Por que é que o meu leite materno é aquoso?

Por que é que o meu leite materno é aquoso?

Por vezes, quando se coloca o leite materno bombeado no frigorífico, este separa-se para que haja uma camada gorda por cima e uma camada aquosa por baixo. Isto é totalmente normal! Aqui está tudo o que precisa de saber sobre o leite materno aquoso.

O leite materno separa-se normalmente?

Sim. A foto abaixo é uma boa ilustração de como o leite materno fica normal após algumas horas na geladeira:

Aqui, você pode ver que o leite se separa, com uma camada de gordura/creme em cima, e uma camada mais aquosa de leite materno em baixo.

(Você pode querer misturar as camadas quando for hora de dar um biberão com este leite ao seu bebê. Descobri que aquecer e agitar o leite funciona bem.)

O que determina a quantidade de gordura no leite materno?

O factor primário que determina o teor de gordura no leite materno é o quanto vazio está o peito.

Quanto mais vazio está o peito, mais gordo é o leite.

Quanto mais cheio o peito, menor é o teor de gordura do leite.

>Assim, o leite que é expresso no início de uma sessão de amamentação ou de bombagem tende a ser mais aguado do que o leite expresso no final. (No entanto, se as sessões ocorrem próximas – e o peito não tem tempo para reabastecer – isto pode não ser sempre verdade.)

O leite materno que é expresso no início de uma sessão de amamentação ou de bombeamento é chamado de capataz, enquanto que o leite no final da sessão é chamado de hindmilk.

O leite materno e os diferentes tipos de leite?

No.

O conteúdo de gordura no leite materno muda ao longo de uma sessão de amamentação ou de bombagem, devido à forma como o leite é armazenado no peito. À medida que os seus seios produzem leite, os glóbulos de gordura no leite aderem uns aos outros, bem como aos alvéolos.

Quando o leite é expresso, as partes menos pegajosas (ou seja, as partes aquosas e menos gordurosas) fluem primeiro. À medida que as sessões de alimentação ou de bombagem progridem, mais glóbulos gordos desalojam e escorrem para fora, resultando em leite mais gordo e mais gordo.

O leite materno aguado é bom para o seu bebé?

Numa palavra, sim. Tanto o leite gordo como o leite gorduroso e sem água são bons para o seu bebé, e é importante que o seu bebé receba ambos.

(Pense em quando está a comer uma refeição – na maioria das vezes, quer que a substância o encha e uma bebida para se manter hidratado. Se tiver apenas uma ou outra, pode sentir-se desconfortável ou insatisfeita.)

Se o seu bebé receber demasiado leite aguado, isso pode causar um problema chamado desequilíbrio leite/leite. Isto pode acontecer, por exemplo, se o seu bebé estiver a amamentar e a trocar de peito, para que ele se encha no forro de ambos os lados antes de chegar ao leite materno.

Mais sobre o desequilíbrio forro/leite aqui.

Comer diferentes alimentos pode ajudá-la a produzir um leite materno mais gordo?

A pesquisa mostra que o que come tem pouco ou nenhum efeito na quantidade de gordura ou calorias do seu leite materno – mulheres em condições de fome produzem leite que fornece uma nutrição óptima para os seus bebés.

No entanto, o que come pode afectar os tipos de gordura no seu leite.

Por exemplo, um estudo das mães rurais e urbanas que viviam na África do Sul e que comiam dietas significativamente diferentes descobriu que a composição do leite dos dois grupos também era diferente. As mulheres rurais comiam uma dieta tradicional pobre em proteínas e gorduras animais, enquanto as mulheres urbanas comiam uma dieta mais ocidentalizada. O leite delas tinha diferentes percentagens de ácidos gordos monoinsaturados com base no que elas comiam.

O que é que isto significa? Comer mais gordura ou certos tipos de alimentos não vai aumentar a quantidade de gordura no seu leite. No entanto, os tipos de gordura que come podem afectar os tipos de gordura no seu leite materno.

(Em resumo, coma apenas de forma saudável/normal. Não precisa de comer uma determinada dieta para o seu bebé para obter os benefícios do leite materno.)

Existe alguma coisa que possa fazer para aumentar o leite materno?

Na maioria das vezes, isto não é algo com que se deva preocupar. Se o seu bebé estiver feliz e a crescer bem, não precisa de se preocupar em aumentar o leite de cabra com base no aspecto do seu leite quando se separa. (Significa que uma fina camada de creme não é necessariamente motivo de preocupação se o seu bebé estiver bem.)

No entanto, se estiver preocupada com o desequilíbrio leite/leite, há algumas coisas que você pode fazer.

Se você for uma mãe lactante, talvez queira tentar bloquear a alimentação.

Se você estiver bombeando exclusivamente, talvez queira ver se sessões de bombeamento mais longas (talvez menos freqüentes) ajudam. Como o leite que expressa é mais gordo quando os seus seios estão menos cheios, quanto mais vazios, mais gordo será o leite que vai receber.

Esperemos que isto ajude a responder a quaisquer perguntas que tenha sobre o leite materno aguado! Avise-me se tiver alguma pergunta nos comentários.