PQQ – What is Pyrroloquinoline quinone?
PQQとしても知られるピロロキノリンキノンは、酸化還元補酵素であり、通常食用植物で見られるポリフェノール化合物である。 では、PQQとは何でしょうか。 体にとって有用であることから、必須微量栄養素に分類されています。 細胞の細胞質内に存在し、還元反応や酸化を助けています。 この化合物は、酸化還元反応を行う際に驚くほど強力で、通常のビタミンCよりも約3万～5千サイクル多く行うことができます。
PQQは、細胞エネルギー生産とミトコンドリアの健康を助け、酸化ストレスから体を保護する栄養補助食品として摂取することが可能です。 その最も注目すべき点は、体の老化した細胞で新しいミトコンドリアの自発的な形成を刺激し、またミトコンドリアの保護、再生、および修復を管理する遺伝子を誘発するという事実です。 PQQはさまざまな方法で体を助けますが、ここではその主な効果を紹介します。
神経保護
老化した人間の認知力と記憶力を保護する、強い神経保護化合物であります。 ピロロキノリンキニーネは、重度の酸化ストレスによってもたらされる認知機能の低下を覆し、記憶力テストの成績を向上させることが、実施された研究によって明らかにされています。 PQQサプリメントは、脳内の神経細胞をサポートする神経成長の創造と放電を刺激します。 これは、記憶機能の改善につながる。
ピロロキノリンキノンは、エネルギーを消耗するトップ器官のためのアンチエイジングの防衛である。 その優れた抗酸化剤と細胞シグナル調節因子としての最高の能力は、体の最もエネルギーを消費する器官である脳と心臓の老化関連の衰えや変性疾患と戦うのに非常に効果的です。
PQQは、自己酸化からDJ-1として知られている遺伝子を妨げます。 この遺伝子は、そのままにしておくとパーキンソン病につながります。 また、PQQはα-シヌクレインの凝集を防ぎ、アミロイドβタンパク質の有害な影響から神経細胞を守ります；これらはそれぞれパーキンソン病とアルツハイマー病に関連する化合物です。 中年や老人のミトコンドリアは、通常、非常に損傷していることが研究により分かっています。 PQQはミトコンドリアの健康を高め、この状況を逆転させます。
ピロロキノリンキノンは、虚血再灌流障害（脳卒中で奪われた組織に栄養と血液がすぐに戻ることによって起こる酸化的損傷と炎症）に続く脳細胞の酸化的損傷を妨げます。 PQQはまた、オキシドパミンや水銀などの強力な毒素によって引き起こされるあらゆる神経毒性から脳を保護するために効果的に働きます。
PQQは通常発作や神経変性疾患と関連するニューロンの長期過剰刺激の有害な影響を抑制することによって、ニューロンを保護します。 PQQは、有益な方法で脳の神経伝達系と相互作用します。 それは NMDA の受容器の場所を調節することによってニューロンを保護します。 NMDAは「興奮毒性」の非常に強力な中間体であり、多くの神経変性発作や疾患に関連するニューロンの長期的な過剰刺激の結果です。
Cognition
PQQ は注意、認識、記憶を促進します。 毎日20mgのPQQサプリメントを摂取している人は、そうでない人に比べて強化された記憶力テストの成績が向上しています。 PQQをコエンザイムQ10と一緒に摂取すると、老人の生活の質だけでなく、精神状態も改善されます。 また、高齢者や中高年者の間で起こる加齢に伴う認知機能の低下を予防したり遅らせたりします。
心臓保護
心臓発作によるダメージは通常、虚血再灌流障害によって与えられます。 PQQサプリメントは、急性心筋梗塞に起因する損傷部位を縮小するのに役立ちます。 この治癒プロセスは、PQQが心臓発作の前でも後でも起こることが研究によって示されました。 サプリメントは、損傷部位を縮小し、心筋の機能不全を防御するのに役立つ。 このことは、心臓発作の被害者に、医療対応の最初の数時間以内にPQQサプリメントを与えることが、被害者に大きな利益をもたらすことを示唆している。 PQQはまた、ミトコンドリア機能を強化し、維持することによって、心臓の筋肉細胞が重度の酸化ストレスに抵抗するのを助けます。
ミトコンドリアの健康におけるPQQの抗酸化能力と機能とは？ ミトコンドリアの機能不全は、老化の主要なバイオマーカーとして科学者に広く認識されています。 ミトコンドリアDNAはフリーラジカルによるダメージからほとんど保護されていないため、抗酸化物質による保護が必要とされています。 PQQの強力なフリーラジカル消去能力は、その高い分子安定性とミトコンドリア内で直接エネルギーを伝達する能力により、ミトコンドリアに優れた抗酸化保護を与えます。 その卓越した分子安定性は、PQQが分子破壊を経ることなく多数の電子伝達を行うことができるため、他の抗酸化物質とは異なります。
