How likely are actually to get pregnant each month?
妊娠することは、書類上では非常に簡単です。 避妊せずにセックスをし、精子が卵子に働きかけ、そして、ほら！妊娠です。 しかし、イギリスだけで毎月12,000件以上の「妊娠する方法」の検索があることを考えると、学校の性教育の授業で信じさせられたよりもはるかに複雑であるようです。
私たちは、英国の7組に1組のカップルが妊娠に苦労していることを知っています。ロンドン大学の新しいキャンペーンでは、英国不妊学会とクリアブルーと共同で、妊娠の可能性を正確に照らす一連の事実を取り上げています。
例えば、30歳以下の女性（避妊していない人）が毎月妊娠するチャンスは20％しかないと考えられていることをご存知ですか？ 40歳になると、その確率は5％程度に下がります。 これらの統計は、女性が妊娠する各周期の確率を調べた研究を分析して算出されたもので、その結果は米国生殖医学会で発表されました。
妊娠するまでにどのくらいかかるのか
これらの情報に基づいて、不妊の問題がない30歳未満の女性は、最初の6カ月で妊娠する可能性が高いとされています。 しかし、もしあなたにとってそうならなかったとしても、心配する必要はありません。
英国NICE（National Institute for Health and Care Excellence）の臨床ガイドラインには、次のように書かれています。 「一般集団において、女性が40歳未満のカップルのうち10組以上が、定期的に（つまり2～3日おきに）性交渉を持ち、避妊をしない場合、1年以内に妊娠する。 2年以内に10組中9組以上が妊娠する」
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How do you get pregnant?
以上のように、単にセックスして指をくわえているより複雑なのです。 科学的なレッスンの準備をしましょう 🤓
妊娠は、排卵日の約5日前から排卵日当日にかけてのみ可能です。 そのため、この間にたくさんセックスをすれば、妊娠の可能性が高まります。
「妊娠は女性の体内で起こる多くの要因が正しく、正しいタイミングで起こることに依存しています」臨床研究ディレクターのサラ・ジョンソン博士は、コスモポリタン誌にこう語っています。 このような場合、「妊娠は、女性の体内で起こる多くの要因が、正しく、適切な時期に起こることに依存する」と、臨床研究ディレクターのサラ・ジョンソン博士はコスモポリタンに語っています。 妊娠の可能性を高めるには、排卵前に精子が生殖管に存在している必要があります。つまり、卵子が卵管を通過する際に受精できる状態になっているのです。 卵子は排卵されてから約24時間しか生存できないので、基本的には早ければ早いほどいいのです」
しかし女性のサイクルはとてもユニークなので（長さも大きく異なる）、排卵前のセックスに正確にタイミングを合わせることはトリッキーなこともあるのです。 「エストロゲンレベルが上昇したときがそのタイミングです」とサラ博士は説明します。 “これは、女性の生殖管を精子敵対的環境（数分間しか生存できない）から、精子フレンドリー環境（5日以上生存できる）に変え、受精のために卵管に旅立つ準備をします。”とサラ博士は説明しています。
専門家は、「女性は日付を見ただけでは排卵日を知ることはできない」-多くの生理記録アプリがこの手段だけで排卵日を「計算」しているにもかかわらず-と指摘しています。 妊娠を希望する人がセックスに最適なタイミングを知る方法は、次の3つです。
- エストロゲンを測定する検査
- 基礎体温（最初に起きたときの体温で、排卵すると上昇する）を測定する
- 粘度が変わる頸管粘液をチェックする
すべてうまくいくと、精子が卵子に出会い、両方とも健康で、胚を作ることになります。 その時点で、「女性の子宮は、胚が着床して赤ちゃんに成長するために、まさに適切なタイミングで受容状態になる必要があります」とサラ博士は説明します。
But this does always happen, and the reason is an area that is still being explored by medical experts. 「しかし、このようなことが常に起こるわけではなく、その理由は医学の専門家がまだ調査している分野です。
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What lifestyle factors can affect my chance of getting pregnancy?
