29 NAC Fördelar och användningsområden (N-Acetylcystein)

29 NAC Fördelar och användningsområden (N-Acetylcystein)

NAC (N-Acetylcystein) är en antioxidant med många potentiella hälsofördelar. Den kan hjälpa till med humörstörningar, sömn, infektioner och inflammation. Den ökar glutationnivåerna och hjälper till med de flesta tillstånd av ökad oxidativ stress som ligger till grund för kroniska hälsoproblem. Läs vidare för att avslöja alla dess fördelar, tillsammans med dosering och biverkningar.

Vad är NAC?

Din kropp använder N-acetylcystein (NAC) för att göra sina egna antioxidanter. Medicinskt används det för att behandla förgiftning av paracetamol; det är nästan 100 % effektivt så länge det ges inom de första åtta timmarna efter överdosering .

För alla andra ändamål är NAC ett icke-godkänt kosttillskott. Preliminära bevis kan se lovande ut (och i vissa fall mycket lovande!), men framtida studier kan visa att NAC faktiskt är ineffektivt för vissa av dessa ändamål.

Det är viktigt att prata med din läkare innan du lägger till NAC i dina hälsostrategier, eftersom det kan ha oväntade interaktioner.

Snapshot

Proponenter:

• Kraftig antioxidant
• Gör byggstenarna för glutation
• Kan skydda lungor, tarm, hjärna, lever, och njurar
• Kan försvara sig mot toxiner och föroreningar
• Kan hjälpa till att förebygga influensa
• Biofilmstörare
• Potential att förbättra fertiliteten
• Kan hjälpa till med många kroniska hälsoproblem

Skeptiker:

• Smår inte bra och kan orsaka illamående
• Kan påverka blödning
• Många påstådda fördelar är obevisade

Potentiella fördelar med N-Acetylcystein (NAC)

Bemärk att i listan nedan är acetaminofenförgiftning det enda FDA-godkända användningsområdet för NAC. Om du misstänker att du eller någon du känner har överdoserat med paracetamol ska du ringa giftcentralen och söka vård omedelbart. Försök inte att själv administrera NAC.

Om du vill införliva NAC i din dagliga hälsorutin, tala först med din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera eventuella oväntade interaktioner med dina befintliga medicinska recept och andra hälsostrategier.

Tyvärr är de preliminära bevisen för många av dessa potentiella fördelar lovande, men ingen användning av NAC är FDA-godkänd utom för behandling av acetaminofenförgiftning.

1) Akutmedicin

NAC har studerats mycket på intensivvårdsavdelningar, som ett möjligt sätt att minska organskador före och efter operation. Det bidrog till att skydda levern hos 70 patienter med lungsjukdom, när det gavs strax före hjärtkirurgi .

Det skulle kunna hjälpa vid hjärtinfarktkomplikationer, assisterad andning, bukkirurgi och bukspottkörtelinflammation när det används i akuta fall, före eller efter operationen .

Leverskador vid paracetamolförgiftning

N-acetylcystein har använts som motgift vid paracetamolförgiftning i över 50 år. Det är nästan 100 % effektivt så länge det ges inom de första åtta timmarna efter överdosering .

Gemensamma smärtstillande medel (t.ex. Tylenol) innehåller paracetamol, som kan skada levern och till och med orsaka leversvikt vid höga doser. Paracetamol är den vanligaste orsaken till allvarliga, plötsliga leverskador .

NAC kan säkert förebygga allvarliga leverskador från paracetamol och öka överlevnaden, enligt flera studier av över 400 patienter .

Plutsamma, livshotande leverskador kan också orsakas av olika läkemedel, gifter eller hepatit. NAC bidrog till att skydda levern i 80 sådana fall. Patienter med leverskador från läkemedel upplevde de bästa resultaten .

NAC har studerats mycket på intensivvårdsavdelningar, som ett möjligt sätt att minska organskador före och efter operationer .

Möjligen effektivt för

Genom att öka nivåerna av glutation och bekämpa oxidativ stress kan NAC bidra till att skydda kroppen från olika gifter och föroreningar.

