Seu bebê e o quarto trimestre

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Seu bebê e o quarto trimestre

Você provavelmente já ouviu dizer que os primeiros meses de vida de um bebê são chamados de quarto trimestre. É usado para descrever a transição do útero para o mundo quando um bebé depende de si por amor, conforto, alimentação e sono mais do que em qualquer outra altura. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre o quarto trimestre, agora que você tem um bebê, desde o sono e conforto até o choro e a mamada, além de muitos conselhos sobre como torná-lo mais fácil para ambos.

O que é o quarto trimestre?

O quarto trimestre de um bebê começa a partir do momento em que ele nasce e dura até os três meses de idade. O termo é usado para descrever um período de grande mudança e desenvolvimento num recém-nascido, à medida que se ajustam ao seu novo mundo fora do útero.
Você pode achar o termo “trimestral” estranho, já que o seu bebê já nasceu. Mas pense no quanto um bebé ainda precisa de se desenvolver nos próximos meses, desde refinar e desenvolver todos os seus sentidos e controlar os seus reflexos, até aprender a responder a si e ao seu parceiro. Os passos mentais e físicos que um bebé dá durante os primeiros três meses são tão importantes para o seu desenvolvimento como aqueles que dá no útero.
O quarto trimestre é também um tempo para o bebé se habituar à variedade de ruídos, luzes, cheiros, sons e sensações do mundo exterior. Passar do conforto familiar do útero quente, escuro e calmo, para um ambiente ruidoso, brilhante e muitas vezes frio, é uma grande mudança para um bebé. Ao oferecer ao seu bebé muito amor e apoio nos seus primeiros três meses, pode facilitar esta transição.

Porquê o quarto trimestre é importante para um bebé?

Comparado com outros animais que se podem levantar e andar desde o nascimento, o seu recém-nascido depende totalmente de si para o cuidado, atenção e amor (Piantadosi e Kidd 2016). Ao nascer, um bebé tem apenas os seus instintos e reflexos para o ajudar a controlar o seu comportamento e movimentos.
No nascimento, os sentidos de um bebé são limitados e ainda se desenvolvem. Eles têm visão, mas a sua visão é desfocada. Eles podem ouvir, mas é difícil captar sons e vozes individuais. Eles podem sentir, mas o conforto reconfortante e confortável do seu ventre foi substituído por um espaço aberto desconcertante. O quarto trimestre é um tempo para o bebé se adaptar a estas mudanças com a sua ajuda e apoio.
Embora o cérebro do bebé esteja bem desenvolvido quando nasce, as suas vias neurais e sistema nervoso continuam a desenvolver-se após o nascimento. Muito disto acontece durante o quarto trimestre (Nugent et al 2007:13). O cérebro de um bebê é como uma esponja, absorvendo tudo o que acontece com ele. Quanto mais o cérebro deles for estimulado, melhores serão as conexões no cérebro (sinapses) (Nugent et al 2007:13).

Nos primeiros três meses de vida, você pode notar o seu bebê:

• Breathing more steadily, startling less and developing more controlled movements.

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• Dormir mais consistentemente e com padrões de alimentação mais consistentes.
• Ser capaz de dormir através de ruído ou distúrbios.
• Aprender a acalmar-se ou a gritar pela sua atenção para os confortar.
• Aprimorando suas habilidades sociais, para que eles possam interagir com a família e amigos, objetos ou música com maior atenção e por períodos mais longos de tempo (Nugent et al 2007).

Ao final do quarto trimestre do seu bebé, terá assistido a uma notável transformação física, mental e social neles.

Como se desenvolverá o meu bebé no quarto trimestre?

