Att förstå klitoris

Myt: Det finns inget enkelt sätt att hitta klitoris

Coleen Singer, sexpert på Sssh.com, råder dig att använda dina fingrar för att verkligen lokalisera den exakta platsen för din partners klitoris. Varför det? Även om den i allmänhet ligger på samma ställe för nästan alla kvinnor, kommer det att hjälpa dig att komma ihåg den exakta platsen för din tjej varje gång du ska stimulera den. Precis som när du studerar inför ett prov eller tränar på en sport, är uppbyggnad av muskelminne en viktig komponent för att bli en högpresterande expert inom ditt område.

Myt: Det är omöjligt att förstå alla delar

Som vi beskrev ovan är klitoris en komplicerad plats att utforska med många delar som du troligen inte är bekant med. Antonia Hall, MA. är psykolog, relationsexpert och prisbelönt författare till The Ultimate Guide to a Multi-Orgasmic Life som beskriver klitoris i detalj: ”Klitoris glans ligger ovanför urinrörsöppningen och under blygdbenet. Det är den synliga knölen, som har en huva som täcker den. Men dessa yttre delar är bara toppen av klitoris, eftersom det finns klitorislökar som förgrenar sig invändigt ner längs vaginalöppningen och crura som bildar en V-form och fäster vid bäckenbågen”, förklarar hon. ”Precis som med vaginan finns klitoris i många olika storlekar. Kvinnor med en mindre klitoris kan ha svårare att få orgasm vid penetrerande sex.”

Fakta: Du måste känna till de omgivande delarna

En vokabulärlektion om de omgivande andra delarna kring din flickas klitoris är viktig, så att du vet exakt vad du ger dig in på, rör vid och tillfredsställer. Här är en snabbkurs: Vulva är den yttre delen av din flickväns vagina, den del som du ser och föreställer dig i dina våta drömmar. Vulvan omfattar mons pubis (som är pubishögen), de stora blygdläpparna (de där läpparna du älskar!), klitoris och öppningarna för urinröret (det är där hon kissar) och naturligtvis öppningen till hennes vagina.

Som sex- och relationsterapeuten Courtney Geter, LMFT förklarar: ”Glansen och kroppen kan döljas av klitorishuvudet. Klitorishuvan liknar förhuden på penis och dess uppgift är att skydda den känsliga glans och skaftet. Andra delar av klitoris är crura eller ibland känd som ”rötterna”. Crura är inre, erektila vävnader som sträcker sig från klitoriskroppen och bildar en v-form som löper längs med blygdbenet”, konstaterar hon. ”En annan viktig del av klitorisens funktion är de vestibulära bulberna, som är interna och löper längs vaginalöppningen. Men när de blir svullna med blod kan man en gång se dem utvändigt. Vikten av crura och vestibulära lökar är att de kan liknande erektionsvävnad som penis. När en kvinna blir upphetsad, är delen svullna med blod vilket möjliggör erektion av klitoriskroppen och glans.”

Carlee Ranger

Fakta: Klitoris är mycket som penis

Så varför är denna till synes lilla och obetydliga del av din flickväns kropp så viktig för hennes njutning under samlag, oralsex eller något annat sexuellt? Först och främst, låt oss sätta det i termer av din penis, som du känner till som baksidan av din hand, och det kan hjälpa dig att verkligen förstå varför denna go-to hot spot är nyckeln till framgång.

”Penishuvudet är klitorishuvudet, penisskaftet är klitorisens ben. När man stimulerar klitoris oralt, eller använder händer, sexleksaker och till och med gnuggar mot kroppen under samlag, är klitorishuvudet mycket känsligt. Det är till och med känsligare än penishuvudet och har många fler nervändar”, förklarar Michael. ”Om en man kan tänka sig att bara få huvudet på sin penis gnuggat om och om igen och strunta i skaftet kan det bli väldigt irriterande. Detta är vad som händer med en kvinna när klitorishuvudet gnuggas om och om igen: det blir irriterat och kan leda till att hon inte får någon orgasm.”

