Den första grunden: Hur man greppar en golfklubba

Den första grunden: Hur man greppar en golfklubba

När det gäller att förbättra sitt spel tror de flesta golfspelare att det är en fråga om utrustning.

Det är bara vad golfspelare gör. Det är aldrig dem, det är alltid klubbans fel…eller hur?

Men även om utrustningen spelar en stor roll kan svaret på lägre poäng vara något som du helt förbiser. Svaret kan faktiskt ligga i dina händer.

Låt oss inse att greppet är en kritisk del av ditt spel. Dina händer är det enda som rör klubban och används vid varje enskilt slag. Även om många delar av din kropp är involverade i en fullständig golfsväng, repetitiv sväng, är det bara händerna som faktiskt kommer i kontakt med klubban.

Snabb sammanfattning: Hur man greppar en golfklubba

1. Grip klubban med vänster hand och placera greppet i fingrarna.
2. Rulla vänster lillfinger, ring- och långfinger runt greppet.
3. Rulla vänster pekfinger och tumme över greppet.
4. Skjut höger hand på klubban. Din högra lillfinger ska gå över din vänstra pekfingerknoge.
5. Rulla ditt högra ring- och långfinger runt greppet.
6. Placera din handflata över den vänstra tummen och ringla ditt högra pekfinger runt greppet.
7. Rulla din högra tumme precis på den vänstra sidan av greppet.

Så innan du spenderar timmar av tid på att jobba med svängförändringar eller tusentals dollar på nya golfklubbor, börja med grunderna. Förutom inställning och inriktning är rätt grepp en annan viktig grund för att bygga upp en konsekvent golfsväng. Därför är det här anledningen till att de flesta instruktörer alltid kontrollerar en ny elevs grepp innan de gör något annat.

Ett fundamentalt sunt grepp gör det möjligt för dig att känna klubbhuvudet vid fulla svängar och ger dig mjuka händer runt green. Genom att förstå de olika typerna av grepp och hur de påverkar varje slag, kan du utvecklas som golfspelare och börja konsekvent skjuta dina bästa poäng hittills. Fortsätt läsa för att lära dig hur du greppar en golfklubba på rätt sätt och hur det kan påverka alla delar av ditt spel.

Hur man greppar en golfklubba: Steg för steg för nybörjare

Steg 1: Med höger hand tar du tag i skaftet i toppen av greppet. Detta ska hålla klubban framför dig i en 45 graders vinkel. Vänd sedan vänster handflata mot dig och greppet mellan dina första knogar och toppen av din handflata. Det ska kännas som om klubban är mer i dina fingrar än i din handflata.

Steg 2: Rulla vänsterhandens lillfinger, ring- och långfinger runt greppet. Detta ska kännas som om de nedre delarna av dina fingrar är i direkt kontakt med greppet.

Steg 3: Rulla vänster pekfinger och tumme över till greppet. Din vänstra tumme ska vara på höger sida av handtaget. Du ska utöva tillräckligt tryck med greppet för att hålla klubban men ändå böja handleden.

Steg 4: Skjut höger hand mot vänster och låt skaftet sitta mellan din första knoge och basen av din handflata. Din högra lillfinger ska gå över vänsterhandens pekknoge om du använder ett överlappande grepp. Om du väljer att låsa ihop händerna ska lillfingret gå mellan vänster pek- och långfinger.

Steg 5: Med höger lillfinger ovanpå vänster pekfingerknoge rullar du höger ring- och långfinger runt greppet. Du bör ha tillräckligt med tryck för att bekvämt hålla greppet, men håll dig borta från att greppa det för hårt. Detta ger extra spänning i dina underarmar.

Steg 6: Placera din högra handflata direkt över din vänstra tumme och rulla ditt högra pekfinger runt greppet. Se till att hålla greppet i fingrarna, inte i handen.

Steg 7: Rulla höger tumme till den vänstra sidan av greppet. Den ska vara vänd uppåt mot golfklubban.

Varför är rätt golfgrepp viktigt?

Greppet är avgörande för ditt golfspel eftersom det är det enda som ansluter till dina golfklubbor. Om du har fel handplacering kan det göra det nästan omöjligt att släppa golfklubban ordentligt.

Dina händer spelar också en stor roll när det gäller att bestämma din slagform. En golfspelare som till exempel har problem med en stark bollflykt från höger till vänster (hook) eller från vänster till höger (slice) gör klokt i att först titta på sitt grepp innan han ändrar andra delar av sin sving. Ett korrekt grepp är en instruktörs favorittips för golfspelare. Enligt en undersökning bland de 100 bästa lärarna sa 81 procent att de började med spelarens grepp när de arbetade med nya elever.

