Explicații despre grosimea pielii
Mulți oameni cred că au fie piele subțire, fie piele groasă, dar știați că grosimea pielii variază în jurul corpului?
Nu numai atât, dar grosimea pielii se modifică și odată cu vârsta, schimbându-ți semnificativ aspectul, ceea ce face ca grosimea pielii să fie un subiect despre care merită să știi ceva mai multe!
Care este mai exact diferența dintre pielea subțire și cea groasă?
Pelea este formată din trei straturi principale:
- Epiderma – oferă protecție împotriva lumii din jurul tău, împiedicând ca totul, de la bacterii și viruși până la poluanți și apă, să pătrundă în piele. De asemenea, ajută la menținerea umidității pielii dvs. în interior
- Dermă – conține foliculii de păr, glandele sudoripare și țesutul conjunctiv
- Hipodermă – compusă din grăsime și țesut conjunctiv
În cadrul epidermei, care este stratul cel mai exterior al pielii, se găsesc mai multe straturi…
Pelea subțire conține aici patru straturi, în timp ce pielea groasă conține cinci.
Așa cum vă puteți imagina, acest lucru face ca pielea subțire să fie mai vulnerabilă la leziuni decât pielea groasă.
Deci, unde pe corpul tău poți găsi piele groasă și piele subțire?
Fața
Pentru a spune mai simplu, pielea de pe față este mult mai subțire decât pielea de pe corp.
Dar, pentru a face lucrurile puțin mai complicate, diferite părți ale feței dvs. vor prezenta o piele cu o grosime diferită.
Să începem cu pielea din jurul ochilor…
Pelea de aici este de până la zece ori mai subțire decât pielea de pe restul feței, motiv pentru care această zonă este, de obicei, prima care prezintă semne vizibile de îmbătrânire, cum ar fi liniile fine și ridurile.
Pe lângă faptul că este mai subțire, pielea din jurul ochilor, în special în colțurile exterioare, este vizibil lipsită de glandele sebacee.
De ce contează acest lucru?
Pentru că glandele sebacee sunt cruciale atunci când vine vorba de menținerea pielii hidratate, prevenind apariția ridurilor și a liniilor fine.
Așadar, cum puteți avea grijă în mod corespunzător de pielea din jurul ochilor?
Iată câteva sfaturi:
- Utilizați antioxidanți – asigurați-vă că produsele de îngrijire a pielii pe care le folosiți conțin o mulțime de vitaminele A, B, C și E, precum și betacaroten și alți antioxidanți
- Păstrați-o hidratată – crema hidratantă oferă pielii un strat suplimentar de grosime și protecție, ceea ce face ca acest lucru să fie deosebit de important pentru zonele cu piele subțire. Hialuronatul de sodiu este unul dintre cele mai bune ingrediente atunci când vine vorba de hidratarea acestei părți a feței
- Protecție solară – fiind atât de subțire, pielea din jurul ochilor este foarte sensibilă la daunele provocate de soare, așa că asigurați-vă că nu folosiți doar o cremă de protecție solară, dar și să purtați ochelari de soare și o pălărie cu boruri largi pentru o protecție suplimentară
- Evitați să strâmbați din ochi – acest lucru nu va face decât să accelereze ritmul de dezvoltare a liniilor fine și a ridurilor
- Fiți blândă – pielea din jurul ochilor este delicată, așa că asigurați-vă că sunteți blândă atunci când faceți totul, de la demachiere la curățare. Nu trageți niciodată de piele aici
O altă parte a feței unde veți găsi piele fină este…
Buzele dumneavoastră!
Da, buzele tale sunt alcătuite din aceleași straturi de piele ca și restul feței tale. Diferența constă în grosimea epidermei, buzele prezentând o epidermă extrem de subțire.
Ca și în cazul pielii din jurul ochilor, pielea de pe buze nu conține glande uleioase, singura sursă de hidratare aici fiind saliva din gură.
Este de la sine înțeles că cel mai bun mod de a oferi buzelor dumneavoastră un plus de hrană este să le oferiți o sursă suplimentară de hidratare, cum ar fi un balsam de buze hidratant. Încercați să găsiți unul care să conțină SPF, deoarece pielea de pe buze va fi afectată de razele UV la fel ca și pielea de pe restul feței și corpului.
Gâtul și pieptul
Când vine vorba de pielea de pe corp, pielea de pe gât și piept este cea mai subțire.
Din nou, la fel ca zonele subțiri de pe față, gâtul și pieptul nu conțin la fel de multe glande uleioase, ceea ce înseamnă că ambele zone sunt foarte predispuse la semnele vizibile de îmbătrânire. La aceasta se adaugă faptul că gâtul este supus la atât de multe mișcări diferite pe parcursul zilei, toate aceste mișcări repetate ducând la slăbirea pielii și la apariția ridurilor.