Tungmetaller

Enligt vissa studier kan NAC vara ett säkert botemedel mot kronisk blyförgiftning. Det minskade blynivåerna och ökade antioxidativa enzymer i röda och vita blodkroppar hos 171 arbetare som utsattes för bly efter 3 månader .

Kombinationen av NAC och zink kunde också skydda mot kvicksilverförgiftning hos råttor och förhindra ackumulering av kvicksilver i lever och blod. Kliniska studier skulle behöva bekräfta denna effekt .

Pesticider

NAC skulle kunna hjälpa vid pesticidförgiftning genom att förbättra avgiftningen. NAC som gavs till 30 personer som led av bekämpningsmedelsförgiftning ökade glutationen och minskade behovet av ytterligare behandlingar .

NAC minskade också skadorna från ett mycket giftigt bekämpningsmedel (aluminiumfosfid) i en studie. Det förkortade sjukhusvistelsen, förbättrade andningen och ökade överlevnaden hos personer som utsattes för dessa bekämpningsmedel .

Dieselbränsle

Exponering för dieselbränsle kan orsaka allvarliga skador på blodkärlen, även hos friska personer.

Intag av NAC tillsammans med C-vitamin innan exponering för dieselbränsle skyddade blodkärlen i en studie med 21 personer .

Dieselavgaser kan också orsaka andningsproblem och förvärra astma. NAC under 6 dagar skyddade luftvägarna och förbättrade astmasymtomen hos 26 personer som utsattes för diesel, vilket minskade deras behov av astmamedicin .

Silica

Silica finns ofta på byggarbetsplatser och i jordbruket. Den kan orsaka allvarliga lungskador. Hos 96 personer som utsattes för kiseldioxid förbättrade NAC i kombination med ett antiinflammatoriskt läkemedel lungfunktion, hosta, smärta och trängningar .

Kemisk krigföring

NAC förbättrade andning, hosta, trängningar och lungfunktion hos 144 personer med förgiftning från ett kemiskt stridsmedel (senapsgas) .

Dödliga svampar

NAC kan vara en livräddare för personer som oavsiktligt får i sig Dödskoppan, den främsta orsaken till dödlig svampförgiftning i världen. När det lades till ett protokoll mot förgiftning ökade det återhämtningen och förhindrade leversvikt.

Kemoterapi och röntgenstrålar

Cisplatin är en vanlig kemoterapi som kan skada öronen och njurarna. NAC-öroninjektioner förhindrade cisplatinskador och skyddade öronen i en studie med 84 personer .

NAC-infusioner minskade också munsår och inflammation från kemoterapi hos 80 personer med leukemi .

Oral NAC skyddade från kemoterapins biverkningar på hjärnan hos 14 personer med tjocktarmscancer .

NAC och andra antioxidanter kan förebygga från röntgenstrålning som används för att diagnostisera bencancer. I kombination med C-vitamin, liponsyra och betakaroten skyddade NAC 5 personer från skador från röntgenskannrar i en studie .

En studie fastställde att även höga intravenösa doser av NAC var säkra hos 28 personer med njurskador orsakade av kemoterapi .

3) Lungsjukdom

COPD

NAC används vanligen för att minska inflammationen och slemmet hos personer med lungsjukdom, till exempel kronisk bronkit eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD). Det kan bryta ner slem och fylla på glutation i lungorna, vilket minskar skador på luftvägarna och andningssvårigheter .

Enligt en stor översikt förbättrade NAC symtomen och förhindrade att sjukdomen försämrades hos personer med kronisk bronkit utan biverkningar. Det behövde tas i minst 3 – 6 månader, eftersom 2 månaders NAC inte förbättrade KOL i en studie .

Kombinerat med C-vitamin ökade NAC antioxidant- och näringsstatusen hos 79 personer med KOL .

Höga doser under 1 år var säkra och förbättrade lungkapaciteten och andningen hos personer med KOL i en annan studie .

NAC har också getts tillsammans med syrgas, den typiska KOL-behandlingen. Hos 45 patienter kunde det förhindra oxidativ skada som kan uppstå vid långvarig syrgasbehandling .

