PCOS Nutrition Center Articles/Blog
Step 5- Heal Your Headache by Dr. David Buchholzを読みます。 これは、頻繁に頭痛や偏頭痛を持つ人々のための必読の書です。
サプリメント
片頭痛になりやすい人には、特定の栄養素がより多く必要であるという良い証拠があります。 マグネシウムは最もよく研究されており、重度の片頭痛発作には一般的に静脈内投与されます。 頭痛を専門とする神経科医の多くは、患者にマグネシウムを補給するよう日常的に助言しています。 マグネシウムの形態は非常に重要で、胃腸のけいれんや下痢を起こさないような吸収の良いものを摂取することが望まれます。 ですから、一般的な酸化マグネシウムは避け、グリシン酸マグネシウム、スレオネートマグネシウム、塩化マグネシウム、リンゴ酸マグネシウムを選びましょう。
コエンザイムQ10とリボフラビンも、これらのサプリメントを定期的に摂取する人の片頭痛の頻度と強さを減らすのに効果があることが示されています。 これらのサプリメントは、数週間定期的に摂取することで効果があるとされ、片頭痛発作時の緩和には役立たない。
When to seek professional nutrition or health coaching advice
上記の5ステップを熱心にやっても十分に緩和しない場合、その誘因は、PCOSと片頭痛の一般人よりも厄介なものかもしれません。 PCOSによる片頭痛は複雑で、不安、絶望、孤立、フラストレーションといった感情をもたらすことがあります。 あなたには救済措置があります。 一人で抱え込むより、チームで取り組めば、より多くのことを成し遂げることができます。 片頭痛とPCOSの両方の専門知識を持つ登録栄養士に連絡を取り、あなたの活力を取り戻す。
Danielle Aberman RDN CHWC CLTは、彼女の個人診療と強いソーシャルメディアの存在を通して片頭痛で苦しむ無数の人々に持続的な救済をもたらしています。 また、”beautiful “という言葉は、”beautiful “であることを意味し、”beautiful “であることを意味します。 彼女はウェブサイトを通じて連絡することができます。 http://migrainereliefcoach.com/