Așadar, ce puteți face în această privință?
De fapt, este destul de simplu…
Tot ce trebuie să faceți este să vă extindeți rutina obișnuită de îngrijire a pielii feței în jos, astfel încât să vă acoperiți și gâtul și pieptul.
Da, acest lucru înseamnă totul, de la produsul de curățare la exfoliant, de la serul la crema hidratantă, deoarece pielea de aici are nevoie de toate acestea la fel de mult ca și cea de pe față.
Mâinile
Mâinile sunt destul de asemănătoare cu gâtul și pieptul, în sensul că pielea de aici este destul de subțire.
De aceea, mulți oameni își pot da seama instantaneu de vârsta ta reală doar uitându-se la mâinile tale.
Nu numai atât, dar mâinile tind să fie partea corpului care este mereu expusă la soare, însă mulți au tendința de a neglija această zonă atunci când vine vorba de aplicarea de protecție solară. Toată această expunere la soare nu face decât să ducă la o degradare a colagenului și a elastinei din pielea dumneavoastră, făcând-o și mai subțire decât era.
Cum puteți oferi pielii de pe mâini îngrijirea de care are nevoie?
Hidratarea este esențială.
Probabil că vă spălați pe mâini mai des decât vă spălați orice altă parte a corpului, dar, de fiecare dată când o faceți, de fapt, vă uscați mâinile.
Pentru a contracara acest lucru, asigurați-vă că aplicați un strat de cremă hidratantă sau de mâini de fiecare dată când vă spălați pe mâini. Nu vă faceți griji nici că le uscați complet, pentru că crema va acționa mult mai bine pe pielea umedă.
Protecția solară este, de asemenea, importantă. Dacă aveți tendința de a uita acest lucru, încercați să găsiți o cremă de mâini care conține deja SPF.
Picioarele
În timp ce tălpile propriu-zise ale picioarelor pot prezenta o piele care este groasă, pielea care acoperă restul picioarelor dumneavoastră este relativ delicată.
Cu toate acestea, nu numai că trebuie să facă față propriei sale naturi fragile, dar se confruntă, de asemenea, cu atât de multă uzură din cauza folosirii unor pantofi nepotriviți.
De fapt, 70% din problemele picioarelor sunt cauzate de încălțămintea nepotrivită, iar acest lucru cu siguranță nu va face nici un favor pielii dumneavoastră aici.
După cum vă puteți imagina, cel mai bun mod de a preveni acest lucru este să vă asigurați că pantofii vi se potrivesc corect. Orice magazin de încălțăminte de calitate va fi mai mult decât fericit să vă ajute în acest sens.
O cremă hidratantă sau o cremă pentru picioare poate, de asemenea, să vă ajute cu adevărat să mențineți pielea de aici hidratată.
Dar nu uitați…
Doar pentru că tălpile picioarelor voastre au pielea groasă, asta nu înseamnă că le puteți neglija complet.
Pelea de aici nu conține glande uleioase, ceea ce înseamnă că este predispusă la uscăciune.
Dăunele provocate de soare pot, de asemenea, să-și ia tributul aici, de multe ori fără ca oamenii să-și dea seama.
Așa că, de ce să nu oferiți întregului picior un pic de TLC în fiecare săptămână?
Încercați această rutină indulgentă pentru picioare:
- Amuiați picioarele – fie într-o cadă mică, fie într-o baie, adăugați câteva săruri Epsom, fulgi de ovăz coloidal, ulei de jojoba și câteva picături din uleiurile dvs. esențiale preferate, înainte de a vă înmuia picioarele timp de aproximativ zece minute
- Exfoliați – folosiți o piatră ponce pentru a vă freca ușor picioarele
- Hidratați – asigurați-vă că aplicați un strat de cremă hidratantă în timp ce picioarele sunt încă ușor umede. Pentru a vă asigura că nu se șterge, încercați să vă puneți o pereche de șosete subțiri din bumbac
- Ulei – dacă picioarele dumneavoastră sunt deosebit de uscate și crapă, un strat de ulei hidratant, cum ar fi cel de măsline, de nucă de cocos sau de șofrănel, poate fi de mare ajutor
Cu coatele și genunchii
Cu coatele și genunchii se confruntă cu destulă fricțiune, deoarece de obicei se freacă de ceva.
Acest lucru este în regulă atunci când sunteți mai tânăr, dar, pe măsură ce îmbătrâniți, reînnoirea celulelor pielii scade, ceea ce înseamnă că celulele mai vechi ale pielii rămân la suprafața pielii pentru mai mult timp.
