36 Questions
50年前、カリフォルニア大学バークレー校で心理学を学ぶアーサー・アロンとエレイン・スプルディングは、ある日メイン学習室の前でキスを交わし、すぐに恋に落ちました。 この体験がきっかけとなり、お互いだけでなく、愛そのものの神秘に魅了されるようになった（現在、二人は結婚している）。 当時、アロンは研究テーマを探していて、「恋愛を研究してはどうか」と考えた。 エレインをはじめとする研究者仲間の協力を得て、彼はこの問いに答えるための旅に出た。 実験室で、見知らぬ人たちの間に瞬時に親密さを作り出すにはどうしたらよいだろうか」
彼は見知らぬ人たちのペアをキャンパスの研究室に連れてきて、お互いを好きにさせたり、あるいは好きにさせたりすることを試みました。 それは、惚れ薬ではなく、よく練られ、戦略的にデザインされた一連の質問でした。 アロンさんは、参加したペアのメンバーに同じ質問のリストを渡した。 772>
ある質問は他の質問より効果的であった。 アロン氏は試行錯誤の結果、参加者が個人的な情報を共有し、徐々に相互理解を深めていくのに最適な質問を見極めることができた。 772>
このリストは、より表面的な質問（例：理想の夕食の招待客は誰ですか）から始まり、希望、後悔、夢、中核的価値についての深い感情を探る、より個人的な質問へと発展していったのである。 アロンが発見したのは、他人との関係を築こうとするとき、「あまり多くを、あまり速く共有しないほうがいい」ということです。 772>
この方法で人々がお互いに質問し合うと、その結果はアロンにとっても驚くべきものでした。 見知らぬ者同士のペアのほとんどが、お互いに非常に肯定的な感情を抱いてセッションを終え、あるカップルは後に結婚したのです。 772>
When a Researcher’s Study Goes Viral
Aron’s 36 questions was viral in early 2015, when a New York Times writer pented a story with the iristribible headline: “誰とでも恋に落ちるには、こうしなさい”。 記事の中でライターのマンディ・レン・キャトロンは、大学の知人に36の質問を試してみた自身の経験を語っている。 その結果は、彼女を驚かせた。 「無防備さのレベルが徐々に上がっていくので、親密な領域に入るまで気がつかなかった」とキャトロンは書いている。 彼女と大学時代の友人は、実際に恋に落ち、今でも一緒にいます。
人々の間に強い関係を築くために、ある種の質問がそれほど強力なのはなぜでしょうか。 私は、『美しい質問の本』の取材で、アロンにこの質問をしました。 アロンによると、質問が正しい方法で行われた場合、いくつかの重要なことが可能になるそうです。 「まず、質問することで、相手のことを気にかけていることが伝わります。 「第二に、質問によって相手が自分について何か話してくれるようになります。 772>
要するに、質問は関心を示し、理解を深め、親密な関係を築くものなのです。 これらは、人間関係を築き、支える3つの強い足となる。 アーサー・アロンの実験で使われた36の質問は、オープンエンドで深い質問の素晴らしい例です。 この質問は、受け手の人に答えについて実際に考えてもらうことを要求しています。 772>
アロンの36の質問の完全なリストは、もともと20年以上前に学術誌に発表されたものです。 最近では、ニューヨークタイムズやサイコロジートゥデイなどにも再掲載されています。
以下は、3つのセットに分かれた質問の完全なリストです。 質問はここに示された順序で行われることになっています。 772>
Arthur Aron’s 36 questions
Downloadable list here
SET I
- Given the choice of anyone in the world, who would you want as a dinner guest?
- Would you like to be famous?
- 電話をかける前に、何を話すかリハーサルをすることはありますか？
- あなたにとって「完璧な」一日とはどのような日ですか？
- 最後に自分自身に歌を歌ったのはいつですか？
- もしあなたが90歳まで生きて、最後の60年間は30歳の心と体のどちらかを保つことができるとしたら、どちらを望みますか？
- あなたは自分がどのように死ぬかについて、ひそかに予感を持っていますか？
- あなたとあなたのパートナーが共通して持っていると思われるものを3つ挙げてください。
- 人生で最も感謝していることは何ですか。
- あなたが育てられた方法について何か変えられるとしたら、それは何でしょうか。
- 4分間で、あなたの人生のストーリーをできるだけ詳しくパートナーに話してください。
- もし、明日起きて、何かひとつでも資質や能力を得ているとしたら、それは何ですか？
SET II
- もし水晶玉があなた自身、あなたの人生、未来、あるいは他の何かについての真実を教えてくれるとしたら、あなたは何を知りたいですか？
- あなたが長い間夢見てきたことは何ですか？
- あなたの人生で最大の成果は何ですか？
- 友情で最も大切にしていることは何ですか？
- あなたの最も大切な思い出は何ですか？
- あなたの最も恐ろしい思い出は何ですか？
- 1年後にあなたが突然死んでしまうと知っていたら、今の生き方を何か変えたいですか？
- あなたにとって友情とは何ですか？
- あなたの人生において、愛と愛情はどのような役割を果たしていますか？
- あなたがパートナーの良い特徴だと思うものを、交互に教えてください。
- あなたの家族の仲の良さ、温かさはどうですか？
- あなたの子供時代は他の人より幸せだったと思いますか？
- あなたの母親との関係についてどう思いますか？
SET III
- 真の「私たち」声明をそれぞれ3つ作成します。 例えば、「私たちはこの部屋で二人とも…を感じている」
- この文章を完成させなさい。 “I wish I had someone whom I could share …”
- もしあなたがパートナーと親しい友人になるとしたら、パートナーが知っておくべき重要なことを教えてください。
- 相手の好きなところを教えてください。今回はとても正直に、会ったばかりの人には言えないようなことを話してください。
- パートナーの好きなところを教えてください。
- 冗談にしては深刻すぎることはありますか？
- もしあなたが誰ともコミュニケーションを取る機会がないまま今晩死ぬとしたら、誰かに話さなかったことを最も後悔しますか？
- あなたの家が火事になり、あなたの持っているものすべてが燃えてしまいました。 大切な人やペットを助けた後、あなたは安全に最後のダッシュをする時間があり、何か1つのアイテムを救うことができます。 それは何でしょうか？
- あなたの家族の中で、誰の死が一番気になりますか？ なぜですか？
- 個人的な問題を共有し、パートナーがそれにどう対処するかアドバイスを求めます。
Get downloadable list ”
.