Chorar
É provável que um bebé chore mais durante o quarto trimestre do que em qualquer outro momento da sua vida (Nugent et al 2007). Saber que isto é completamente normal pode ajudar a lidar com a preocupação e ansiedade inevitáveis que um bebé que chora traz (Nugent et al 2007, St James-Roberts 2008). O choro tende a atingir o auge por volta das cinco a seis semanas e, normalmente, diminui quando o bebé atinge os três meses de vida (St. James-Roberts 2008).
Um recém-nascido é muito novo para ter uma rotina fixa, e provavelmente só estará pronto para um quando tiver cerca de três meses de vida. Até lá é bom alimentar ou acalmar o seu bebé assim que ele chorar. Ao contrário do que possa ter ouvido de parentes mais velhos, isto não vai estragar um bebé. Na verdade, vai ajudá-los a sentir-se mais seguros, por isso podem até chorar menos (Unicef 2014).
Dormir
Um recém-nascido vai dormir muito, especialmente nas primeiras semanas. Dormir é bom para o seu bebé, pois ajuda o seu cérebro a processar toda aquela maravilhosa estimulação sensorial que estão a receber de si e do seu parceiro, enquanto estão acordados (Nugent et al 2007:73).
No entanto, pode demorar um pouco para o seu bebé se acomodar numa rotina de sono. Vindo do ambiente constante do seu útero, o seu bebé ainda não tem nenhum conceito de dia ou de noite. Demorará semanas, talvez meses, para que ele ajuste os seus padrões de sono para dormir mais horas à noite (Nugent et al 2007: 73). Portanto, por agora, deixe o seu recém-nascido dormir quando quiser, 24 horas por dia.
Embora possa parecer estranho, colocar o seu bebé a dormir durante o dia num ambiente barulhento e luminoso é bom. É provável que eles sejam capazes de desligar essa estimulação e simplesmente se afastar, embora nem todos os bebês possam fazer isso (Nugent et al 2007:71-2; 157). Em breve verá o que funciona melhor para o seu bebé.

Alimentação
Como um recém-nascido, um bebé tem um estômago pequeno, por isso precisa de se alimentar pouco e frequentemente, com pelo menos oito mamadas a cada 24 horas (NHS 2016a).
Ao conhecer o seu bebé, vai começar a compreender as pequenas sugestões e sinais que ele faz que lhe dizem que está com fome. É fácil assumir que o choro é o primeiro sinal de que eles têm fome, mas pode ser o último. Os primeiros sinais a serem observados incluem chupar nos dedos, virar a cabeça e abrir a boca.
Apanhar estes sinais é útil para ambos. Se o seu bebé chegar ao ponto de chorar, ele pode estar demasiado perturbado para se agarrar bem ou assentar para uma mamada (Queensland Health 2012, Unicef 2015b).
Um recém-nascido é demasiado novo para uma rotina de alimentação. Alimentar o seu bebé a pedido, quer ele seja amamentado ou alimentado a biberão, ajudará a acalmá-lo e a tranquilizá-lo para que seja bem cuidado. Se estiver a amamentar, isto também ajudará a adequar o seu fornecimento de leite às necessidades do seu bebé.
As refeições não são apenas uma questão de mamar, claro. O tempo de amamentação é também uma grande oportunidade para se sentar com o seu bebé e ter um abraço, algum contacto visual, ou mesmo desfrutar de pele a pele. O seu bebé vai adorar estes sinais tranquilizadores de que está concentrada em todas as suas necessidades.
Sentidos
Embora muitos dos sentidos do bebé estejam bem desenvolvidos à nascença, eles continuam a melhorar ao longo do quarto trimestre.
A sua visão desenvolve-se mais rapidamente nos primeiros três meses de vida (Lowth 2016). No segundo a terceiro mês, a visão do bebé não será tão desfocada e ele será capaz de distinguir os objectos. Por volta das oito a nove semanas, a visão deles será quase a mesma de um adulto (Horwood e Riddell 2013).
Cuidado com sinais de que o seu bebé está alerta, pronto e disposto a olhar para as coisas, mas também com sinais de que está a ficar sobrecarregado, tais como virar as costas ou quebrar o contacto visual (Nugent et al 2007).
Um bebé nasce com a capacidade de cheirar e saborear. Eles reconhecerão e serão confortados pelo seu cheiro familiar assim que saírem do ventre (Nishitani et al 2009, Nugent et al 2007, Sullivan et al 2011). Esta familiaridade com o seu odor é o que os leva a virar a cabeça e a vibrar para o seu mamilo, tentando encontrar a sua primeira alimentação (Nugent et al 2007, Sullivan et al 2011).
Um bebé pode ouvir quando ainda está no útero e o seu recém-nascido já terá aprendido a reconhecer o som da sua voz. Você pode notá-los virando a cabeça quando você ou seu parceiro falam (Nugent et al 2007, PHE 2013). Eles vão gostar de o ouvir falar e vão sentir-se aliviados e confortados por sons e vozes familiares (ICAN 2011). Quando chegarem aos três meses, o seu bebé poderá até começar a fazer sons próprios para chamar a sua atenção (ICAN 2011).