För att inte nämna att klubbansiktsvinkeln och klubbbanan är viktiga delar i en solid golfsving. De nya lagarna för bollflykt säger oss att slagvinkel dikterar var bollen börjar och klubbbanan dikterar kurvan. Så om ditt grepp är fel kan det göra det mycket svårt att slå en viss typ av golfslag.

Nödvändigt att säga att greppet spelar en betydande roll för ditt klubbansikte och din klubbbana. Om klubban manipuleras till ett öppet (siktar åt höger) eller stängt (siktar åt vänster) läge på grund av greppet blir det extremt svårt för en spelare att konsekvent kvadrera klubbansiktet vid nedslaget och åstadkomma ett stabilt och exakt slag. Genom att placera händerna på klubban på ett felaktigt sätt kan det också ha en negativ inverkan på den relativa banan (eller riktningen) som klubban rör sig genom träffzonen.

Att skapa ett konsekvent solitt golfgrepp är utgångspunkten för att bygga upp ett bra allsidigt golfspel. Ett välplacerat grepp gör att du kan slå längre, mer exakt och även hjälpa dig enormt med ditt korta spel. Mer om effekten av ditt grepp med det korta spelet kommer också.

Olika stilar av golfgrepp

Du kan greppa klubborna på många olika sätt, men överlag finns det tre grundläggande stilar av grepp som används av 99 procent av golfspelarna.

Vardon Overlap Golf Grip

Kallas överlappande, överlappning eller Vardon, detta är det mest populära greppet och används ofta av spelare med lågt handikapp eller professionella spelare. Det har fått sitt namn efter den berömda golfspelaren Harry Vardon som förespråkade detta grepp i slutet av 1800-talet.

Om du är högerhänt golfspelare placerar överlappningsgreppet ditt högra lillfinger ovanpå vänster pekfinger. Ringfingret på höger hand rör också vid utsidan av vänster pekfinger också. Massor av moderna proffs använder detta grepp och legendariska spelare som Ben Hogan.

För att få en uppfattning om överlappningsgreppet bör du tänka på några saker:

• Det här greppet ger mer rörelsefrihet för handen och mer handledshängel. Detta kan översättas till mer klubbhuvudets hastighet vilket hjälper dig att öka avståndet för alla slag.
• Många spelare och lärare i världsklass har beskrivit detta som det perfekta greppet på grund av den förening det skapar mellan de två händerna. Om du lyckas behärska Vardon Overlap grip kommer det att ge dig den perfekta blandningen mellan kraft och kontroll.
• Och även om de flesta lärare föredrar Overlap grip är det mer utmanande att göra om du har svagare eller små händer.

Interlocking Golf Grip

Den andra typen av populärt golfgrepp är interlock som också är extremt populärt. Faktum är att de två tveklöst största spelarna någonsin, Jack Nicklaus och Tiger Woods, båda använder denna typ av grepp.

Jack hade ”små” händer och korta fingrar använde detta grepp under hela sin karriär. Tiger Woods, som modellerade mycket av sitt spel efter Golden Bear, använde också en interlocking grip stil trots att han hade större händer.

Med interlocking golfgreppet låses den högra lillfingret (för en högerhänt golfspelare) mellan pekfingret och långfingret på vänster hand. Detta bildar ett fast band mellan de två händerna eftersom alla 10 fingrar förblir i kontakt med golfklubban under golfsvingen.

Här är några saker att tänka på när du funderar på att använda dig av interlockgreppet:

• Dina händer förblir anslutna under hela golfsvingen.
• Det interlockade greppet är utmärkt för yngre spelare eller golfspelare som har små händer. Om du inte har lika mycket fysisk styrka kan interlockgreppet göra det lättare att greppa klubban under hela rundan.
• Vissa spelare kan offra klubbhuvudets hastighet genom att använda interlockinggreppet istället för det vanligare överlappande greppet.
• Då färre fingrar är i kontakt med greppet kan du offra känslan och beröringen som är möjlig med överlappning.

10-fingersgrepp för golfspel

Den andra vanliga typen av golfgrepp är greppet med 10 fingrar. Det är också känt som baseballgreppet, eftersom alla 10 fingrar är på golfklubban. Den här greppstilen liknar det sätt på vilket de flesta människor håller ett baseboll- eller softballträ.

Och även om det inte är många PGA Tour-spelare som använder den här stilen, använder den nuvarande PGA Tour-medlemmen Scott Piercy 10-fingergreppet. Dessutom har den tidigare PGA-mästaren Bob Rosburg och LPGA-stjärnan Beth Daniel också använt en version av 10-fingergreppet.

För att inte nämna att det legendariska kanadensiska proffsspelaren Moe Norman, som anses vara en av de bästa bollstämplarna någonsin, också valde den här stilen, vilket är anledningen till att basebollgreppet faktiskt kallas Moe Norman-greppet i vissa kretsar.