毎月の妊娠の可能性を20％ずつ高めたり、下げたりする生活習慣があることが知られています。
「喫煙は生殖能力を下げることが分かっており、喫煙するパートナーと暮らしている場合は、副流煙も含みます」と、UCL女性健康研究所生殖科学教授のジョイス・ハーパー教授は、コスモポリタン誌に語っています。 「低体重でも太り過ぎでも、妊娠するまでの時間が長くなる可能性があります。 もちろん、排卵がなければ自然に妊娠することはできませんから、こうした女性はすぐに医師に相談し、助けを求めるべきです」とアドバイス。 PCOSが認識されれば、助けを得ることができますので、非常に不規則なサイクルがある場合は、医師に相談してください」と教授は提案します。
その他の影響因子としては、以下のようなものがあります。
- + 健康的な食事をすること
- + 定期的な運動をお勧めします
- – 農薬の使用やX線への暴露など、一部の仕事は生殖機能に影響を与えます
- – 生殖機能に影響を与える多数の医薬品があります。 不妊治療に適した代替品があるかどうか、医師に相談しましょう
- ・過度の飲酒（推奨週間摂取量以上）は、男性の精液の質に影響を与えます
- ・男性には気温も関係します。 そのため、陰嚢を温めないボクサーパンツなどのゆったりとした下着をお勧めします
- ・性感染症（HIVや性器結核など）は生殖能力を低下させます
- ・思春期以降のおたふくかぜなどその他の健康状態もあります。 停留睾丸、多嚢胞性卵巣症候群、子宮内膜症、月経周期の問題などは、生殖機能に悪影響を及ぼすことがあります
40歳で妊娠できる確率はどのくらいですか。
女性は生まれながらにしてすべての卵を持っていますが、そのため女性の生殖能力は年齢とともに、特に35歳からは低下していきます。 37歳までに女性の卵子の90％はなくなってしまうので、40歳前後で妊娠する可能性は毎月わずか5％です。
「卵子の量と質は年齢とともに低下します」と、サラ・ジョンソン博士はコスモポリタンに語ります。 「40歳までに急激に減るのではなく、生まれてからずっと減り続けているのです。 女性は生まれながらにして100万〜200万個の卵を持っていますが、思春期から閉経まで毎月約1000個ずつ減っていきます。 卵子の中の染色体はもろく、年齢が上がるほど染色体が混濁しやすくなるため、卵子の質は下がります。
「その結果、不妊や流産が増え、染色体に異常のある子どもが生まれる可能性が高くなります」と先生は説明します。
Getty Images
思春期から始まる男性は一生精子を作り続けるが、年齢とともに質が低下してしまうのだそうです。
医者にかかる前に、どのくらいの期間妊娠を試みるべきですか？
「35歳未満で、1年間努力しても成功しなかった場合は、医者に相談してください」とサラ医師は言います。 「35～40歳なら6カ月後、40歳ならすぐに医師に相談してください」
いつから妊活を始めればいい？
本当に、人それぞれです。 このような場合、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思っても、「このままではいけない」と思い続けてください。 ジョイス・ハーパー教授にとって、女性は自分の生殖能力について知ることが大切なのです。 そうすれば、自分にとって正しい決断ができるはずです」
「私は30歳で子供を持つことを目指していましたが、準備ができていないパートナーと一緒にいました」とジョイスはコスモポリタンに語っています。 「35歳で準備ができている人に出会い、すぐにトライしました。 35歳で準備ができた人と出会い、すぐにトライしたのですが、うまくいかず、長く困難な妊活の旅が始まりました。 40歳を目前に第一子を出産しました。 私のような経験を女性にはさせたくないのです」と彼女は告白しています。 「長年、私は子供がいないと思っていましたが、そうなりたくなかったのです」
一般的に、女性が子供を持つのはどんどん遅くなっており、多くの国で女性が最初の子供を持つ平均年齢は30歳を超えています。 「英国では、20％の女性が子供を持たず、そのうちの何割が選択によるものなのか、あるいは事情によるものなのかはわかっていません。 私たちは、男女が自分の生殖能力について理解し、十分な情報を得た上で生殖に関する選択ができるようにしたいのです」と教授は説明しています。
Zoonar GmbH / Alamy Stock PhotoAlamy
Some more fertility facts:
- ほとんどの人が1年以内に妊娠します
- 男性は1回の射精で約1億個の精子を作ります
- 女性は月に1回、1個の卵子を生み出します-つまり生涯で約500個の卵子しか排卵しません
- 女性と男性は、赤ちゃんを望む前にできるだけ健康になることを目指してください。 アルコールやカフェインを控えるなど
- 体外受精を1回行って赤ちゃんを授かる確率は、35歳以下の女性で約30%、40～44歳の女性で約10%、45歳以上はほぼゼロ
Joyce Harper教授はロンドン大学女性研究所でリプロダクション・サイエンスの教授として教鞭を取っています。 また、「Clearblue」の製造元であるSwiss Precision Diagnosticsの臨床研究ディレクターであるサラ・ジョンソン博士も、「Cat on Twitter」をフォローしています。
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