Myt: Hon kan få en fin orgasm utan att röra klitoris

Med andra ord, utan att veta vad du gör, kommer du faktiskt inte att ge henne den njutning hon behöver. Klitoris är i princip ansvarig för en kvinnas förmåga att nå klimax när hon har sex med dig. ”Klitoris är det som utlöser mer än 75 procent av orgasmerna hos kvinnor”, säger hon. ”Det betyder att endast en mycket liten andel av kvinnorna på ett tillförlitligt sätt upplever orgasmer utan klitorisstimulering under samlag.”

Och om du tror att din motion-of-the-ocean eller vad du packar är vad din flickvän längtar efter, då bör du tänka om riktigt snabbt innan hon dumpar dig för en snubbe som vill förstå hennes kropp. Varför det? Singer menar att klitorisstimulering är det som kvinnor kommer ihåg efter att de har haft sex och hur de avgör om deras partner är bra i sängen eller en besvikelse. ”Oavsett hur länge det varar, oavsett hur stor mannens penis är och oavsett hur kvinnan känner för mannen eller förhållandet, är en kille som vet hur man hanterar klitoris allt inom kvinnlig mänsklig sexualitet”, säger hon. ”Stimulering av klitoris ökar avsevärt antalet och intensiteten av kvinnors orgasmer.”

Men medan din hand och tunga kanske redan är trötta med tanke på hur lång tid det kan ta att få din tjej till sin hetaste nivå, kom ihåg att det finns otaliga sätt att stimulera klitoris (vilket vi kommer att ta upp senare)…. och sedan finns det några sätt som du verkligen inte bör göra det på.

Myt: Du är redan en klitorisexpert

När du gick i gymnasiet och hade sex för första gången kanske du minns att du tittade på filmer, sitcoms eller till och med porrvideor där kvinnan blev galen när hennes man rörde vid henne. Även om det definitivt kan hända, är det troligen inte så glamoröst, lätt eller okontrollerat som du kanske förväntar dig. Det var faktiskt inte förrän 1998 som folk verkligen började prata om klitorisens anatomi på ett stort sätt. Så även om du kanske har dessa förutfattade meningar ska du inte slå dig själv för mycket för det. Det är först nyligen som vi är öppna och gör vad vi kan för att lära oss om detta otroliga organ.

Fakta: Du kan inte bara gnugga klitoris

Som Michaels sa ovan, att gnugga klitoris med händerna (eller munnen eller vad som helst) om och om igen, upprepade gånger, tills du är trött och hon är irriterad, kommer inte att få henne att sluta. Faktum är att det är detta som sannolikt kommer att uppmuntra henne att fejka sin orgasm så att du slutar röra henne: eftersom det inte leder henne någonstans och inte gör henne upphetsad.

Myt: Du kan bara komma åt klitoris ordentligt med din tunga

När du går ner på henne kan du kanske fokusera din uppmärksamhet på det område där du tror att hennes klitoris finns. Även om detta är bra (high five!) finns det många, många sätt att väcka och stimulera hennes känsligaste och mest påverkbara område, utan att använda tungan.

Fakta: Du bör inte stava alfabetet medan du går ner på henne för att komma åt klitoris

Vore det inte trevligt om det var så enkelt? Glöm vad American Pie berättade för dig och gör verkligen en ansträngning för att förstå de slag, repetitionerna, hastigheten och trycket som hon behöver för att bli upphetsad. Det kan ta lite tid, men din vinst (och, ahem, hennes!) kommer att vara väl värd ansträngningen.

Myt: Inte alla kvinnor tycker om klitorisstimulering

Samtidigt som det är sant att vissa kvinnor kanske inte har erfarenhet av klitorisstimulering, är det också sant att den stora majoriteten av kvinnor skulle vilja ge det ett försök. Faktum är att när det gäller kvinnlig onani kommer de flesta kvinnor antingen bara att stimulera sin klitoris eller stimulera den samtidigt som de använder en vibrator i slidan. Med andra ord: det enda sättet de kan avsluta ordentligt och uppnå orgasm är genom att engagera sig med sin klitoris på något effektivt sätt. Om din flickvän är blyg kanske hon inte känner sig bekväm med att prata om vad hon vill, och det är upp till dig att visa henne hur mycket du bryr dig om hennes lycka och njutning genom att inleda diskussionen.

