Bästa träningsskor 2021: knäböj, hoppa och lyft dig till fitness med de bästa gympaskorna
De bästa träningsskorna – eller gympaskorna – ger bättre grepp och stöd så att du kan träna på ett säkert sätt och med större effektivitet. Du kan inte vara tillräckligt säker när du dinglar med tunga vikter över huvudet eller hoppar i sidled under en intensiv HIIT-klass: du behöver de bästa träningsskorna för att stödja dig. Vi har testat, granskat och rankat skor från alla stora träningsskomärken, inklusive Under Armour, Inov-8, Nike, Reebok, adidas med flera
Även denna ödmjuka hälso- och fitnessskribent kan intyga att han nästan orsakade en katastrofal knäskada när ett par löparskor med en rolig och fånig löpning bestämde sig för att ge vika vid hälen under en särskilt – och då menar jag överdrivet – tung squatrutin.
Fakten är att många moderna träningspass nu innehåller mycket av den gamla skolans olympiska lyftteori och kräver därför de bästa skorna för träningspass; sådana som erbjuder en stabil yta genom vilken man kan pressa maximal pooooowwwweeer.
En del kommer att råda dig att helt enkelt sparka av skorna och ta dig an knäböjningsstället barfota, men vi tar hellre hjälp av en ny sorts träningsskor som på ett snyggt sätt blandar delar av en lyftsko (platt sula, stabil klack etc.) med alla de prestandaknep som de bästa löparskorna har.
För att komplettera din träningsutrustning kan du ta en titt på guiderna för den bästa fitnessklockan, de bästa hörlurarna till gymmet och de bästa sportbehåarna också. För att inte tala om de bästa gymhandskarna och de bästa viktlyftningsbältena guiderna.
Hur vi valde ut de bästa träningsskorna
Jag gillar att lida för min konst och om jag inte är på gymmet och provar den senaste träningsappen, njuter jag av att bli utskälld av en personlig tränare i min hittills bara delvis framgångsrika strävan efter en Chris Hemsworth-kropp. Om du använder Centr, den träningsapp som skådespelaren står bakom, kan det hjälpa dig att nå dit tidigare. Trion-appen kan också vara till hjälp.
Jag snörade på mig en mängd olika träningsskor som är särskilt utformade för att ta över på gymmet, eller för att klara av ett intensivt pass med högintensiv intervallträning, och handplockade de sparkar som bäst blandade prestanda, komfort, pris och, åtminstone i viss mån, stil.
Samt sett erbjuder Under Armour TriBase Reign 2 det mest lockande paketet, med en superstabil häl för bättre balans under knäböjningar och stora lyftrörelser, samt en flexibel sula för större självförtroende under split squats eller mer explosiva övningar. De visade sig också vara lätta och andningsbara, medan bootie-innan och den stödjande ankelbältet visade sig vara utmärkta för stöd under sprintar och intervallträning.
Självklart ligger skönheten i betraktarens öga och listan som följer är ungefär i en preferensordning, även om vissa modellers utseende och passform i hög grad beror på personlig smak. Observera att även om dessa gympaskor testades av en man är de i stort sett också lämpliga för kvinnors träning.
Hur man köper den bästa träningssko
En bra träningssko har generellt sett en relativt platt sula, särskilt vid hälen (där den också bör vara bred). Till skillnad från löparskor, som tenderar att ha en kurva från häl till spets för att mildra hälstötning, erbjuder en träningssko en stabil plattform för att lyfta vikter.
Vissa modeller har till och med ett bredare och förstärkt hälområde, vilket klarar av det överdrivna trycket när man tar sig an en riktigt tung dödlyft eller knäböjning och undviker att vristen rullar, medan andra kommer att vara mer inriktade på explosiva rörelser och högintensiv träning.
Håll dig i minnet vad du planerar att göra, eftersom en sko som är utformad enbart för tunga vikter förmodligen inte är den mest lämpade för dem som funderar på att införliva massor av jumping jacks, box jumps och sprintar i sin träning.
Det viktigaste av allt är passformen, och jag upptäckte att de flesta märkena skiljer sig åt när det gäller bredden och skönheten i sina erbjudanden. Så här är ett uppenbart råd: prova dem innan du köper. Eller köp online och returnera dem inom 20 dagar om passformen inte stämmer med dig.
Det handlar om basen, baby, med Under Armour TriBase Reign 2 träningsskor. UA hade en bra hård titt på den feedback de fick om den första iterationen av dessa träningsskor och skapade något som har mer dragkraft, mer hållbarhet och ännu mer komfort än sin föregångare.
Den triangulära basen – därav namnet ”TriBase” – har en större extern hälkappa för extra stöd på baksidan av skorna. Det sågtandade mönstret på yttersulan ger all dragkraft du behöver så när du lyfter tunga vikter eller hoppar runt på hårda golv och gör ett HIIT-träningspass för hela kroppen behöver du inte oroa dig för hala fötter (se dock till att underlaget är torrt först).
Stabiliteten slutar inte där: TriBase Reign 2:s konstruktion med lågt underlag ger dig och dina tår kontroll över kroppens rörelser och stabilitet. Du hittar ingen hög stapel här, som i moderna löparskor, men av samma anledning är TriBase Reign 2 inte det bästa valet för löpbandssessioner, eftersom sulan är platt och mindre dämpad.
Detta betyder dock inte att den här träningsskon inte är lyhörd: mellansulan i Micro G-skum med full längd har en liten studs och avlastar dina fötter när du hoppar runt.
– Läs hela vår recension av Under Armour TriBase Reign 2 här