PQQは、ミトコンドリア機能不全の2大原因であるヒドロキシルラジカルとスーパーオキシドラジカルの中和に非常に効果的です。 カリフォルニア大学デービス校で行われた研究では、PQQはアスコルビン酸のような他の抗酸化化合物よりもミトコンドリアのエネルギー生産（酸化還元サイクル）を維持するのに30倍から5000倍の効果があることが示されました。 体内の老化した細胞におけるミトコンドリアの自然な成長（ミトコンドリアバイオジェネシス）を促します。 このプロセスは、人間の健康と長寿を向上させるのに役立ちます。 このプロセス以外に、老人のミトコンドリア生合成を活性化する方法として知られているのは、厳しいカロリー制限、激しい有酸素運動、メトホルミンやチアゾリジン系薬剤（糖尿病治療薬）などの特定の薬物療法だけである。 したがって、PQQは、身体のエネルギー細胞のより良い出力につながるミトコンドリア機能を強化する上で重要な化合物である。 これがないと、人は成長障害、生殖機能の異常、免疫状態の低下などを経験する可能性があります。 免疫系は低量のPQQに非常に反応し、他の必須栄養素と同様にそれを必要とします。
ミトコンドリアの機能不全は、2型糖尿病からアルツハイマー病、心不全まで、老化のほとんどすべての殺人的な病気に関連しています。 PQQは、ミトコンドリアの修復、再生、保護を効果的に刺激します。 また、神経変性に対する最適な防御を提供し、人が長く健康な生活を送ることを確実にするために、強力な心臓保護を与えます。 PQQは現在、ミトコンドリアが豊富な細胞にシグナルを送り、ミトコンドリアの数を最適化する能力があるため、生物学的に重要であると考えられています。 コエンザイムQ10は、ミトコンドリア内の代謝ステップで働く補酵素であり、ATP産生につながる呼吸と酸素利用に重要である。
– なぜピロロキノリンキノンとコエンザイムQ10が同梱されているのですか？
– また、PQQとCoQ10は相乗効果がありますか？
ピロロキノリンキノンとCoQ10には明確に異なるメカニズムで作用します。 CoQ10はミトコンドリア機能に絶対不可欠であり、CoQ10の異常生産は多くの健康問題につながる可能性があります。 良いニュースは、私たちのほとんどがコエンザイムQ10の生産に異常がないことです。 高コレステロールのためにスタチン系薬剤を服用しなければならない人々の間では、異常な生成がよく研究されています（CoQ10生成に重要な代謝経路は、体内のコレステロール生成と関連しています）。 利用可能なデータは、このような状況でCoQ10を補充するための良いケースとなります。
PQQについては、さらなる研究によって現在の見解が変わるかもしれませんが、今のところ、ピロロキノリンキノンがミトコンドリア機能そのものに必要なものではないと考えられています。 しかし、PQQはミトコンドリアの数または量の増加を促進する。 これまでの研究では、訓練を受けていない動物では、PQQがミトコンドリアの増加を10～20％刺激することが示唆されています
では、ピロロキノリンキノンとコエンザイムQ10は必要なのでしょうか？ 答えはイエスで、特にCoQ10については – 絶対です。 両方、あるいはどちらかのサプリメントが役に立つのでしょうか？ すべてのサプリメントと同様に、答えは「たぶん」です。 完全に推測の域を出ませんが、老化を心配する人やスタチン系薬剤を服用する人は、一般の人よりも恩恵を受けるかもしれませんし、ミトコンドリア形成の刺激が違いを生む代謝や遺伝的欠陥のある人も同様です。
PQQ と CoQ10 を組み合わせて運動能力を高めることについては、期待が持てますね。 しかし、その価値は、おそらく回復による適応の改善にあります（ホスファチジルセリンの主張される利点のいくつかに似ています）。 CoQ10単独では、効果的なエルゴジェニック補助食品としてかなり論破されている。
– トレーニングを受けたサイクリストの運動パフォーマンス、VO2max、過酸化脂質に及ぼすコエンザイムQ10補給の効果
– 外因性コエンザイムQ10は持久力アスリートの有酸素能力に影響するか？
– 疲労困憊までの持久力パフォーマンスに対するエルゴジェニック補助としてのコエンザイムアスレチックパフォーマンスシステムの効果
PQQサプリメントからのエルゴジェニックな利益を支持する証拠も今のところない。 成功したアスリートやよく訓練された個人は、サプリメントが動的効果を欠くように、内部で十分なCoQ10を作ることができるはずです。 これはおそらく、CoQ10とパフォーマンスに関する文献が論争の的になり、一貫性がない理由の1つであろう。 PQQとアスリートのパフォーマンスに関する研究もまだ行われていないため、この点に関しても正確な主張をすることは困難です。 長期的な持久力の向上は適応の機能であり、私たちはそこに期待を見ています
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