50+ Healthy Kids Snack Ideas
A Round up of over 50 Healthy Snack Ideas for kids (and adults)． マフィンやグラノーラバー、ラップ、果物や野菜の楽しいアイデアまで、このリストにはみんなのための健康的なスナックがたくさんあります。
ほとんどのお母さんが、子供に食べ物を与えることがノンストップの仕事であるだけでなく、あなたの子供の食生活に単独で責任を負うことは大きな責任であると同意すると思います。 健康的なおやつを食べさせることは、子供たちを健康な将来へと導く素晴らしい方法です。 エンプティカロリーだけでなく、質の高い健康的な食品を子供に与えることは、私にとってとても重要です。
このスナックのリストは、大人にも子供にも最適です！
このスナックのリストは、大人にも子供にも最適です。 私の夫はヘルシーなスナックを職場に持っていくのが大好きで、私は家で子供と一緒にいるときにヘルシーなものをつまむのが大好きです。 外出先で食べるスナックや、家の中で食べる手軽なスナックなど、このリストにはみんなのためのものが揃っていますよ。
The Best Healthy Snacks on the List:
- Oatmeal Peanut Butter Energy Bites
- Skinny Banana Bread Muffins
- Tomato Basil
- Mozzarella Toasts
- Power Muffins
- Noベイクグラノーラバー
- ハム＆チーズプレッツェルバイツ
- オーバーナイトオーツ
- ハム＆チーズプレッツェルバイツ
この簡単なラウンドアップは、あなたが好きですか？ 楽しくてヘルシーな子供のおやつのアイデアには、私が子供のころに食べたものや、普段から子供に食べさせているものがたくさんあります。 夏休みや放課後のおやつに最適です！
Oatmeal Peanut Butter Energy Bites
“私には3人の好き嫌いの多い子供がいますが、とても楽しんで作って食べていましたよ！”
“3人の子供たちはとても楽しんで作って食べていましたよ。 完璧なスナックのアイデアをありがとうございます。”
全粒オーツ、亜麻仁、蜂蜜で作ったオートミールピーナツバターエナジーバイトは、忙しい一日にぴったりのヘルシーで持ち運びに便利なおやつです！
全粒オーツと亜麻仁で作ったオートミールピーナツバターは、忙しい日にぴったりです。
Banana Oat Muffins
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“このマフィンは美味しくてボリュームがありました!”
このおいしいバナナ・オート・マフィンは、全粒粉、バナナ、オーツ、アップルソース、はちみつといった基本的な材料を使った、自然な甘さのマフィンです。
Easy Carrot Muffins
My whole family loves these healthy Carrot Muffins made with Greek yogurt, applesauce, shredded carrots, banana, oats and whole wheat flour.このレシピを見てみて下さい！
Skinny Chocolate Muffins
The healthy Chocolate Muffins are DELICIOUS and completely guilt-free, made with whole grains and only 150 calories each!
