UTI：あまり知られていない性感染症
膀胱・尿路感染症、UTI、膀胱炎（ギリシャ語で「膀胱」の意味）など、さまざまな名前で呼ばれることがあります。 主に女性に発症し、尿意切迫感や排尿時の灼熱痛、下腹部痛、時には発熱を伴います。 再発することもあり、多くの女性が年に数回発症している。 また、性行為と密接な関係があります。
女性はしばしば性交直後に尿路結石を発症し、自分のパートナーを責めるかもしれません-多くの場合、正当な理由とともに。 これは、女性は感染を避けるためにセックスを避け、男性は何が間違っていたのか不思議に思い、恋人たちの間にくさびを打ち込む可能性があります。
ほとんどの尿路結石の原因は腸内細菌で、一般的には大腸菌（Escherichia coli）です。 これらの虫は消化を助けますが、女性の膀胱に付着すると、尿路結石を引き起こします。
消化の過程で、大腸菌は便の中に取り込まれる。 丁寧に拭いても、一部は肛門周辺に残ります。 激しい性行為や不注意な性行為によって、大腸菌は女性の尿道まで数センチ移動し、そこから膀胱に侵入することがあります。
膀胱炎は女性だけでなく男性もかかるが、女性の方がよりかかりやすい。 女性の肛門と尿道口は男性よりもずっと近く、ペニスがないため、尿道はかなり短いのです。 また、水分は肛門から尿道への細菌の通過を促進します。 自己潤滑を多用する女性は、その危険性が高まります。
予防。 特に尿路結石を再発しやすい女性ができること
– 尿意を感じたら、行ってください。 膀胱に細菌が入り込む前に、排尿によって細菌を洗い流します。 尿を我慢すると、尿路結石のリスクが高まります。 尿意を感じなくても、尿路結石のできやすい人は、1～2時間おきに行くようにしましょう。 また、性行為の前後には必ず行ってください。
– 尿道から離れた手前から奥へ拭きましょう。 後ろから前に拭くと、大腸菌が尿道に向かって移動してしまうので、絶対にやめましょう。 アイボリーのような、香りのないマイルドな石鹸を使用する。 香水やデオドラント石鹸、泡風呂などは、尿道を刺激する可能性があるので避けましょう。 下着は、合成繊維よりも湿気の少ない綿のものを着用する。 レオタードなど、体にぴったりした服は着ないようにする。 これらの衣服が擦れることによって、細菌が尿道に向かって移動する可能性があります。 タバコ、アルコール、カフェイン（コーヒー、紅茶、多くのソフトドリンク、および一部の市販薬に含まれる）は、UTIのリスクを高める可能性があることを示唆する証拠もあります。 尿路結石が繰り返し起こる場合は、摂取量を減らすか、それらを除去することを試してみてください。
– 流れに合わせる。 月経中は、タンポンやナプキンを頻繁に取り換えましょう。 血液は優れた細菌増殖媒体です。
– 避妊を再考する。 他の避妊具を使用する女性と比較して、ダイアフラムの使用者はUTIのリスクが高くなります。 その理由は完全には明らかにされていませんが、もしあなたが横隔膜を使用していて、膀胱炎を繰り返すようであれば、方法を変えることを検討してください。
– 女性が更年期になると、生殖器の化学環境が変化します。 このため、大腸菌が尿道に入りやすくなることがあります。 このリスクを減らすために、エストロゲンクリームを試してみてください。 そして、大豆食品をもっと食べましょう：豆腐とテクスチャード・ベジタブル・プロテイン（多くの肉の代替品に使われています）
– クランベリージュースを飲み、乾燥クランベリーを食べましょう。 1840年代、ドイツの研究者は、クランベリーを食べる人は、彼らの尿中の細菌と戦う化学物質、ヒップル酸を渡すことを発見した。 その60年後、アメリカの研究者たちは、クランベリーによって酸性化された尿が尿路結石を予防するのではないかと推測したのです。 しかし、1960年代後半になると、クランベリーの酸味は尿路結石を予防するほどには尿を酸性化しないことが明らかになったのです。
一方、クランベリーの尿路結石予防について20の研究が行われ、その大部分は有意な予防作用を示しました。 クランベリーは尿を酸性化しないかもしれませんが、大腸菌が膀胱の壁に付着するのを阻止する化合物を尿に加え、感染を引き起こす能力を低下させるのです。
クランベリージュースのカクテルを、毎日1～2杯飲む。 ドライクランベリー（クレイズイン）を間食にする。 ベリーを使った料理をする。 レシピはたくさんあります。 (私はクランベリーとナッツのパンが大好きです。) あるいは、サプリメントを売っているところで売っている錠剤の形の濃縮エキスを飲むのもいいでしょう。 どのような方法でも、愛の営みの前後にクランベリーを食べてください。
– プロバイオティクスを試してみてください。 大腸菌が膀胱に侵入することができる1つの可能な理由は、女性の膣がチェックで厄介なものを保つ健康な（「プロバイオティクス」）細菌を欠いているかもしれないということです。 友好的な細菌をサポートする方法の1つは、乳酸菌の生きた培養物を含むヨーグルトを食べることです。 また、プロバイオティクス菌のサプリメントもあります。 特に恋人がUTIになりやすい場合、男性ができること
– 性交の際は優しくすること。 婚前交渉が一般的でなかった時代、新婚夫婦はハネムーンで水平タンゴをし、その頻度と勢いが強すぎて、多くの花嫁が尿路結石になっていました。 この症状は “ハネムーン膀胱炎 “と呼ばれていた。 激しい性交は尿道を刺激し、尿路結石のリスクを高める。 優しく行いましょう。
– 衛生的に愛を育む。 新婚旅行で膀胱炎が多発したのは、もうひとつの理由があります。 多くの新婚夫婦は、性的衛生について知識がなかったのです。 アナルプレイ-括約筋のマッサージ、浅い指入れ、性交-は、多くの人が思っている以上に人気があります。 アナル性交はまれで（カップルの約2パーセント）、他の方法による通常のアナルプレイはあまり一般的ではありませんが、それでも約40パーセントのカップルが少なくとも一度はバックドアセックスの実験をしたことがあるそうです。 もしあなたがそのようなプレイをするなら セックスの前にシャワーを浴びる。 両方のアナルを石鹸で洗いましょう。 性行為の間、両者のアナルに触れるものは、女性の膣口に触れてはいけません。 指やセックスのおもちゃがどこにあったか、よく把握しておくこと。
– 性交回数の少ないセックス。 完璧な衛生状態で優しくセックスしているのに、不幸にも尿路結石になりやすい女性もいます。 膣内性交を重視せず、手コキ、オーラル、おもちゃ、そしておそらくちょっとした変態行為に基づいたセックスに移行してみてください。
– コンドームの関連性。 シアトルの女性1,200人を対象にした研究で、恋人が殺精子剤でコーティングされたコンドームを装着している場合、UTIリスクが増加することが示されました。 もしあなたがコンドームを使用していて、彼女が尿路結石を再発するようなら、殺精子剤不使用のブランドや他の方法を検討してみてください。 本格的な感染症を引き起こすほど強固に定着する前に、膀胱から細菌を洗い流すことができるかもしれません。
– 直ちに乾燥クランベリーまたはエキスの消費を増やしてください。
– 医師に抗生物質を処方してもらい、飲み終える前に気分が良くなったとしても、全コース服用してください。
– それについて話してください。 セックスに関連した尿路結石の再発は、恋人たちの間に亀裂を生じさせることがあります。 しかし、予防のために協力することで、親密さが増し、二人の関係をより良いものにすることができます。