。 何年も前に起こったことに固執して、それについて低調な気分になるのは意味がない。 そのようなネガティブな感情は人生に必要ありませんし、そのような冷たい感情は脇に置いておく方が良いでしょう。 相手との違いを整理して、人生に必要のないものは手放すようにしましょう
12. 申し訳ありません」と言うことを学ぶ。
謝ることは芸術であり、すべての人がそれをマスターできるわけではありません。 しかし、「ごめんなさい」と言う方法を知って、あなたがした何か悪いことを補うことは良い練習になります。 自分の非を認めるのは難しいことですが、自分の非を受け入れることができれば、人々はあなたをもっと尊敬するようになります。 シンプルな5文字の言葉を言うことは、自尊心やエゴを持ち続けていると実は難しく感じるかもしれませんが、一度言ってみると、物事が溶けて美しくなっていくのがわかります
13. 自分のための読書リストを作る
きちんとした読書習慣を持つことは、あなたを長い道のりに連れて行くでしょう、あなたが30代に達する前に、あなたのバケットリストにそれらのすべての本を読み終えるようにしてください。 読書には、想像力を高め、コミュニケーション能力を向上させ、脳をシャープに保ち、新しいことを学び、より知識の豊富な人間になるなど、いくつかの利点があります。 Goodreadsのアカウントを取得し、今後数日間、それを維持する
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「F.R.I.E.N.D.S」から「ビッグバン・セオリー」、「ブレイキング・バッド」から「ゲーム・オブ・スローンズ」まで、人目を避けて見てきた人気シリーズも、そんなに悪いものではないですよ！
14.人気シリーズを一挙に見る「Binge Watch」。 他の理由でなく、ストーリーに慣れるために見るのです。そうすれば、次に別のシーズンが来たとき、他の人が興奮を見せる中、自分は後ずさりする必要がなくなるのです そして、私がこれを言うとき、私を信じてください！しばらくして、あなたは実際にそれらを好きになり始めます！
15. インクを塗る！
永久保存は怖い考えかもしれませんし、何年もかけて自分がどう変わるのか懐疑的になってしまいますよね。 しかし、墨を入れることはそれ自身の魅力があります。 特に後悔しやすい人は、今の自分を表現するものにしてください。 よく調べて、良いタトゥーアーティストを見つけ、そして実行しましょう。 あなたがそれを試していない場合、あなたはそれが作成する魔法についてどのように知っているだろう！
16. 整理整頓を学ぶ。
これを全く別のレベルに持っていき、それに執着する人もいますが、私はただ、あなたがいる混乱から自分を解放し、少し整理を始めるように頼んでいるのです。 20代のうちに整理整頓に力を入れ、取り組んでおくと、後々、ストレスが減り、時間とお金の節約になるので、報われますよ」
17. スタジアムに行き、好きなスポーツのワールドカップ大会を見る
クリケットやサッカーが好きでも、人生で一度は、スタジアムに行き、生の試合を見ましょう。 空気中のエネルギーを感じ、観客の叫びにあなたの声を加え、お気に入りのチームの得点を見ながら爪を噛む、それはきっとあなたの人生の最高の思い出の一つになることでしょう。 後々もきっとできることですが、30歳になる前の今ならもっと楽しいはず！
18. 何があっても離れない友人を見つけよう
あなたはFacebookで700人近くの友人を持っていて、あなたが投稿するとすぐに「いいね！」ボタンを押すことを忘れません。 しかし、真夜中に、どうしても必要なものがあるとき、誰に助けを求めればいいのかわからないのです! それは、あなたが閉じ込められたいと思う望ましい状況ではないと思います。 ですから、今こそ、「なぜ」「何を」と聞かずに、ただそこにいてくれる、必要なときにいつでも手を差し伸べてくれる、そんな友人を見つけるべきでしょう。 国をまたいだドライブ旅行に出かける
まだ国際運転免許証を持っていない？ それはそれを適用し、あなたのパートナー/友人とクロスカントリーのドライブ旅行のために計画する時が来た。 ルートマップを刻んで、行きたい場所を決めてください。 飛行機の方が便利に思えるかもしれませんが、このドライブ旅行は、人生の他の状況でも役に立つかもしれないいくつかの教訓をあなたに教えてくれるはずです。 そしてさらに、あなたは永遠に大切にする思い出とともに帰ってくるでしょう！
20.
私たちを取り巻く社会には、対処すべき問題が何百もありますが、人々は通常、ちょっとしたハードワークが必要なことには関わりを持たないことにしています。 公害や識字率の向上なのか、児童労働や動物愛護なのか、あなたが最も悩むことを見つけてください。 崇高な目的のために資金を調達し、社会に何らかの有意義な変化をもたらすためのボランティアプロジェクトと関わりを持ちましょう。 それは非常に小さなステップであるように見えるかもしれませんが、あなたの貢献は無駄にはなりません。 お酒の味を覚えよう！
学生時代からビールはもう十分！というあなた。 今こそ通になる時です。 30代になる前に、おいしいお酒の味を覚えましょう。 シングルモルトやバーボン、ソーヴィニヨン・ブランやピノ・グリジオなど、好みをシフトして、ウイスキーやワインを味わい始めましょう
22.