Fakta: Du kan ge din flickvän en ”ståndare”

Visst du det eller inte, så finns klitoris erektion på riktigt. Och ännu bättre, hur häftigt kommer det att få dig att känna att du gav din flickvän en ”boner”? ”Klitoris är gjord av erektionsvävnad, precis som penis. När den är upphetsad sväller vävnaden med blod och blir erigerad, vilket är mycket mindre märkbart än dess manliga motsvarighet. När den svullnar drar sig ollonet tillbaka under klitorishuvudet”, förklarar Hall. ”Denna yttre del av klitoris har cirka 8 000 nervändar, vilket är ungefär hälften så många som penis. Klitoris är det enda organet i kroppen som är designat enbart för att skapa njutning.”

Nu när du har en högre utbildning om vad som förväntas av dig i sovrummet, varför klitoris bör vara din huvudattraktion och var allting är placerat, är det dags att börja studera alla de varierande metoderna för att röra, gnugga, slicka och trycka mot denna njutningspunkt. Vi hoppas att du är redo:

Hur man stimulerar den med munnen

För vissa kvinnor är det enda sättet de kan få orgasm på att deras partner går ner på dem. Oralsex i sig är något som är en inlärd övning och varierar mycket beroende på person. Det som fungerade för dina tidigare flickvänner och partners är troligen inte exakt samma sak som kommer att fungera med din nuvarande. ”Många kvinnor reagerar starkt på oralsex och känner att det är det enda sättet för dem att få orgasm med sin partner. Oavsett om du bara vill få henne upphetsad eller om du vill visa henne slutdestinationen är oralsex en bra teknik”, säger Singer.

Men en sak som kommer att förbli konsekvent och konstant är vikten av att fokusera på klitoris… oavsett vem, vad, när eller var.

….men hur? Experterna delar med sig av de mycket bra, enkla saker du absolut bör göra när du stimulerar hennes klitoris med tungan och munnen, tillsammans med några saker som hon kommer att vara glad att du inte gjorde när du var nära hennes klitoris:

Do: använd tungan!
Vi är inte säkra på om det finns någon fitnesskurs som bygger upp din tungas uthållighet, men att helt enkelt höja och sänka den, sticka in och ut den och verkligen ge den en rejäl ”svettning” kan vara en bra idé. Experterna är överens om att din tunga verkligen är ditt mest värdefulla vapen för att bekämpa och erövra din flickas klitoris. ”Din bästa vän för klitorisstimulering är din tunga”, säger Singer. ”Tungan är ett fantastiskt organ som du har en anmärkningsvärd kontroll över när det gäller rörelse, slickmönster och intensitet av friktion.”

Du ska inte: gå rakt på klitoris utan att värma upp henne.
Som vi har sagt tidigare (och förmodligen kommer att fortsätta att säga under hela den här artikeln) är det här området mycket, mycket känsligt och kan potentiellt bli smärtsamt för din partner om du rör dig för snabbt eller hårt. Michael säger att du ska se till att du får henne smord runt området innan du sätter direkt tryck med tungan mot klitoris. ”Använd gärna tungan runt hennes klitoris och reta upp det omgivande området, men använd inte tungan direkt på hennes klitoris utan att först ha haft förspel”, råder hon. ”Det skulle vara som att en kvinna bara suger på huvudet på din penis direkt, utan att göra något annat innan för att göra dig upphetsad. Det fungerar helt enkelt inte!”

Do: Använd långa, kontrollerade rörelser.
Istället för att fippla med tungan eller bli riktigt upphetsad och röra dig snabbt, reagerar de flesta kvinnor på att bli upphetsade genom att ta det långsamt och vara meningsfull och genomtänkt med dina rörelser, även om de bara är med tungan. ”När du går ner på henne och börjar slicka klitoris direkt – efter att ha gjort henne upphetsad i förväg! – öva på att använda tungan för att göra långa drag mot den”, säger Michael. ”Det hjälper dig att inte överstimulera klitoris, utan få henne upphetsad långsamt och stadigt.”

Du ska inte: Raka ansiktet innan du ger dig på henne.
Föreställ dig att någon gnider sandpapper över toppen av ditt erigerade penishuvud. Det kanske inte känns så bra, eller hur? Det är troligen så det skulle kännas för din flickvän om du rakade dig precis innan du bestämmer dig för att suga av henne och stimulera hennes klitoris. ”Att raka sig precis innan du ger cunnilingus är ett stort nej”, säger Singer. ”Även en liten ’Five-O’Clock Shadow’ resulterar ofta i skäggbränna på hennes inre lår när du går ner på henne. Aj!”

