Är en munskydd nödvändig vid sömnapné?
Vad är sömnapné?
Sömnapné är ett tillstånd som uppstår när du slutar andas när du sover. Men oroa dig inte. Andningen återupptas vanligtvis av sig själv efter några sekunder.
I sömnapné slutar andningen under sömnen av en av två anledningar. Antingen för att de övre luftvägarna blockeras eller för att hjärnan misslyckas med att signalera till andningsmusklerna under sömnen. Vanliga tecken och symtom på sömnapné är bland annat:
- Snarkande eller gasande under sömnen
- Reducerad eller utebliven andning
- Sömnighet
- Vaknar med torr mun
- Sömnlöshet
- Irritabilitet
Odiagnostiserad eller obehandlad sömnapné hindrar människor från att få en vilsam sömn. Men det påverkar mer än bara din sömnkvalitet. Sömnapné påverkar också din andning och ditt kardiovaskulära system. Och tro det eller ej, sömnapné påverkar även din munhälsa!
Sömnapné och din mun
När du lider av sömnapné kan du sova med öppen mun på natten. Detta kan leda till muntorrhet när du vaknar.
När du har muntorrhet saknar du välbehövlig saliv. Eftersom saliv bekämpar bakterier kan brist på saliv leda till en ökning av bakterier i munnen samt karies. Utöver det kan sömnapné också leda till tandgnissling eller bruxism.
Behandling av sömnapné är viktigt för att du ska kunna sova ordentligt och bibehålla din orala och fysiska hälsa.
Behandling av sömnapné
Vet du att du måste delta i en sömnstudie på ett sömnlaboratorium eller hemma med särskild utrustning för att officiellt få diagnosen sömnapné?
Om du får diagnosen sömnapné kommer din läkare troligen att ge rekommendationer för att hjälpa dig att öppna dina luftvägar under sömnen. Detta kan inkludera livsstilsförändringar, en andningsanordning, implantat eller en tandskydd.
Vad gör ett tandskydd för att hjälpa till med sömnapné?
Mundskydd är anordningar som du bär när du sover. Vanligtvis är de specialtillverkade så att de passar dig och dina behov.
Det finns två typer av munskydd som fungerar på olika sätt för att öppna dina övre luftvägar. Dessa funktioner kan också kombineras till hybrider.
- Munskydd med mandibulär repositionering ser ut som ett sportmunskydd och täcker över- och undertänderna, så att käken förblir i position och förhindrar att käken blockerar de övre luftvägarna. Proffstips: dessa hjälper också mot tandgnissling!
- Tunghållningsanordningar håller tungan i ett framåtriktat läge, vilket förhindrar att den blockerar de övre luftvägarna.
Så, är det nödvändigt med tandskydd vid sömnapné?
Det är den stora frågan. Svaret är att om du har mild sömnapné eller om din sömnapné bara uppstår när du sover på rygg kan ett tandskydd vara till stor hjälp för dig. Kontakta din vårdgivare så hjälper de dig att avgöra om ett tandskydd är rätt för dig.
Nu vet du om ett tandskydd är något du bör överväga om du lider av sömnapné. Tandskydd är inte för alla, och din vårdgivare kommer att vägleda dig ordentligt om ett tandskydd är rätt för dig. Om du är osäker på om du har sömnapné och upplever symtom som snarkning, sömnlöshet eller muntorrhet bör du låta dig undersökas direkt. Det är bäst att behandla sömnapné så snart som möjligt för att säkerställa ditt allmänna välbefinnande och din munhälsa. Du klarar det här!