Jak Bardzo Łatwo Obracać Piłkę Do Koszykówki Na Palcu?
Zrób to, trzymając palec bezpośrednio na środku piłki. Użyj drugiej ręki, aby spotkać piłkę tak, że zaczynasz rotating.
Po palec kontaktuje się z piłką, można przynieść go w dół powoli w wygodnej pozycji. Im szybciej obracasz piłkę, tym dłużej będziesz ją trzymał. Jednak to sprawi, że trudno będzie Ci balansować.
Dlatego najlepiej jest zacząć w wolniejszym tempie. Twoja prędkość będzie zwiększona w czasie, jak opanować grę.
Keep the ball alive
Kolejną rzeczą do zrobienia jest utrzymanie piłki przy życiu. Utrzymanie piłki wirujące i aktywne pomoże Ci dowiedzieć się, jak doskonale spin piłkę.
Po zrównoważyć piłkę na paznokciu lub palec, użyj drugiej ręki, aby klepać piłkę miękko, aby zachować jego szybki speed.
Możesz powtórzyć ten krok, aż jesteś w stanie utrzymać piłkę przez około 30 sekund bez upadku.
Zawsze zachować łokieć bliżej ciała tak, że ramię jest w pozycji pionowej. To pomoże ci utrzymać równowagę, a tym samym obracać piłkę dłużej.
Rotacja
Ta umiejętność polega na obracaniu piłki na palcu. Aby zapewnić ciągłą rotację piłki, trzeba trzymać rękę równolegle do ziemi.
Swing piłkę lewą ręką na drugiej ręce z palcem wskazującym jest przygotowany do spin it.
Naucz się podstawowych spin najpierw przed wypróbowaniem niektórych innych style.
Practice
Praktyka czyni mistrza. Nie możesz opanować tej umiejętności w ciągu jednej nocy.
Obroty koszykarskie są bardzo łatwe, ale wszystko czego potrzebujesz to praktyka i wytrwałość.
Jak trenujesz, aby opanować sztukę obrotów, powtarzanie jest kluczem.
Musisz ćwiczyć więcej, aby zbudować siłę swojego nadgarstka i jego elastyczność. Upewnij się, że jesteś konsekwentny w swoim treningu, aby opanować tę sztuczkę.
Włącz tę aktywność do swoich codziennych treningów, nawet tylko na kilka minut.
Kontynuuj ćwiczenia, dopóki nie będziesz w stanie idealnie balansować piłką na palcu i przez ponad 30 sekund.
Konkluzja
Abyś wiedział, jak kręcić piłką do koszykówki na palcu, musisz być cierpliwy i chętny do wielokrotnych ćwiczeń. Istnieje pięć głównych podstaw, których musisz przestrzegać, aby móc zająć się tą czynnością.
Ale obracanie piłki nie jest niezbędne dla każdego gracza, jest zabawne i łatwe dla każdego, kto chce się tego nauczyć. Ponadto, ta sztuczka pomaga budować mięśnie ramion i rozciąga palce.