The Everygirl
旅行中の食事にどれだけお金がかかるか、客室乗務員ほどよく分かっている人はいないでしょう。 私が初めてこの仕事に就いたとき、飛行中に自分を維持するためだけに、1日平均30ドルも使っていました。 空港の食事は値段が高いだけでなく、体には絶対的なゴミです。
数ヶ月の試行錯誤の後、私は自分の高い基準を満たすまともなスナックで荷物をいっぱいにするのがかなり得意になりました。私のスナックはできるだけ加工が少なく、冷蔵する必要がほとんどなく、砂糖をほとんど含んでおらず、場所をとらず、ほとんど重くないことが必要でした。 決して簡単な基準ではありません。 トレイルミックスもいいですが、ただでさえ重い荷物の中に10ポンドのアーモンドを入れて持ち歩くわけにはいかないのです。 1日10時間以上飛行機に乗っている間の食事はこんな感じだ。
Noka Superfood Blends Pouches
私が「ベビーフードブーム」と呼ぶものはどうしても避けたいのですが、このNokaのパウチは飛行機での私の命を何度も救ってくれています。
Justin’s Classic Almond Butter Packets
アーモンドバターは健康的な脂肪が詰まっていて、肋骨にくっつきますし、砂糖を加えてもいいなら、ジャスティンのフレーバーオプションも選ぶことができます。 これらは私のAmazonのショッピングカートから離れません。飛行機に乗るときの私の正気にとって、それほど重要だからです！
Source: この「ホットオートミール（クリーミーココナッツ）」は、オーガニック、グルテンフリー、砂糖不使用のヘルシーな朝食やおやつとして、何時間でもお腹を満たしてくれます。 ココナッツの風味は、甘味料を必要としないので完璧です！
Hard Boiled Eggs
私は毎朝5時のフライトに備えて、前の晩に卵を2つほど茹でて、空港へ向かう途中でタンパク質たっぷりの朝食が取れるように準備しています。 殻付きのまま、乾燥調味料と一緒にビニール袋に放り込み、食べる時に殻を剥いて調味料に浸すことができるようにしています。 最近、私が選んだ調味料はTrader JoeのEverything But the Bagel Sesame Seasoning Blendです…これは正直、ベーグルが好きだけど制服に合わせなければならない私たちの人生を変えるものです。
Source: (@hey_ciara
StarKist Tuna Creations Pouches
ツナは冷蔵を必要としないので、最も簡単にタンパク質とオメガ3が豊富な食品で旅行することが可能です。 ありがたいことに、StarKist Creationsにはたくさんのフレーバーがあり、この完璧なオンザランミールを飽きずに食べることができます。 バッファロー味とレモンペッパー味は間違いなく私のお気に入りです。
Emerald Salt + Pepper Cashews 100 Calorie Packs
Thankfully these babies are packaged in 100 calorie increters or else I would be dumping the entire bag into my mouth in the galley after every drink service.
That’s It Bars
このスナックは、正面のラベルにある2つの原材料が、含まれているすべての原材料であることからThat’s Itと呼ばれ、それだけなのです。 そのため、このバーには、「ザッツ・イット・バー」と呼ばれているのです。 ハローファッションブログ
Tazo Passion Tea
飛行中に水分補給をしすぎることはありませんが、常に水を飲むのは飽きるものです。 このお茶は私のお気に入りの一つですが、ノンカフェインで飲むのが楽しみであれば、どんなお茶でも大丈夫です。 客室乗務員にお湯をもらうか、水筒に2袋ほど入れて、1時間ほど蒸らしてください。
Babybel Cheese Wheels
Babybelのチーズは、重い蝋の皮のおかげで冷蔵しなくても4時間は美味しく保つので、午前中のおやつや夕食前のおつまみに最適です。 チーズはタンパク質が豊富で、フライトの間の空腹をしのぐのに役立つので、空港で買いすぎたり、食べすぎたりする誘惑に駆られることはありません。
Organic Jerky
私にとってビーフジャーキーは、常にスリムジムと刺激的な場所への長いドライブ旅行と同義でした。 もちろん、ジャーキーは私の飛行中のスナックのレパートリーの中にすんなり入ってきました。 私は、牧草で育てられた牛肉や七面鳥の赤身のジャーキー、そして最近気に入っているトレーダージョーズのスモークサーモンジャーキーを選んで、少しグレードアップしています。
Source: LISAHOMSY
Vega Plant Based Protein Powder Individual Packets
その日の2、3番目のフライトで本当にクラッシュし、ターミナルのチキフィラからのサイレンソングが大きくなってきたら、これが私の秘密兵器になるのです。
Trader Joe’s Just a Handful of Olives Packets
その名の通り、軽くマリネしたスペイン産マンザニラオリーブが一握り入っていて、塩辛いものが食べたいときにはたまらない満足感です。 オリーブは良質な脂肪分と抗酸化物質が豊富で、ベイベルチーズと一緒に食べると、737便のジャンプシートに座っているのではなく、マドリッドで午後のタパスを食べているような気分になれるんです
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