Aceasta înseamnă că celulele pielii aspre și decolorate de pe coate și genunchi, cauzate de toată frecarea suplimentară, se acumulează, ceea ce duce la apariția pielii mai groase în jurul acestor articulații. Pielea de aici poate, de asemenea, să arate și să se simtă adesea mată și aspră.
Deci, ce puteți face în această privință?
Exfolierea, în special cu hidroxi-acizi, poate ajuta cu adevărat. Acești acizi vor dizolva substanța asemănătoare lipiciului care ține celulele moarte ale pielii pe coatele și genunchii dumneavoastră, permițând ca această piele aspră și decolorată să fie pur și simplu spălată.
Ceea ce vă va rămâne sunt celulele proaspete și noi ale pielii de dedesubt.
În timp ce acestea pot părea radiante și noi, nu uitați că sunt, de asemenea, extrem de vulnerabile la elemente, în special la soare. Protecția solară este întotdeauna importantă, dar devine și mai importantă după ce v-ați exfoliat.
Menținerea zonei hidratate este, de asemenea, esențială. Căutați o cremă hidratantă bogată și groasă care să conțină uree și acid hialuronic, deoarece aceste ingrediente vor ajuta cu adevărat la hidratarea pielii.
Dacă folosiți deja un produs cu retinol pe față, încercați să îl folosiți și pe coate și genunchi.
De ce?
Pentru că retinolul nu numai că va exfolia pielea aici, dar va crește și producția de colagen și va menține pielea netedă și fermă.
Grosimea pielii se schimbă odată cu vârsta
Chiar dacă unele părți ale pielii dvs. pot fi deja destul de subțiri, grosimea pielii dvs. se schimbă de fapt odată cu vârsta, pielea devenind și mai subțire cu cât îmbătrâniți.
De ce se întâmplă acest lucru?
Din cauza mai multor factori diferiți, cum ar fi o degradare a colagenului și a elastinei, împreună cu o scădere a producției de ulei.
De fapt, după vârsta de 20 de ani, o persoană produce cu aproximativ 1% mai puțin colagen în pielea sa în fiecare an.
Dacă acest lucru sună înspăimântător, nu vă faceți griji încă…
Există de fapt mai multe ingrediente diferite care nu numai că pot ajuta la prevenirea subțierii pielii, dar pot ajuta și la îngroșarea pielii subțiri din nou.
INGREDIENTE PENTRU PREVENIREA ȘI TRATAMENTUL ÎNGHEȚĂRII PIELEI
Iată doar câteva dintre ingredientele la care puteți apela dacă sunteți îngrijorată de subțierea pielii:
- Retinol – un derivat puternic al vitaminei A, s-a dovedit că retinolul îngroașă atât epiderma, cât și dermul. De asemenea, stimulează producția de colagen și elastină în cadrul dermului
- Hidroxiacizi – atât alfa cât și beta hidroxiacizii sunt exfolianți, ceea ce înseamnă că îndepărtează stratul superior al pielii. Deși acest lucru poate părea că vă subțiază pielea, actul de exfoliere trimite, de fapt, un semnal către epidermă pentru a produce mai multe celule cutanate. Prin exfolierea regulată, epiderma dumneavoastră se va îngroșa în curând în mod natural
- Vitamina C – extrem de eficientă în stimularea producției naturale de colagen, în timp ce proprietățile sale antioxidante ajută la protejarea celulelor pielii împotriva daunelor provocate de mediul înconjurător
- Vitamina E – lucrează mână în mână cu vitamina C, amplificând modul în care aceasta acționează
- Uleiuri vegetale – acestea pot oferi pielii dumneavoastră hrana de care are nevoie pentru a se dezvolta, protejând-o în același timp împotriva daunelor provocate de mediul înconjurător. Căutați uleiuri cu un conținut ridicat de acid oleic, deoarece acesta va conține proprietăți antioxidante suplimentare. Uleiurile pe care trebuie să le luați în considerare includ avocado, semințe de camelie, măsline și sâmburi de caise
- Peptide – peptidele sunt practic mini-proteine și, atunci când sunt aplicate local, acestea trimit un semnal către pielea dumneavoastră pentru a produce mai mult colagen
- Acid hialuronic – un umectant care atrage umiditatea din aer în piele, prin urmare, o hidratează și o umflă, dându-i un aspect imediat mai gros și mai sănătos
Acum că ați înțeles cum variază grosimea pielii în jurul corpului, veți putea lua măsurile necesare atunci când vine vorba de protejarea zonelor de piele subțire. Aceste zone sunt extrem de delicate și fragile, iar dacă doriți să întârziați cât mai mult timp posibil asaltul îmbătrânirii pielii, este esențial să învățați cum să vă îngrijiți corespunzător pielea.