Kaley Cuoco spune că acest antrenament ușor de făcut este secretul abdomenului ei nebunesc
Six-pack la punct!
Seria noastră preferată de televiziune The Big Bang Theory se apropie de sfârșit, iar Kaley Cuoco știe cu siguranță cum să stârnească agitația. Actrița în vârstă de 33 de ani a postat săptămâna trecută pe Instagram o fotografie teaser cu ea și Johnny Galecki în spatele scenei, în care abdomenul ei a fost în centrul atenției.
„Petrec întregul episod în lenjerie intimă”, a legenda Cuoco la fotografie. „Glumesc doar o singură scenă – nu o ratați!”
Judecând după lista nesfârșită de comentarii, este destul de evident că nu am fost singurii care nu s-au putut opri din a se holba la cele șase pachete ale ei.
„Guuuurlll când ne antrenăm împreună?!!!!! Lol! Arăți uimitor!!!!?”, a comentat actrița din 2 Broke Girls, Beth Behrs.
„La naiba, ridicarea iepurașilor te face să te rupi”, a glumit Whitney Cummings.
Atunci, de unde naiba au apărut abdomenele lui Cuoco?
Într-un interviu cu Women’s Health, actrița The Big Bang Theory a dezvăluit că (multe) planșe este cheia pentru sculptarea unor abdomenuri solide ca piatra.
Deși a fost mereu activă, cel mai recent a învățat să iubească să ridice greutăți și chiar a dezvoltat o pasiune pentru yoga. Cuoco a explicat că schimbarea continuă a regimului ei de fitness este cheia pentru a se menține motivată.
„Dacă mă plictisesc puțin, trec la SoulCycle, pe care și eu îl ador”, a declarat ea pentru Women’s Health. „Este totul sau nimic. Sunt fierbinte sau rece. Nu sunt o zonă gri. Așa că dacă fac yoga, o facem în fiecare zi în această săptămână….Atunci sunt ca și cum aș spune: „Oh, Doamne, trebuie să schimb”. Apoi înnebunesc la SoulCycle….’Ok, trebuie să schimb.'”
Într-un alt interviu pentru Shape, George King, antrenorul personal al lui Cuoco, a recunoscut că aceasta este obsedată de antrenarea abdomenului.
„Kaley iubește abdomenul”, a dezvăluit King. „Unul dintre circuitele ei preferate de exerciții pentru abdominali implică un sit-up BOSU Ball pentru a sări la ghemuit, jumping jacks în scândură și kickback-uri tricep cu gantere înclinate alternativ pe podea.”
În ceea ce privește dieta ei, King a dezvăluit că, deși „nu este un mare fan al planurilor de masă sau al dietelor”, el îi cere lui Cuoco să evite orezul alb, pâinea și cartofii.
.