Lungeskador och infektioner

NAC tycks inte ha samma respiratoriska fördelar hos personer med ärrbildning i lungorna eller lunginfektioner. Det hade blandade effekter på lungskador i två studier av 151 patienter med en sjukdom som ger lungskador. I en mindre studie med 28 patienter kunde inhalerad NAC hjälpa dem med mildare former av sjukdomen. Oral NAC hade inte samma fördelar i den större studien .

På kort sikt ökade NAC nivån av C-vitamin och antioxidantstatus hos patienter med en lunginfektion och ärrbildning men förbättrade inte lungfunktionen. Det gavs endast i 30 dagar, vilket förmodligen inte är tillräckligt länge för att påverka vävnadsregenerationen .

Inhalerad NAC hjälpte också mot luftvägsinfektioner i en studie med 100 små barn .

Otillräckligt bevis för

De följande påstådda fördelarna stöds endast av begränsade kliniska studier av låg kvalitet. Det finns inte tillräckliga bevis för att stödja användningen av NAC för någon av de nedan angivna användningsområdena. Kom ihåg att tala med en läkare innan du tar NAC, och använd det aldrig i stället för något som din läkare rekommenderar eller ordinerar.

4) Leverhälsa

NAC ökar glutationen, vars högsta mängd finns i levern. Därför undersöks NAC för sin potential att skydda levern från inflammation, läkemedelsförgiftning och allvarliga leversjukdomar.

Om levern är skadad ökar alltid inflammation och oxidativ stress. Det finns vissa bevis för att NAC kan skydda levern genom att minska inflammation och öka antioxidantreserverna.

NAC minskade leverskadan i 86 % av alla fall, enligt en studie av 69 patienter. Det skulle kunna skydda levern från faktorer som överdriven alkohol och miljöföroreningar .

NAC-injektioner bidrog till att öka leverfunktionen bättre än glutation i en studie av 75 patienter med hepatit B .

5) Oxidativ stress

I flera studier ökade NAC antioxidantstatusen efter bara 8 dagar. Det höjde också nivåerna och aktiviteten av glutation och minskade markörer för oxidativ skada med mer än 30 % .

Överdriven oxidativ stress kan skada celler och ligger till grund för många kroniska sjukdomar, undernäring och toxinexponering. Genom att fylla på glutation kan NAC eventuellt skydda celler och organ som utsätts för oxidativ angrepp .

NAC ökade också de röda blodkropparna och markörer för deras funktion och storlek (erytropoietin, hemoglobin, hematokrit, MCV) .

NAC vs. glutation

Oral glutation har dålig biotillgänglighet, och att inta NAC betraktas som ett möjligt sätt att kringgå detta problem. NAC ökade glutationnivåerna och andra antioxidanter bättre än glutationtillskott när de togs oralt i en studie med 20 personer. Men sublingual glutation (som inte är allmänt tillgänglig) hade starkare effekter än vare sig NAC eller oral glutation efter 3 veckor .

Det liposomala glutationet är dessutom effektivt för att höja de kroppsliga nivåerna av glutation. Vid publiceringen av denna artikel har inga studier gjorts som jämför biotillgängligheten av NAC och liposomalt glutation .

6) Influensa

Då NAC minskar kroppens inflammatoriska reaktion tror vissa forskare att det kan hjälpa till att förebygga influensa eller minska symtomen på en vanlig förkylning. I en studie av 262 äldre personer minskade NAC risken för att få influensa med 54 procent. Det kan vara särskilt användbart under vintermånaderna när influensasäsongen tar fart .

NAC läggs också ibland till som ett komplement till standardbehandlingar av bihåleinflammation och infektioner .

I celler minskade NAC replikationen av influensaviruset. Om viruset inte kan föröka sig snabbt är det lättare att bekämpa det .

7) Polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS)

Clomifencitrat anses vara den gyllene standarden för att hjälpa kvinnor med PCOS att uppnå ägglossning, men mer än hälften av kvinnorna svarar inte på det. NAC undersöks som ett potentiellt alternativ eller kompletterande tillvägagångssätt, men studierna hittills har blandade resultat.

