ISOの高低とその使い方
ISOを露出トライアングルの基礎として扱い、本当に必要なときだけ調整することで、より一貫してクリエイティブな写真を生み出すことができます。
ISO100（絞り開放が可能）ISO とは国際標準化機構のことですが、これでは何のことかよく分からないと思います。 しかし、これは国際的な基準であり、すべてのブランドや種類のカメラで一定であることを示しています。
ISOは、カメラのセンサーが光に対してどれだけ反応するかを測定するものです。 数値が低いほど反応が悪く、数値が高いほど反応が良い。
編集部注：ISOは実際にはもっと複雑ですが、この記事の目的上、これは一般的に、特に初心者にとって最も理解しやすいISOの説明と考えられています。
ISO 400
Low ISO
400以下という低いISO設定を選択するのは、光が多いときや三脚を持っていて、撮りたい写真のスタイルが長時間露出が可能なときに最適です。 ISO設定が低いと、センサーが光に反応しにくくなるため、露出の高い写真を作成するために多くの光を必要とします。
ISO設定を低くすると、一般的に技術的に質の高い写真になります。 デジタルノイズはほとんどなく、画像の色やコントラストも良くなります。
ISO 100は明るいところで遅いシャッタースピードを可能にします。
High ISO
高いISO設定を選択することは、光が少ないときや長時間露光ができないときに最適です。 高いISO設定は、カメラのセンサーが光に反応しやすくなるため、露出の高い写真を作成するためにセンサーに到達する光が少なくなることを意味します。
どの程度かについては、ISO感度をどの程度高く設定するか、また、カメラのモデルによって異なります。
センサー技術は急速に変化しており、新しいハイエンドモデルのカメラを持っていれば、古い低品質のカメラよりも自信を持って高いISO設定での写真撮影を選択することができます。 低照度下でのランタンのモーションブラーを避けるために十分速いシャッタースピードを可能にします。
When and Why to Adjust the ISO
シャッタースピードや絞り設定とは異なり、ISO設定はあなたの写真に直接的な創造的影響を与えるわけではありません。 もし、画像に明らかなデジタルノイズが含まれていることが、フィルムグレインのような創造的価値を模倣していると考えるなら、この問題についてもう少し真剣に研究することをお勧めします。
ISOを調整することは、あなたが思い描く写真のスタイルを作成するために、シャッター速度や絞り値を設定する手助けをすることができます。
ISO 100では、非常に遅いシャッター速度（長時間露光）が可能です。
ISO and Aperture Creativity
明るいときに開放F値を使用して背景をぼかしたい場合、これを実現するにはISO値を最も低い設定の1つに調整することが必要です。
ISO 160では、背景をぼかすために絞りを広く設定することができます。
ISOとシャッタースピードの創造性
モーションブラーを取り入れた写真にしたい場合、低いISOを選択すると、スローシャッターにすることができます。 滝のような動く被写体を撮影する場合、水の中の美しいシルキーな効果を撮影したい場合は、スローシャッターを使用する必要があります。
明るい日にISO50に設定し、シャッタースピードを遅くして水中のモーションブラーを撮影します。
速いシャッタースピードでフリーズさせたい場合は、特に光がそれほど強くない場合は高いISO設定を選択しなければならないことがあります。
Auto ISO
カメラが露出をコントロールすることに抵抗がなければ、Auto ISOは良い選択肢のひとつです。 絞りやシャッタースピードを調整しながらISOを自動設定すると、カメラが適切と判断した露出になるようにISOが自動調整されます。
ISO 800
自動ISOを選択した場合、まずいくつかのテストを行い、自分のカメラに適した最大ISO設定を発見することをお勧めします。
これを行うには、同じ被写体を同じ照明条件で何枚も撮影し、毎回ISO設定を2倍にします。その後、すべての写真を比較し（クローズアップとフル画像を見て）、自分が快適に感じる画像のISO設定、つまり、デジタルノイズが大きくなる直前の設定を見つけます。 コンピュータの画面上で100％の画像を見ると、通常の視聴距離で見えるノイズの量に対する本当の感覚を得ることはできません。
多くのカメラには、自動ISOを使用する際に最大値を設定する手段があります。
実践的な結論
ISO 320
ISO設定の調節は、一般的に特定の効果を得たいときや光の状態が変化したときだけ必要です。
ISO 2000は、光量の少ない状況でアクションをフリーズさせるために十分速いシャッタースピードを可能にします。 ISOを調整することで、低光量下でもカメラのセンサーが反応しやすくなり、より柔軟でクリエイティブな撮影が可能になります。