海外で素晴らしい仕事のオファーを受けなかったことで、大きな間違いを犯したと気づくことは、この世の終わりのように思えるかもしれませんが、そうではありません。 年をとって賢くなれば、こうしたことは古いページとしてめくり、前に進むほうがよいことがわかるでしょう。 人は、「できたはずのこと」や「うっかりサボってしまったこと」を思い出させるかもしれませんが、自分のためにも、起きなかったことを悔やむのはやめましょう。 それらは決してあなたのためのものではなかったという真実を学びましょう！
23. きちんとした食事を作ることを学ぶ。
あなたの料理の腕前で、友人や家族を驚かせましょう！
23. インスタントラーメンやサンドイッチはもうたくさん。30代になる前に、きちんとした食事の作り方を学びましょう。 料理教室に通わなくても、YouTubeがその手助けをしてくれますよ。 愛する人のためにサプライズディナーを開き、みんなの前であなたの料理の腕を披露してください。 彼らはあなたを誇りに思うだけでなく、料理の仕方を知ることは、これからの人生でより良いサバイバルをするために役立ちます。 また、料理は大きなストレス解消法として機能します！
24. 人生の良いことについて書き始める。
このために熟練した作家である必要はありません！
24.人生の良いことについて書き始める。 この行為の核心は、あなたがそれらに感謝し、すべてに感謝することを学ぶように、あなたの生活の中で起こっているどんな良いことを書き留めることです。 私たちのほとんどは、日常の喧騒の中で小さなことを見逃してしまうことが多い。 しかし、それらが一箇所に書き留められれば、いつかページをめくって、今、この瞬間に存在する良さを再認識するチャンスがある。 肉体的な親密さの価値を学ぶ。
カジュアルセックスの時代は終わり、これからは肉体的な親密さを大切にする時代です。 あなたのパートナーと共有するダイナミクスを理解し、愛の営みのこの全体の行為に添付されている彼/彼女の感情を尊重します。 セックスはもはや単純な欲求の問題ではなく、それ以上のものです。 したがって、それは物理的な親密さの純粋さと強度を大切にする時が来たのです
26. 政治意識の強化
もう十分に成長したのだから、責任ある市民として、政治意識を磨くべき時である。 新聞を読む習慣をつけ、毎日ニュースを追いかけ、自分の国や海外で何が起こっているのかを知ること。 他人の意見に盲従するのではなく、自分なりの視点を持つこと。 自分が正しいと思う候補者に投票する。 政治的な議論に参加し、自分の意見を述べる。 ソーシャルメディアのために生きるのはやめよう
あなたはこれまでずっとFacebookやSnapchatにはまっていて、それはあなたに何の害も与えていない。 でも今はゆっくり乗り越えて、なるべくソーシャルメディアのために離脱するようにした方がいい。 あなたがどこに旅行しているのか、誰と自撮りしているのか、夕食に何を食べているのか、世界は知る必要がありません。 だから、自分の中だけにとどめておきましょう。 Facebookは遠くの友人とつながるためのルート、それだけにしておきましょう。 ポーズを取ったり、ふてくされたり、見せびらかしたりすることが、今のあなたの優先順位ではないはずです。
28. クレジットカードの借金はすべて払いましょう。
確かに、20代の経済的負担を抱えたまま30代に足を踏み入れたくはないですよね！
28.クレジットカードの借金はすべて払いましょう。 借金は、あなたの首を絞める重しとして、必要ないストレスを生み出し続け、人生の素晴らしい機会からあなたを遠ざけてしまうでしょう。 まだ時間があるのですから、借金を全部返してスッキリして、次の10年に向かって進んでください。 自分自身と平穏であること
自己満足であることは非常に重要です。 今の自分に安住していれば、30代、そして残りの人生も必ず揺るぎないものになるはずです。 現実を受け入れて、前に進んでみてください。 他人と比べず、自分の人生の目的は違うということを知ること。 自分が何を成し遂げたいかを考え、より高い目標に向かって努力しましょう。 最高の自分になるように努力しましょう。
30. 40代でやりたいことをリストアップする前に、素敵な誕生日パーティーを計画しましょう！
最後になりましたが、すべての友人が長い目で見て覚えているような誕生日パーティーを開きましょう！
30. それはあなたの日であり、それは二度と戻ってくるつもりはないので、ケチであることを停止し、よく使う。 良いお酒と好きな食べ物をすべて注文し、最も高価な服を着て、かつてないほどお祝いしましょう。
乾杯！
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