I den största studien av NAC på 150 kvinnor med PCOS som tidigare inte svarat på behandlingar, förbättrade NAC som lades till clomifencitrat ägglossning och graviditetsfrekvens efter bara 5 dagar. En annan studie med över 100 kvinnor bekräftade detta .

I 60 kvinnor med PCOS förbättrade NAC kvaliteten på äggcellerna. Det ökade också embryohälsan under in vitro-befruktning .

Kvinnor med PCOS lider ofta av viktökning. NAC kunde förbättra metaboliska symtom hos 46 kvinnor med PCOS bättre än metformin (ett läkemedel mot diabetes). Det hjälpte till att minska :

• Blodfetter
• Snabbt glukos
• Insulin

NAC hade liknande fördelar som metformin i en studie av 100 kvinnor med PCOS. Det minskade högt testosteron, högt insulin, oregelbundna cykler och BMI efter 6 månader. Till skillnad från metformin sänkte NAC också total- och LDL-kolesterol .

NAC förbättrade insulinkänsligheten i en annan studie av 31 kvinnor med PCOS under 5-6 veckor .

NAC ensamt hjälpte inte kvinnor med svårbehandlad PCOS i andra studier. Det fungerar möjligen bättre när det kombineras med standardläkemedel än när det används ensamt .

8) Manlig fertilitet

Bortsett från att hjälpa kvinnor med PCOS, kan antioxidantterapier som NAC öka fertiliteten hos män .

Oxidativ stress kan skada spermiernas DNA, vilket minskar fertiliteten.

I 120 infertila män förbättrade NAC semenkvaliteten och antioxidantstatusen efter tre månader.

I vissa studier undersöktes fertilitetsfördelarna med NAC tillsammans med andra antioxidanter, såsom B-vitaminer, C-vitamin och D-vitamin. Denna kombination förbättrade spermieantalet hos dem med lågt spermieantal i en studie av 42 män .

I en stor studie av nästan 500 infertila män, förbättrade NAC med selen spermiekvaliteten efter 6 månader .

En del män är ”subfertila”, vilket innebär att de är mindre fertila än genomsnittet utan en uppenbar bakomliggande orsak. Hos 84 sådana män som försökte bli gravida ökade en tillskottskombination med NAC (plus vitaminer, zink, fikonextrakt och E-vitamin) deras ”fertilitetspotential” och graviditetsfrekvens .

Den typiska NAC-dosen för att förbättra fertiliteten i dessa studier var 600 mg/dag, men kom ihåg att det inte finns någon ”korrekt” dosering av NAC för detta ändamål, eftersom inga studier har utförts för att hitta en sådan.

9) Hörselnedsättning

Enligt ett fåtal studier kan NAC skydda öronen från bullerinducerad hörselnedsättning. NAC hjälpte 35 personer att återfå hörseln efter att ha drabbats av plötslig dövhet. Hos nästan 600 soldater som hade hög risk för hörselnedsättning minskade NAC något öronskador .

Det skyddade också 48 textilindustriarbetare från hörselnedsättning efter 2 veckor .

Men i en studie med 31 personer hade NAC som togs innan man lyssnade på hög musik på en nattklubb ingen skyddande effekt .

NAC kan också hjälpa till vid öroninflammation. Det förbättrade symtomen hos 90 barn med inflammation i mellanörat men hade en starkare effekt när det kombinerades med antibiotika .

10) Biverkningar av antibiotika

Biverkningar av antibiotika kan uppstå på grund av oxidativ stress. Som en stark antioxidant förhindrade NAC njur- och öronskador från flera starka antibiotika i två studier med 100 personer .

NAC skyddade också levern från de skadliga effekterna av läkemedel mot tuberkulos hos 60 patienter. De som tog NAC hade intakt lever efter behandlingen, medan 40 % av de som inte tog NAC fick leverskador .

11) Homocystein och hjärtsjukdomar

B-vitaminer hjälper till viss del till att sänka högt homocystein. Å andra sidan sänkte NAC i en studie både homocystein och högt blodtryck, vilket bidrar till att förebygga hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar .

