5 örter för menstruationskramper – The Herbal CommitTea
5 örter för menstruationskramper & Periodiska symtom
av Ledeidre augusti 2020
Påfrestande menstruation, även känd som dysmenorré, är kramper i underlivet, ryggen och låren. Menstruationskramper kan börja flera dagar innan menstruationen börjar. Prostaglandiner, ett hormonliknande ämne som är involverat i inflammation som får livmodern att dra ihop sig och avlägsnar livmoderslemhinnan. Denna avgång är din menstruationsblödning. Örtteer kan hjälpa till att balansera hormoner och bekämpa inflammation som underlättar besvären av din menstruation som kramper, huvudvärk och humörsvängningar.
Här är några bra örter som hjälper till med PMS-symptom som ofta används för ett naturligt alternativ för att stödja en hälsosam menstruationscykel + ett te som innehåller alla dessa fantastiska örter.
Kistabär (Vitex Agnus Castus)
Kistabär har använts sedan urminnes tider och kommer ursprungligen från Medelhavet och västra Asien. Forskning i modern tid har visat att dessa bär har hormonella egenskaper och fungerar som en hormonbalansering. Man tror att kastebäret verkar på hypofysen och höjer progesteronnivåerna, vilket förbättrar hormonella problem. Dessa åtgärder ger också lindring av PMS inklusive bröstömhet, humörsvängningar och menstruationsregelbundenhet.
Hallonblad
Men även om du kanske tänker på hallon för dess söta fruktiga smak, så har hallonbladsteet använts allmänt som ett livmodermedel för att stärka livmodermuskulaturen. Hallonbladet används ofta för att lindra PMS lindra mensvärk och kan kontrollera kraftiga menstruationsblödningar. Att njuta av en varm kopp hallonbladste under din cykel kan ge dig välbehövlig lindring.
Kamomill
Kamomill används ofta för avslappnande och lugnande effekter. Dessa åtgärder hjälper till att lindra ett oroligt humör. Kamomillens användning för att lindra menskramper går så långt tillbaka som till antik romersk tid. Idag är kamomill ett bra val för lindring av PMS.
Fennikel
Fennikel används ofta som matsmältningshjälp för att minska uppblåsthet och gaser. Fänkål används också för att lindra mensvärk. Om man tar fänkål under ett par månader kan det hjälpa till att minska menstruationskramper och oregelbundenhet i menstruationen. Fänkål är ett definitivt måste för att lindra PMS.
Wild Yam
Wild Yam används ofta för att lindra klimakteriebesvär samt mensvärk. Verkan hos denna rot är hormonell, antiinflammatorisk och lindrande spams. Wild Yam är en av de örter som minskar inflammation. Dessa åtgärder hjälper till att lindra menstruationskramper.
Njut av alla dessa örter i en teblandning!
Du kan dricka var och en av dessa örter i ett eget örtte. Eller ännu bättre, du kan skörda de rika fördelarna av varje ört i ett blandat te. Vårt Women’s Wellness-te är formulerat med dessa örter och fler för att hjälpa dig att få en lycklig period.
Kraftörterteer kan hjälpa till att på ett naturligt sätt lindra obehaget i samband med din månadscykel. Många anser att de är bra naturläkemedel mot kramper. Om du upplever regelbundna smärtsamma perioder och andra symtom kontakta din vårdgivare för att kontrollera och se om du kan ha ett underliggande hälsotillstånd.
OM TEEN