De ce laptele meu matern este apos?

De ce laptele meu matern este apos?

Câteodată, când puneți laptele matern pompat în frigider, acesta se separă, astfel încât există un strat gras deasupra și un strat apos în partea de jos. Acest lucru este absolut normal! Iată tot ce trebuie să știți despre laptele matern apos.

Este normală separarea laptelui matern?

Da. Fotografia de mai jos este o bună ilustrare a modului în care arată laptele matern normal după câteva ore în frigider:

Aici, puteți vedea că laptele se separă, cu este un strat de grăsime/cremă în partea de sus și un strat mai apos de lapte matern în partea de jos.

(Este posibil să doriți să amestecați straturile atunci când este timpul să îi dați un biberon cu acest lapte copilului dumneavoastră. Am descoperit că încălzirea și învârtirea laptelui funcționează bine.)

Ce determină cantitatea de grăsime din laptele matern?

Factorul principal care determină conținutul de grăsime din laptele matern este cât de gol este sânul.

Cu cât sânul este mai gol, cu atât laptele este mai gras.

Cu cât sânul este mai plin, cu atât conținutul de grăsime al laptelui este mai mic.

De aceea, laptele care este exprimat la începutul unei sesiuni de alăptare sau de pompare tinde să fie mai apos decât laptele exprimat la sfârșit. (Cu toate acestea, dacă sesiunile au loc la intervale apropiate – și sânul nu are timp să se umple – acest lucru poate să nu fie întotdeauna adevărat.)

Laptele mamar care este exprimat la începutul unei sesiuni de alăptare sau de pompare se numește lapte anterior, în timp ce laptele de la sfârșitul sesiunii se numește lapte posterior.

Sunt laptele din față și laptele din spate tipuri diferite de lapte?

Nu.

Conținutul de grăsime din laptele matern se schimbă pe parcursul unei sesiuni de alăptare sau de pompare din cauza modului în care laptele este stocat în sân. Pe măsură ce sânii dumneavoastră produc lapte, globulele de grăsime din lapte se lipesc unele de altele, precum și de alveole.

Când laptele este extras, părțile mai puțin lipicioase (adică părțile apoase, mai puțin grase) curg primele. Pe măsură ce sesiunile de hrănire sau de pompare progresează, mai mulți globule de grăsime se dislocă și curg, rezultând un lapte din ce în ce mai gras.

Laptele matern apos este bun pentru bebelușul dumneavoastră?

Într-un cuvânt, da. Atât laptele gras, cât și laptele apos/mai puțin gras sunt bune pentru bebelușul dvs. și este important ca bebelușul dvs. să le primească pe amândouă.

(Gândiți-vă la momentul în care mâncați o masă – de cele mai multe ori, doriți atât substanță pentru a vă sătura, cât și o băutură pentru a vă menține hidratat. Dacă aveți doar una sau alta, s-ar putea să vă simțiți inconfortabil sau nesatisfăcut.)

Dacă bebelușul dvs. primește prea mult lapte apos, acest lucru poate cauza o problemă numită dezechilibru între laptele anterior și cel posterior. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă bebelușul dumneavoastră alăptează și schimbă sânii, astfel încât el se umple de laptele din față pe ambele părți înainte de a ajunge la laptele din spate în oricare dintre ele.

Mai multe despre dezechilibrul dintre laptele din față și laptele din spate aici.

Mâncatul unor alimente diferite vă poate ajuta să produceți lapte matern mai gras?

Cercetarea arată că ceea ce mâncați are un efect redus sau chiar deloc asupra cantității de grăsime sau de calorii din laptele dumneavoastră matern – femeile în condiții de foamete produc lapte care asigură o nutriție optimă pentru bebelușii lor.

Cu toate acestea, ceea ce mâncați poate afecta tipurile de grăsime din laptele dumneavoastră.

De exemplu, un studiu efectuat pe mame din mediul rural și urban care trăiesc în Africa de Sud și care au avut diete semnificativ diferite a constatat că și compoziția laptelui celor două grupuri era diferită. Femeile din mediul rural aveau o dietă tradițională săracă în proteine și grăsimi animale, în timp ce femeile din mediul urban aveau o dietă mai occidentalizată. Laptele lor avea procente diferite de acizi grași mononesaturați în funcție de ceea ce au mâncat.

Ce înseamnă acest lucru? Consumul mai multor grăsimi sau a anumitor tipuri de alimente nu va crește cantitatea de grăsimi din lapte. Cu toate acestea, tipurile de grăsimi pe care le mâncați pot afecta tipurile de grăsimi din laptele dumneavoastră matern.

(Pe scurt, mâncați sănătos/normal. Nu trebuie să ai o anumită dietă pentru ca bebelușul tău să beneficieze de beneficiile laptelui tău matern.)

Există ceva ce poți face pentru a crește laptele posterior?

De cele mai multe ori, acest lucru nu este ceva de care să îți faci griji. Dacă bebelușul dvs. este fericit și crește bine, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea laptelui posterior pe baza a ceea ce arată laptele dvs. atunci când se separă. (Adică un strat subțire de smântână nu este neapărat ceva care să vă îngrijoreze dacă bebelușul dvs. este bine.)

Dar, dacă vă îngrijorează faptul că dezechilibrul dintre laptele anterior și cel posterior ar putea fi o problemă pentru dvs. există câteva lucruri pe care le puteți face.

Dacă sunteți o mamă care alăptează, ați putea dori să încercați hrănirea în bloc.

Dacă pompați exclusiv lapte, ați putea dori să vedeți dacă sesiunile de pompare mai lungi (poate mai puțin frecvente) vă ajută. Deoarece laptele pe care îl extragi este mai gras atunci când sânii tăi sunt mai puțin plini, cu cât îți poți goli sânii mai mult, cu atât mai gras va fi laptele pe care îl vei obține.

Sperăm că acest lucru vă ajută să răspundeți la orice întrebare pe care o aveți despre laptele matern apos! Anunțați-mă dacă mai aveți întrebări în comentarii.

.