I två studier med 82 män sänkte oral NAC homocystein och blodtryck samtidigt som den ökade antioxidantstatusen under 4 veckor .

I en annan studie med 60 personer med hjärtsjukdom sänkte NAC homocysteinnivåerna och förbättrade blodkärlshälsan under 2 månader .

12) Sömnapné

NAC förbättrade sömnen, reducerade apné och snarkningar i en studie av 20 personer med obstruktiv sömnapné efter en månad. På lång sikt kan det minska behovet av kontinuerlig positiv luftvägsbehandling .

13) Hudhälsa

NAC-innehållande krämer eller geler kan förbättra hudens hälsa. NAC kan öka glutationen i huden, vilket skyddar den från skador. Det kan också minska hudinflammation och normalisera hudens celldelning. Människor använder det vid eksem, hudirritation, strålningsinducerad hudskada, sårläkning och akne.

I en studie med 100 personer bidrog en gel med 5 % NAC till att minska mild till måttlig akne.

Fallrapporter och djurstudier stöder en rad hudfördelar med NAC. På det hela taget är NAC-hudformuleringar lovande och mycket säkra, även om större studier är svårare att hitta .

14) Träningsprestanda

I idrottare

I en studie förbättrade NAC-tillskott krävande cykelprestanda hos 10 idrottare efter 9 dagar. Det ökade deras antioxidantkapacitet, fysiska prestation och muskelåterhämtning .

Men i en studie med 80 män ökade NAC som togs före träning inte uthålligheten eller muskelblodflödet .

En studie drog slutsatsen att NAC kan förändra energibalansen i musklerna och hindra muskelreparation. När det gavs till 10 män efter intensiv träning sänkte det inflammationen i musklerna men bromsade samtidigt muskelåterhämtningen efter 8 dagar .

I en annan studie försämrade NAC prestationsförmågan och minskade effektuttaget under HIIT-träning hos 9 idrottare .

I en studie med 12 män förbättrade NAC träningsförmågan efter 6 dagar .

I en studie med 12 män förbättrade NAC träningsförmågan efter 6 dagar .

Muskeltrötthet & Inflammation

I flera studier med sammanlagt 16 personer minskade NAC-infusioner som gavs före intensiv träning muskeltrötthet efter träningen .

NAC kunde bidra till att bibehålla höga nivåer av det antiinflammatoriska IL-10 även en vecka efter träningen hos 29 personer .

Kraftträning

NAC kunde minska muskeltröttheten i övningar som krävde endast 80 % muskelkraft, medan det inte var fördelaktigt för träning med hög effekt hos 7 män .

NAC ökade glutationen och cystein i blodet i flera studier på friska personer, vilket kopplades till förbättrad styrka, uthållighet och träningsresultat .

Inaktiva eller äldre personer

NAC som togs en vecka före träning kunde påskynda muskelreparation och öka blodflödet till musklerna i en studie med 29 stillasittande män .

NAC ökade också muskelstyrkan hos äldre personer vars antioxidantnivåer är låga. Det minskade också TNF-alfa, en inflammationsmarkör .

15). Anemi

I 61 personer med thalassemi förbättrade en ”antioxidantcocktail” innehållande NAC med curcuminoider eller E-vitamin anemi och hemoglobinnivåer efter fyra månader. NAC hade liknande fördelar hos 75 barn med thalassemi, samtidigt som det minskade DNA-skador .

Det förbättrade också blodmarkörer och antioxidantnivåer hos 11 personer med sicklecellanemi .

NAC i kombination med syre ökade produktionen av erytropoietin hos 38 friska personer, vilket också skulle vara fördelaktigt för dem med anemi .

16) Smärta och inflammation

NAC lindrade smärta i en studie av 146 personer under två år, särskilt hos dem med dålig cirkulation. Deltagarna tog 1 200 mg NAC dagligen .

NAC (1 200 mg/dag) minskade inflammatoriska markörer som CRP och IL-6 i en studie av 24 personer med njursjukdom. Om NAC gavs till 15 patienter med svåra brännskador minskade oxidativ skada, ökade antioxidantskyddet och minskade inflammatoriska markörer .