Homememade Applesauce
自分で簡単に作れることを知ったら、もう二度と市販のアップルソースを買うことはありません！
アップルソースを自分で作る方法は、とても簡単です！
アップルソースを作る方法は、とても簡単です！
アップルソースを作る方法は、とても簡単です！
アップルソースを作る方法は、とても簡単です 8655>
Skinny Banana Bread Muffins
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「私はこのレシピが大好きです。 簡単で、ほとんどの家庭の台所に材料が揃っていて、やるたびに素晴らしい出来栄えになります。”
私は子供のために健康的なスナックを用意しておくのが大好きです。このマフィンは冷凍庫に余分を入れておけるので完璧で、子供たちはそれをガツガツ食べていますよ。
Healthy No-Bake Granola Bites
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“これを作ったら、子供たちや旦那さん、92歳のお母さんに大好評でした！”
このグラノーラバイトは、我が家のお気に入りのヘルシーなおやつです！
“これを作ったら、子供と夫と92歳の母に大好評でした！ このグラノーラは、我が家のお気に入りのヘルシーなスナックです！数分で作れるだけでなく、冷凍しておけば、何ヶ月も手元に置いておくことができます。
Tomato Avocado Melt
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「ワオ、見た目も中身もすばらしいね？ このレシピでは、「トマトとアボカドのメルト」をご紹介します。 8655>
Healthy Applesauce Oat Muffins
「これを見つけて、偏食の子たちのために作ったら、大好評でした！」
「このマフィンを作ったら、とてもおいしくできました！」
「このマフィンを作ったら、とてもおいしくできました！」
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「これを見つけて、私の偏食家のために作ったら、ヒットしました! (そうなると、母はとても幸せです！)”
“これはとても美味しくて、素晴らしい健康的な朝食になります！”
“これはとても美味しくて、素晴らしい健康的な朝食になります。 妹はケーキのような味だと言い、母はまた作ってほしいと言いました。 とても簡単でおいしいです。 8655>
No-Bake Granola Bars
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「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはおいしい！」「このレシピはくさいくさい！」。 2回作りましたが、2回ともとてもおいしかったです。”
一度、ゼロから作るグラノーラバーの簡単さを知ったら、もうパッケージのものには戻れないでしょう。 外出先で簡単にできる冷凍保存の方法も紹介しています！
Easy Homemade Fruit Pops
この自家製フルーツポップスは、新鮮な果物を含むたった3つの材料と砂糖無添加で作ったアイスキャンディーです。
Healthy Granola
このレシピを見てください
「絶対にこのグラノーラが好きです。 簡単に作れます。 味もおいしい！”
1食あたりわずか100キロカロリーの自家製グラノーラ! プレーンで食べても、ヨーグルトに入れても、おやつや朝食にぴったり！
Healthy Frozen Yogurt
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「今夜、ファームスタンドで買った冷凍桃で作りました。 私のは、さらに大さじ1杯の蜂蜜を加えても美味しくできました。 このレシピは、「桃のアイスクリーム」です。 私は再びこれを作るだろう！”
この自家製フローズンヨーグルトは、自宅で何かを作ることは簡単で安価であり、お店で見つけるものより健康的であるという事実のちょうど一つの証です!
Citrus Fruit Salad
シトラスフルーツサラダは、ジューシーで酸っぱい冬の果物のおいしいメドレーです。 フレッシュなミントと甘いブルーベリーを添えて。
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「とてもきれいで簡単なサイドディッシュですね。 アイデアをありがとう。”
この甘くてピリッとしたシトラスサラダは、とてもデリシャスで、美しさだけでなく味わいも最高です。 8655>
Tomato Basil Mozzarella Toast
放課後の大好きなおやつが10分以内に出来上がりました!
Strawberry Banana Protein Smoothie
甘くてフレッシュなイチゴバナナスムージーに、お気に入りの隠し味でタンパク質たっぷり！
こちらのレシピもチェック
“Delicious, thanks!”
このストロベリーバナナプロテインスムージーは、シンプルな材料で、タンパク質がたっぷり入っていて、作るのに数分しかかからないんだそうです。 このスムージーは、シンプルな材料でできていて、タンパク質が豊富で、しかも数分で作れるという、お母さんに嬉しい3拍子揃ったスムージーです。 このレシピをチェック
“今日これを作りました-それはとてもおいしいです! レーズンパンのレシピをずっと探していたんです。 子供たちも大好きです。 一斤以上作ることができるのも素晴らしいです。 ありがとうございます」
このレーズンパンは家族みんなが大好きです。 8655>
Strawberry Banana Overnight Oats
オーバーナイトオーツはとても便利な朝食です。 朝食にオーツは欠かせません。
Hummus Edamame Veggie Wrap
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“Another winner! 素晴らしいレシピです！”
野菜と栄養もたっぷり摂れるのに、味はとってもおいしい！ボリューム満点のスナックです。 お弁当にも最適！
Bran Muffins
最高のブランマフィンをお探しなら、こちらで終了です! また、「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」「食欲の秋」とも呼ばれています。
Banana Bran Muffins
は、朝食や外出時のおやつにぴったりです！
“A definite keeper recipe!