Gör: Variera dina rörelser.
Inget kommer att göra henne mer uttråkad eller mindre upphetsad än att göra samma monotona rörelse om och om igen, utan någon variation. Samma sak kan sägas om att bara använda din mun och inte välkomna dina fingrar in i bilden när du går ner på henne. Singer säger att när det gäller att använda munnen för att stimulera klitoris vinner variation. Förutom att fingera henne säger hon att man ska: ”Växla mellan oral stimulering med tungan och läpparna! Detta ger dig lite variation för att du ska kunna få signaler från din partner om vad som verkligen tänder henne.”

Hur man stimulerar den med händerna

Om du känner dig ganska obekväm eller tveksam inför att ge dig på hennes klitoris, säger Singer att den här metoden förmodligen är den enklaste att bemästra först. Den möjliggör inte bara ögonkontakt, eftersom du inte har ansiktet begravt mellan hennes ben, utan du kan också kommunicera under tiden så att du vet att du ger henne exakt vad hon vill ha med rätt hastighet och tyngd.

”Manuell teknik för klitorisstimulering är väldigt lätt”, säger Singer. ”När du väl lärt dig vad som fungerar för henne kan du gå vidare till att applicera mer tryck, variera hastigheten och mönstret och använda fler fingrar på hennes klitoris.”

Gör: Börja med ett finger och lägg sedan till fler.
När du har gjort uppvärmningen (du vet hur det går till: djupa kyssar, lite gnidning över hela kroppen och några av de där älskade tunga stämningarna) kan du börja använda dina fingrar för att göra henne upphetsad. ”Du måste gnugga sidan av hennes klitoris med ett finger. Det finns ingen anledning att börja utöva tryck direkt på hennes klitoris ännu. Gnugga i stället hennes klitorishuvud eller håll fingret precis tillräckligt långt ifrån den så att det inte har direktkontakt”, förklarar Singer.

När du blir mer bekväm med rörelsen och du observerar henne för att se signaler om vad som fungerar för henne, föreslår Singer att du ska försöka med två fingrar eller tre, och så vidare. ”Detta ger naturligtvis mer stimulans, då varje finger körs över hennes klitoris direkt efter det föregående”, säger hon.

Du ska inte göra det: Sätt händerna nära henne med långa naglar.
Även om du inte är den typen av kille som stannar till på nagelsalongen för att klippa naglarna, är det inte bara viktigt att ha en ordentlig vård på fingrarna, utan det hindrar henne från att bli skadad. ”Till och med den minsta hackade nageln kan orsaka allvarlig nötning och till och med skada på hennes känsliga klitorishinna”, säger Singer.

Gör: använd glidmedel för mer rörelse.
De flesta kvinnor kan bli blöta ganska lätt med sexuell stimulering, men det är inget fel med att göra det ännu saftigare. Prova ett vattenbaserat glidmedel som appliceras direkt på handflatan, som du kan gnugga över hennes läppar och inuti för att försiktigt beröra hennes klitoris. Michael säger att detta kommer att bidra till att göra upplevelsen ännu hetare för henne och hon kommer att känna mer av känslan eftersom hon är blötare.

Du får inte: överdriva.
När du hör hur hon börjar bli upphetsad kan din naturliga reaktion vara att gå hårdare och snabbare och uppmuntra henne att avsluta. Detta kommer faktiskt att ha motsatt effekt än den du tänkt dig och kan få henne att förlora de behagliga, varma känslorna som hon började känna. Långsamt och stadigt vinner orgasmloppet när det gäller stimulering av klitoris.

”Precis som med oral stimulering kan överdriven och långvarig manuell stimulering ta död på hennes kick. Fingrar är bra för uppvärmning och till och med för en final till orgasm, men var mycket uppmärksam på hur hon reagerar och om du känner överstimulering eller trötthet, gå vidare till andra aktiviteter för att ge henne en liten paus”, påpekar Singer.