Men det hade ingen effekt på njurinflammation hos barn och inte heller på benkramper .

NAC reducerade neuropatisk smärta hos råttor genom att blockera en viktig inflammatorisk väg: matrismetalloproteinaser .

I cellerna riktade sig NAC mot samma väg som vanliga antiinflammatoriska smärtstillande medel: COX-2 .

17) Diabetes

NAC kan minska insulinresistensen tack vare sina antioxidativa effekter. Dessutom kan personer med typ 2-diabetes ha lägre glutationnivåer som NAC kan fylla på .

I en studie med 14 diabetespatienter ökade NAC (1200 mg dagligen i en vecka) glutationen i blodplättar och normaliserade deras aktivitet, vilket skulle kunna skydda mot hjärtsjukdomar vid typ 2-diabetes .

När NAC gavs till 128 personer före en fettrik måltid bidrog NAC till att bibehålla antioxidanter och blodkärlens hälsa. Det minskade oxidativ stress, vilket var mycket märkbart hos personer med typ 2-diabetes och insulinresistens .

Djurstudier talar också för dess fördelar. NAC förhindrade att möss som matades med en fettrik kost fick överdriven vikt och symtom på insulinresistens .

18) Parkinsons sjukdom

En del forskning har föreslagit att NAC kan skydda hjärnan hos personer med Parkinsons sjukdom. I en klinisk studie förbättrade det aktiviteten hos dopaminneuronerna, som är otroligt viktiga vid denna sjukdom .

NAC ökade också glutationnivåerna i hjärnan hos 3 personer med Parkinsons sjukdom .

19) Hjärthälsa

I nästan 100 patienter som drabbats av hjärtinfarkt påskyndade NAC den kortsiktiga återhämtningen. På längre sikt tror vissa forskare att det kan förbättra hjärthälsan och minska komplikationer .

Oxidativ skada är en av de underliggande orsakerna till hjärtsjukdomar. NAC förhindrade hjärtskador hos möss med diabetes .

Det minskade också hjärtskador hos råttor med kronisk hjärtsvikt, samtidigt som det förbättrade trötthet och träningstolerans .

Seriösa hjärtrytmrubbningar är också kopplade till oxidativ stress. I blod från patienter hade de som tog NAC högre antioxidanter och minskad inflammation.

20) Benhälsa

I 21 kvinnor som nyligen gått igenom klimakteriet stärkte NAC benen när det lades till ett D-vitamin- och kalciumtillskott. De använde det säkert i över 3 månader .

I råttor förbättrade NAC bentillväxt, mineralisering och regenerering samtidigt som det ökade kollagenet .

21) Sår och H. pylori

1. pylori är den vanligaste orsaken till magsår. NAC förstärkte effekterna av H. pylori behandling i en studie på under 100 personer. I en annan (60 patienter) hjälpte det antibiotika att tränga in till infektionsstället .

NAC kan spela en roll för att övervinna antibiotikaresistens genom att förstöra biofilmer. NAC ökade H. pyloris känslighet för antibiotika genom att störa biofilmer i en studie med 40 personer. Det skulle kunna ges före antibiotika för att förstärka deras effekt .

22) Tarmhälsa och SIBO

Som en kraftfull antioxidant kan NAC bidra till att skydda tarmen och minska överväxten av bakterier i tunntarmen (SIBO).

Magreflux, eller halsbränna, är oroväckande vanligt. Hos 90 personer med gastrisk reflux (GERD) förbättrade NAC de flesta symtom efter 3 månader när det lades till standard PPI-läkemedel .

PPI kan ofta orsaka SIBO eftersom de ökar tarmens pH-värde, vilket gör det mer gästvänligt för bakterier. Flera antibiotikasorter i kombination med NAC kan vända tillståndet. När det väl var omvänt återställde NAC och probiotika tarmbarriären och förhindrade SIBO på lång sikt .

NAC minskade också tarminflammation Hos 37 personer med kolit, vilket bidrog till att minska inflammatoriska ämnen som IL-8 .

I råttor kunde det också minska läckage i tarmen, vilket bidrog till att stärka tarmbarriären och öka antioxidantförsvaret .