No útero, um bebé é constantemente “segurado” por um líquido amniótico. Eles podem achar perturbador ser empurrado para um mundo onde às vezes se espera que se deitem por conta própria. Uma pele a pele regular com o seu bebé pode ajudar a estimular o seu sentido de toque, acalmar a agitação e aliviar o choro, estabilizar o seu ritmo cardíaco e melhorar a amamentação. A amamentação (carregar o seu bebé num sling ou num porta-bebé) pode imitar o movimento suave que o seu bebé sentiu no útero e o ato de embalar pode ajudá-lo a sentir-se mais seguro e confortável.
Desenvolvimento físico

Dar ao seu bebé tempo diário de barriga pode ajuda-lo a desenvolver-se fisicamente. Aos três meses de idade, o bebé pode ser capaz de se levantar nos antebraços, levantar a cabeça e até mantê-la em posição por alguns momentos (Nugent et al 2007: 90-1). O tempo da barriga ajuda a estimular o movimento e a força do bebé, para que possa começar logo após o seu nascimento.

Como posso acalmar e apoiar o meu bebé durante o quarto trimestre?

Compreender o ambiente em que o seu bebé viveu durante nove meses, pode ser uma ferramenta útil para ajudar a acalmar e apoiar o bebé durante o quarto trimestre. Pode também ajudá-la a lidar com choros ou agitação inesperados, se souber o quanto o seu bebé precisa de se adaptar ao seu novo mundo.
Há coisas que você pode fazer para ajudar o seu bebé a fazer esta transição. Alguns bebés adaptam-se mais facilmente ao mundo exterior do que outros, pelo que poderá descobrir que consegue passar sem algumas destas ideias, enquanto outros são mais essenciais:

• Skin-to-skin. Isto ajuda a acalmar e acalmar o seu bebé. Eles ficarão tranquilos com o seu calor e o seu cheiro, e o som familiar do seu coração ajuda a regular o seu próprio (Beijars et al 2016, Bystrova et al 2007, Unicef 2014). Pele a pele também encoraja o seu bebé a agarrar-se à amamentação (Moore et al 2012, Svensson et al 2013).
• Amamentação a pedido. Dar de comer ao seu bebé sempre que ele precisar, quer esteja a amamentar ou a dar-lhe o biberão, ajuda a satisfazer as suas necessidades energéticas e assegura-lhe que está bem cuidado (NHS 2016a, Unicef 2015b).
• Abrilhar. O uso de um sling ajuda a imitar o movimento suave e o conforto confortável que o seu bebé experimentou no seu ventre. Se o seu bebé for exigente, carregá-lo no peito pode acalmá-lo, à medida que se sintoniza com o seu coração (Esposito et al 2015).
• Swaddling. A segurança da enxameação cria uma sensação de contenção, tal como o seu útero. Pode ajudar o seu bebé a dormir melhor e acalmá-lo se tiver estado a chorar (Van Sleuwen et al 2007). Certifique-se de que sabe nadar em segurança.
• Cuva e movimento. Caminhar enquanto segura o seu bebé pode ser mais reconfortante para ele do que sentar-se e acariciá-lo (Esposito et al 2015). No seu ventre, eles foram embalados e embalados pelos seus movimentos diários. Mimar este balançar e balançar suavemente pode ajudar a confortar o seu bebé se ele estiver a chorar ou agitado (NHS 2016b).

Todos os bebés são diferentes. Nem todos os bebês gostam de ser embalados ou carregados. Seu bebê logo lhe dirá se eles não gostam de algo.
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