RELATERAT: Om du redan har utforskat parvibratorer vet du förmodligen hur mycket dimension och kink de kan lägga till i ditt sexliv. När du lägger till ytterligare ett lager av stimulering direkt till hennes klitoris höjer du spelet ännu mer (och hetare!). ”Även om vissa kvinnor kan få orgasm genom penetration, eller enbart manuell eller oral stimulering, räcker det ibland inte för att få henne till orgasm”, förklarar Singer. ”Det är här sexleksaker, särskilt vibratorer, kommer in i bilden!”

Gör: investera i något av hög kvalitet.
Det finns en tid och plats för att spara pengar, men sedan finns det definitivt utrymme för att pruta för ditt sexliv. Singer påpekar att den stora saken att leta efter är att se till att din leksak är ftalatfri för att garantera säkerhet och sexuell hälsa. ”Sexleksaksindustrin har kommit långt de senaste åren med att ta fram säkra och mångsidiga vibratorer på marknaden, ofta med många olika inställningar för att utforska vilka som fungerar bäst för henne”, säger Singer. ”U.S. EPA har betecknat ftalater som ”möjliga cancerframkallande ämnen för människor”, och de har också kopplats till neurologiska och reproduktiva problem. När du köper sexleksaker är det bäst att antingen gå till en lokal sexleksaksaffär och prata med en av de anställda för att få förslag, eller handla online hos en välrenommerad återförsäljare som Adam and Eve, Gamelink eller Lovehoney. Dessa sajter väljer noggrant ut sitt lager med kvalitet och säkerhet som högsta prioritet, med den extra bonusen att de har konsumentrecensioner på de flesta produkter de har.”

Du ska inte: bara använda vilket glidmedel som helst.
Då du arbetar med ett utvändigt material och inte hud, vill du se till att det glidmedel du använder för att göra sexleksaken klar är kompatibelt och säkert. ”Silikonbaserade glidmedel är bra på leksaker av hårda material, som hård plast, aluminium, keramik, stål, granit, trä, marmor osv. Det är dock viktigt att hålla silikonbaserade smörjmedel borta från sexleksaker som är tillverkade av eller innehåller silikon (vilket är de flesta högre stående vibratorer och sexleksaker som kan sättas in)”, påpekar Singer. ”Om du använder silikonglödsel på silikonleksaker kommer glidmedlet att börja stelna på leksaken och leksaken kommer att börja smälta in i glidmedlet, vilket gör att du får en leksak som har en smält ostliknande konsistens på utsidan. Lösningen här är att alltid använda vattenbaserade glidmedel, som inte kommer att interagera kemiskt med din nya silikonbaserade sexleksak för 125 dollar och riskera att skada din partners känsliga områden.”

Gör: skaffa en leksak som gör dubbla uppgifter för dig.
När du shoppar, börja med en vibrator som inte bara penetrerar henne utan också har tillgång till hennes klitoris. Det fina med den här typen av leksaker är att de gör det möjligt för dig att få vara med på det roliga också. ”En kraftfull kombination är att samtidigt som du stimulerar hennes klitoris med en vibrator, ge henne lite vaginal penetration med din penis, dina fingrar eller till och med en G-punktsinriktad, vibrerande sexleksak”, säger Singer. ”Detta kommer oftast att få henne att få en tårna krullande orgasm på grund av den multipla stimuleringen.”

Några sexleksaker att prova

LELO Tiani

Detta kommer att hjälpa dig och din partner att arbeta tillsammans för att stimulera hennes klitoris, med en mängd olika hastigheter och pulser för att ni ska få en känsla för vad som får henne att gå igång och vad som inte gör det. Det bästa av allt är att den inte använder batterier och är helt vattentät och har FDA-godkänd silikon.

Slagra upp: LELO Tiani, $199.00 på Amazon.com

LELO Ora 2

När man talar om en sofistikerad sexleksak kan den här få dig att tappa hakan. Eller snarare göra det hårda käkjobbet åt dig. Den är utformad för att stimulera oralsex och kan användas på båda partnerna. Ganska häftigt, eller hur?