23) Hjärn- och ryggradsskador

NAC skulle kunna minska effekterna av traumatiska hjärnskador under strid, enligt en studie av 81 amerikanska soldater .

Det kan passera blod-hjärnbarriären hos barn med traumatiska hjärnskador utan biverkningar .

I gravida kvinnor med vaginala infektioner kunde NAC skydda deras foster från skadliga effekter på hjärnan .

I råttor kunde NAC skydda mot ryggmärgs- och hjärntrauma och återställa energibalansen i cellerna .

24) Njurskador & Njursvikt

Oxidativ stress kan orsaka njursvikt i allvarliga fall, och NAC kunde förhindra detta hos råttor .

Minst 30 kliniska studier har tittat på NAC:s skyddseffekter vid njurskador, före eller efter njurkirurgi och sköldkörtelproblem vid njursjukdom. De flesta av studierna har visat positiva resultat, vilket sätter NAC i fokus som en potentiell behandling av allvarliga fall av njursjukdom .

När NAC används vid allvarliga sjukdomar och för att minska organskador ges NAC vanligen som en infusion eller injektion.

25) Tandköttshälsa

I en studie med 33 personer minskade NAC tandköttsblödning efter kirurgi .

26) Fjällsjuka

NAC hjälpte mot fjällsjuka i en studie med 84 personer som levde på mycket höga höjder i Peru (över 4 000 m). Det fungerade dock inte bättre än standardläkemedlet acetazolamid .

27) Cystisk fibros

NAC minskade inflammation och ökade antalet antioxidanter hos 18 kvinnor med glutationbrist och cystisk fibros .

De kortsiktiga effekterna är inte så uppenbara, men långsiktig användning av NAC kan vara mer fördelaktig .

28) Under graviditet

Det finns inte tillräckligt med forskning för att kunna hävda om NAC är säkert under graviditet, så vi avråder från att ta det om du är gravid. Om du vill införliva NAC i dina hälsostrategier medan du är gravid, se till att du pratar med din läkare först.

En kombination av NAC och folsyra hjälpte till att förebygga oförklarlig graviditetsförlust hos 80 kvinnor. Hos 29 gravida kvinnor låg antioxidantstatus, NAC i kombination med andra antioxidanter förbättrade graviditetsutfallet .

NAC kan skydda fostret från en hjärnskada orsakad av moderns bakterieinfektion. Det hjälpte också till att förhindra för tidig födsel hos 280 kvinnor med vaginala infektioner .

29) Torra ögon

Bara en applicering av NAC-ögondroppar hjälpte till att förbättra symtomen på torra ögon i en studie med 38 personer. Ögondropparna innehöll NAC bundet till kitosan (kitosan-NAC).

En kräm med 5 % NAC fungerade lika bra som den typiska steroidkrämen hos 20 personer med torra ögon. Den förbättrade sveda, klåda och suddig syn efter en månad. Den var också mycket effektivare än konstgjorda tårar i en annan studie av 20 personer med torra ögon .

Djur &Cellforskning (saknar bevis)

Ingen klinisk evidens stödjer användningen av NAC för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av den befintliga djur- och cellbaserade forskningen, som bör vägleda ytterligare undersökningsinsatser. De studier som anges nedan ska dock inte tolkas som stöd för någon hälsofördel.

30) ALS

Oxidativ stress spelar en roll i sjukdomar som ALS, och NAC erbjuder visst hopp för ALS-patienter. Men hittills har det bara förhindrat ALS-liknande degeneration av hjärnceller .

Cancer Research

NAC visade anti-canceraktivitet i cell- och vävnadsstudier .

Det förhindrade också oxidativ DNA-skada från strålning hos djur .

I en studie av 25 kvinnor som hade cancer och var i remission hjälpte NAC till att återställa balansen i hormonnivåerna.

Fortsatt läsning

• Vad är NAC? Biverkningar, dosering, mekanism, recensioner
• NAC för psykisk hälsa, tvångssyndrom, ångest & depression
• Kan NAC hjälpa till att bekämpa coronavirus?