バナナブランマフィンは、朝食や外出先でのおやつに最適で、冷凍庫でもOK！
Cowboy Caviar
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「家族の集まりやパーティで1ヶ月に3回作りました。 大好評で、とても美味しいです。
Cowboy Caviarは家族のお気に入りであるだけでなく、常に観客の人気を集めています! 8655>
Garlic & Parmesan Kale Chips
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“これは絶対においしい！”
子供たちはこのカリカリのケールチップスが大好きで、あなたも食物繊維が豊富でビタミンA、K、C、E、カルシウムの素晴らしい供給源であることを気に入るはずです。
Healthy Banana Oat Muffins
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“このマフィンは美味しくてボリュームがありました!”
子供たちのために健康的な朝食やおやつを用意しておくことほど嬉しいことはないですね。 このおいしいマフィンを冷凍庫に入れて、おやつの時間に用意しておけば、子供たちも大好きですし、通常マフィンに含まれる高い砂糖と脂肪分を心配する必要もありません。 マフィンにありがちな糖分や脂肪分が多いという心配もありません。com
Mango Coconut Snack Bars from Spoonful of Flavor
Apple Sandwiches from Caramel. ポテト
Ham and Cheese Pretzel Bites from A Mom’s Take
Ants on a Log from No Diets 8655>
Sandwhich Kabobs from I Wash You Dry
Real Fruit Strawberry Fruit Roll Ups from I Wash You Dry
Real Fruit Strawberry Fruit Roll Ups from I Wash You Dry
。 One Sweet Appetite
Kid Favorite Strawberry Smoothie from One Sweet Appetite
Easy Low-light（低カロリー）
。Fat Veggie Squares from Favorite Family Recipes
Tropical Overnight Oats from Dessert Now Dinner Later
Cottage Cheese and Fruit from Livestrong.Odyssey
Cottage Cheese and Fruit from Livestrong.com
Skinny Cottage Cheese Taco Dip from Yummy Healthy Easy
Fruit and Cheese Kabobs from My Baking Addiction
No-Building!Bake Honey Nut Cheerios Snack Bars from Averie Cooks
Easy Homemade Pickles from Real Food Real Deals
Healthy Raisin&Sweet Potato Muffins from In Sock Monkey Slippers
Healthy Trail Mix from With Style and Grace Blog
Avocado Bean Dip from Shugary Sweets
Grapes and Mozzarella String Cheese see on Real Simple
Cucumber Roll->
Grapes and Mozzarella String Cheese from Real Simple Healthy Trail Mix from With Style and Grace Blog
Healthy Trail Mix from Shugary Sweets
Homemade Fruit Leather from Over the Big Moon
＜744＞California Cottage Cheese Bowl from The Skinny Fork＜8655＞ ＜744＞より
Creamy Cottage Cheese Avocado from Fit Sugar
Popcorn Trail Mix from Inspired Edibles
Hard Boiled Eggs from BS’ in…. キッチン
Hummus Heads from This Mamma Cooks
Baked Cinnamon Apple Chips from Sally’s Baking Addiction
Avocado：アボカド。 デビルドエッグ from This Mamma Cooks
Pineapple Yogurt Parfaits from Deliciously Sprinkled
Turkey and Cheddar Pinwheels from parents.Odyssey
Pineapple Yogurt Parfaits from Deliciously Sprinkled
Deliciously Sprinkled8655com
Homemade Granola Bars from I Heart Nap Time
Frozen Bananas from The Happy Gal
Cracker Sandwiches from The Happy Gal
Fruit Kabobs from The Happy Gal
Green Apples with Peanut Butter and Cranberries from U Try It
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*I first shared this post July 2014. 2018年12月に更新しました！