Jewish Bedtime Rituals
小さな子供を持つ親なら誰でも、就寝時間が一日の中で最も混乱する時間であることを知っています。 しかし、この過渡期を管理しやすくするために、日課があります。
一日を振り返る
その日の出来事を子供と振り返り、子供がした親切な行為やしてもらったことをメモしておくのです。 「お友だちがおやつを分けてくれた おじいちゃんに電話して、どんな感じか聞いたよ」
現代では、ユダヤ教の児童文学がたくさんあります。 ラビ・ザカリー・シャピロによる「We’re All in the Same Boat」は、ノアの物語をアルファベットで再話したもので、協力と共同体の教訓を強調した素敵な絵本の一つです。
もうひとつ、私と子どもたちが飽きずに読んだのは、イディッシュの民謡をもとにしたSimms Tabackの『Joseph Had a Little Overcoat』である。
読み聞かせの本としては、ラビ・マーク・ゲルマンによる「Does God Have a Big Toe?」をお勧めします。
また、1920年代初頭のニューヨークに住むユダヤ人家族を描いた、シドニー・テイラーの「All of a Kind Family」は、ずっと人気のシリーズです。
Appreciate the wonder of our world
子どもを抱いて、窓から外を見て、見えるものにリラ・トブ（良い夜）と順番に言いましょう。 「星よ、リラ・トヴ。 木々よ、リラートゥブ。 Lila tov, trees.”
Pray
ユダヤ人が寝る前に唱える伝統的な祈りは、K’riat Shema al Ha-mitah、就寝時のシェマです。 これはシナゴーグで知っているのと同じ祈りで、shema Yisrael, Adonai Eloheinu, Adonai echadという追加の典礼が伴います。 その典礼の中には、私たちが眠っている間、私たちを取り囲むと言われている天使の名前を挙げた祝福が含まれています。 この心地よい概念を、ご自身の実践に取り入れるために、お子様の人生において大切な人たちの名前を一緒に挙げてみてください。 寝ている間にも、その人たちの愛に包まれていることを説明します。 そして、静かにゆっくりとシェマを歌いましょう。 (素晴らしい録音は、ラビ・ジュリア・アンデルマンのCD「The Bedtime Sh’ma」をご覧ください）
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