Slagra upp: LELO Ora 2, $189.00 på Amazon.com

Hur man stimulerar den med smörjmedel

”Smörjning är avgörande för de flesta klitoris”, säger Singer. Och av goda skäl! Även om hon kanske redan är våt finns det inget bättre än att göra det till en smidigare upplevelse för er båda. Här är vad du ska undvika och vad du ska se till att göra om du introducerar ett smörjmedel i ditt klitorisspel.

Gör: Använd vattenbaserade glidmedel.
Som vi sa ovan är dessa verkligen det bästa alternativet för en säker och rolig upplevelse för er båda. Det gör också att ni kan leka utan att oroa er för efterverkningar eller potentiellt farliga kombinationer med en sexleksak eller allergi. Singer uppmuntrar till att prova ett ”sensationsbaserat glidmedel” för en ännu mer intensiv upplevelse. ”Dessa finns i både vatten- och silikonbaserade formler och sträcker sig från kylande och värmande förnimmelser till ett brett utbud av smaker för att ge mannen en liten välsmakande behandling under cunnilingus”, förklarar hon.

Du får inte: glömma din nuvarande spelplan.
”Om du och din partner försöker bli gravida kan vanliga glidmedel från det lokala apoteket vara fulla av ingredienser som faktiskt bekämpar dina spermier, vilket kan göra det ännu svårare att bli gravid än vad det redan kan vara”, säger Singer. ”Det är viktigt att välja ett spermavänligt glidmedel som stöder ert nya uppdrag: att skaffa barn. Smörjmedel som är avsedda för att göra barn hjälper till med spermiernas livskraft och rörlighet genom att uppmuntra dem att simma till din partners livmoder. Fråga din OBGYN efter rekommenderade produkter om detta gäller dig!”

Några glidmedel att prova

AloeCadabra Pepparmint Tingle

”Eftersom vulvan och de vaginala områdena kan vara extra känsliga, försök att skaffa ett glidmedel som är helt naturligt och med icke-irriterande ingredienser. Min favorit är AloeCadabra’s Peppermint Tingle. Detta glidmedel erbjuder precis tillräckligt med stimulans och naturliga, icke-irriterande ingredienser”, föreslår Geter.

Slagra upp: AloeCadabra Peppermint Tingle, $10.56 på Amazon.com

Stimulera den med din penis

Carlee Ranger

Sist – men inte minst! – sättet att komma åt klitoris är med din mest värdefulla ägodel: din penis. ”En kraftfull men ofta försummad teknik för klitorisstimulering är att använda penisens skaft för att komma i kontakt med klitoris. Med mycket glidmedel kan den här tekniken leda till sinnesbrytande orgasmer för henne”, säger Singer.

Gör: Prova den coitala justeringstekniken.
De flesta av dina go-to sexpositioner ger faktiskt inte din medlem en chans att stimulera din kvinnas klitoris. Det är här som ”coital alignment technique” kommer in i bilden och kan vara mycket kraftfull i din älskog. ”Det här görs ofta i missionärsställningen, men i stället för att stöta som grundrörelse, finns det en gungande rörelse, vilket stimulerar klitoris mycket bättre”, säger Singer. ”Mannen går först in mellan kvinnans ben, som är isär och lätt böjda, men lyfter sig sedan längre upp på hennes kroppslängd så att hans stötar får kontakt mellan hans skaft och hennes klitoris.”

Du ska inte göra det: Gå full gas framåt.
Sättet att använda din penis för direktkontakt med klitoris är samma sätt som du skulle använda dina fingrar. De liknar varandra i form och båda behöver öva på att värma upp din partner innan du applicerar för mycket tryck, för tidigt. ”Prova att använda penisens skaft på samma sätt som du använder dina fingrar! Det är en trevlig behandling för henne om du, innan du för in din penis i hennes vagina, använder ditt väloljade skaft för att försiktigt gnugga upp och ner på hennes klitoris”, säger Singer.

Avse att det är smärtsamt för henne om du trycker på för hårt, kan det också leda till att du tappar kontrollen eftersom, ja, det kommer att kännas häftigt för dig också. ”När du använder ditt skaft för att gnugga hennes klitoris när den inte är införd, var försiktig så att du inte också använder ollonet på din penis för mycket”, påpekar Singer, ”eftersom det bara kan kännas så bra att det leder till för tidig utlösning. Ooops!”

