Guia da Praia: Can You Tan Through Clouds?
Entendendo o processo de bronzeamento
Embora possa demorar mais tempo para se bronzear ou queimar em um dia nublado, você ainda não quer arriscar passar muito tempo exposto à radiação UV que pode levar a mudanças na pele, cedo novamente e câncer de pele. Para compreender o papel que as nuvens desempenham no bronzeamento da sua pele, ajuda a compreender como funciona o processo de bronzeamento.
Melanina é um pigmento natural encontrado no seu corpo, e responsável pela cor da sua pele. As pessoas com pele mais escura têm mais melanina do que aquelas com pele mais clara que têm menos melanina. A melanina é produzida naturalmente no corpo, e como um mecanismo de defesa quando a sua pele é danificada. Adicionalmente, oferece protecção contra a radiação UV.
Quando a sua pele é exposta aos raios UV, a radiação e os danos no ADN fazem com que o seu corpo produza mais melanina para reparar os danos. Ao mesmo tempo, a melanina existente pode escurecer, o que resulta no escurecimento temporário da pele.
Os efeitos da radiação UVA e UVB
O escurecimento da pele é causado pela exposição aos raios UV. No entanto, existem dois tipos de raios UV e cada um tem um efeito diferente na pele.
UVA vs. Radiação UVB
Os raios UVA atingem mais profundamente a pele do que os raios UVB e são a causa primária dos bronzeados e queimaduras solares. Quando o seu corpo é exposto aos raios UVA, a radiação UV causa stress oxidativo, que faz com que a melanina existente na sua pele escureça. Ela também redistribui a melanina, o que ajuda a criar um bronzeado uniforme em toda a pele. Embora os raios UVA possam escurecer temporariamente a sua pele, eles não alteram a produção de melanina. Você não ganha mais deste pigmento ou recebe qualquer proteção adicional contra queimaduras.
Raios UVB afetam principalmente as camadas externas da pele. Ao contrário dos raios UVA, os raios UVB podem causar que o seu corpo produza mais melanina. No entanto, este aumento de produção ocorre gradualmente e pode não ser notado até vários dias depois.
Danos indiretos e diretos do DNA à sua pele
Raios UVA e UVB causam diferentes tipos de danos à sua pele, resultando em diferentes tipos de bronzeamento e queimaduras.
Danos directos e indirectos do ADN à pele
Com os raios UVA, recebe danos indirectos no ADN, uma vez que a radiação UVA cria stress oxidativo que leva ao escurecimento da melanina existente.
Os raios UVB causam danos directos no ADN, resultando numa maior produção de melanina e aumentando o seu risco de queimaduras solares. Quando se apanha uma queimadura solar, são muito provavelmente os raios UVB que estão a causar a maioria dos danos. No entanto, o aumento da produção de melanina causada pelos raios UVB proporciona um bronzeado mais duradouro.