Advanced Clitoris Techniques

Om du känner att du – äntligen – har blivit ett proffs på att stimulera din tjejs klitoris är det dags att gå vidare till de ännu mer komplicerade delarna av hennes anatomi och ta dig an en ny utmaning. Låt oss föreslå en för att få dig att komma igång (och få dig att börja öva):

Try OMGYES

Inom övning, kommunikation, att vara uppmärksam på din partners vanor och behov och överhuvudtaget anta en känsla av nyfikenhet och beslutsamhet när det gäller hennes njutning, är din bästa insats för att verkligen få till klitoris? Att fokusera på utbildning, istället för att bara stimulera. Sanningen är att även om porr hjälper dig att bli upphetsad, blåsa av ånga och kanske uppfylla en fantasifull visning som din långvariga flickvän inte riktigt gillar, så är den nästan helt inriktad på att få dig att få orgasm. Du kanske tror att dessa närbilder av en porrstjärnas vagina hjälper dig att förstå hur du ska gå ner på din dam eller hur du fingrar henne effektivt, men i stället är det sannolikt bara ett verktyg för att tända till. Förutom din porrvanor kan du prova något som kan ta ditt sexliv ett snäpp uppåt: OMGYES.

Denna resurs, skapad och kurerad av kvinnor, är tänkt att hjälpa dig att förstå den kvinnliga anatomin genom att tillhandahålla pedagogiska verktyg som inte bara är stimulerande och sexiga, utan också interaktiva. Innan du hoppar i säng med din tjej efter en lång dag på jobbet kan du logga in på ditt konto, där du får alternativ på olika typer av ”lek” att utöva. Dessa är alla tänkta att vara en guide till olika sexuella tekniker och mål – så om du vill lära dig att röra, stryka, massera och tillfredsställa hennes klitoris kan du välja en väg som leder dig dit. Och ännu roligare om du äger en enhet med pekskärm kan du faktiskt öva på en rendering av en riktig vagina, eller titta på en instruktionsvideo, skapad av och med en kvinna.

När du lägger ihop dessa övningstimmar kommer du att gå vidare till nästa nivå, vilket hjälper dig att uppnå din sexuella utbildning på ett sätt som är mycket roligare än gympalektioner.

Kolla in OMGYES

Stimulera hennes G-punkt och klitoris för att få henne att spruta

Michael säger att det är viktigt att notera att en klitoris inte kan spruta, det är helt enkelt inte så det fungerar: ”Det är inte klitoris som sprutar, det är uppbyggnaden av vätska i kudden under G-punkten i slidans öppning. Det finns två körtlar på varje sida som när de är upphetsade tillsammans med andra körtlar i slidan smörjer slidan”, förklarar hon.

Vissa kvinnor sprutar för att vätskan som kommer från körtlarna går genom små öppningar och vissa kvinnor har mindre öppningar, mer vätska och mer tryck som gör att det blir en sprutning snarare än ett dropp eller ett plötsligt skvättande.

Hur gör man det då? Här ger Hall dig en lektion:

”När din kvinna är upphetsad, för in ditt pekfinger i henne och leta upp hennes G-punkt, som ligger ett par centimeter innanför hennes främre vaginalvägg och känns mindre slät än resten av hennes vagina. Med en ”kom hit”-rörelse trycker du in fingret i G-punkten – detta kräver ett visst tryck så titta på hennes reaktioner för att se till att det du gör känns bra för henne”, säger Hall.

”Du kan också lägga till glidmedel för att hålla dina rörelser smidiga. Håll din handflata runt hennes pubishög medan ditt finger stimulerar henne. Efter några minuter bör du kunna känna hur G-punkten svullnar under din beröring. Detta är Skene-körteln som fylls med vätska. Du kan lägga till ytterligare ett finger, men det verkliga tricket är att stimulera G-punkten och hennes klitoris samtidigt. Detta kan leda till sprutning och fantastiska orgasmer.”

Illustrationer av Carleena Ranger.

Du kanske också gillar:

• Hur man fingrar en tjej
• 6 sätt att väcka en kvinna
• Hur man köper henne en sexleksak

AskMen kan få betalt om du klickar på en länk i den här artikeln och köper en produkt eller tjänst. Om du vill veta mer kan du läsa våra fullständiga användningsvillkor.