Med 10-fingergreppet ligger varje finger på klubban och händerna vilar sida vid sida. Den högra tummen vilar ner på skaftet från den vänstra tummen för en högerhänt golfspelare.

Här är det bra och dåliga med basebollgreppet:

• Friheten som skapas i detta grepp kan leda till större handledshängning eller handledspuck under svingen. Detta kan leda till högre klubbhuvudhastighet som produceras genom att piska klubban under nedslaget.
• Det är en mer naturlig känsla för många golfare eftersom många golfare har svingat ett baseboll- eller softballträ med denna metod.
• Den största nackdelen med greppet med 10 fingrar är att man förlorar kontrollen över klubbansiktet. Även om du kan få mer distans, kommer det ofta att komma med noggrannhet.
• Då greppet med 10 fingrar är sällsynt på de flesta proffstourer kan det vara en utmaning att hitta ett proffsgrepp som du kan använda som modell för ditt eget. Dessutom rekommenderar många instruktörer inte heller den här stilen.

Så vilken greppstil ska du välja? Det beror verkligen på din greppstyrka, hur länge du har spelat spelet och dina golfmål. Överlag finns det prestandafördelar mellan mellan mellan alla tre stilar.

Om du är en nybörjargolfare är det viktigare för dig att använda det grepp som du känner dig mest bekväm med. De andra delarna av greppet som jag kommer att diskutera påverkar kraften och formen på dina slag mycket mer än greppstilen.

Greppstyrka

När du hör orden ”greppstyrka” är det lätt att anta att jag pratar om grepptryck. Men det är inte fallet i det här exemplet. Istället, Nej, pratar jag om dina händers position i förhållande till klubbans grepp. Jag kommer att täcka mer om grepptryck senare i det här inlägget.

För att bättre förstå greppstyrka relaterad till din handplacering är det bäst att titta på de tre varianter av greppstyrka som är vanliga hos alla golfare. De tre typerna av greppstyrka är neutral, stark och svag. Här är de största skillnaderna för varje typ.

Neutralt golfgrepp

Den första greppstilen är det neutrala golfgreppet. Ett neutralt golfgrepp gör att du enkelt kan arbeta golfbollen åt båda hållen utan mycket manipulation under svingen.

För att ha ett neutralt golfgrepp vill du först och främst bilda en ”V-form” mellan vänster pekfinger och vänster tumme. Du vill också ha denna synergi mellan hans högra pekfinger och högra tumme också.

Idealt ska dessa V:n peka i samma riktning. Denna position kommer att bilda en gift position mellan händerna som ska ge ett konsekvent slag på golfbollen.

I ett neutralt grepp pekar båda V:n ungefär mot det högra örat (på en högerhänt spelare).

1. Detta kommer att ge dig en bra grund för att bygga upp en konsekvent, upprepningsbar sving.
2. Med ett neutralt grepp ska du inte behöva göra många kompenserande åtgärder under din golfsving. Ju mindre som händer i din sving, desto mer konsekvent kommer du att slå den.
3. När du använder ett neutralt grepp kan svagare eller mindre fysiskt utvecklade spelare ha svårt att generera klubbhuvudets hastighet och eller kvadrera klubbansiktet genom nedslaget.

Starkt golfgrepp

Den andra typen av golfgrepp är ett starkt grepp. Med ett ”starkt grepp” skulle de två V:n som bildas mellan tummen och pekfingret peka mer mot din högra axel. Knogarna på höger hand är vridna under skaftet medan tre knogar på vänster hand är synliga för golfaren vid adress.

För att få ett starkt grepp bör du tänka på några saker:

1. Ett starkt grepp används oftast av spelare som föredrar att dra golfbollen.
2. Ett starkt grepp är oftast använt av spelare som föredrar att dra golfbollen.
3. Eftersom händerna manipuleras längre till höger än i ett neutralt grepp kan det vara svårt att kvadrera golfklubban vid nedslaget på ett konsekvent sätt. Det är inte ovanligt att golfspelare som använder ett starkt grepp kämpar mot en hook eller en alltför höger till vänster bollflykt.

Detta betyder inte att du inte kan spela en fade med ett starkt grepp, men det krävs mer manipulation. Du kan spela en fade från en stark greppposition genom att kontrollera klubbansiktet och svingbanan med kroppsrotation.

Spelare som David Duval steg till nummer ett i världen år 2000 med hjälp av ett mycket starkt grepp. Men för de flesta amatörgolfare är det bara lite svårare att spela en fade.

Svagt golfgrepp

Den sista typen av grepp är det svaga greppet. Med ett svagt grepp är din högra hand vriden ovanpå golfklubban, så att V:et faktiskt pekar till vänster om mitten, mot ditt vänstra öra eller längre bort.

Detta grepp används ofta av spelare som vill slå en fade. Ett svagt grepp främjar vanligtvis en svingbana från utsidan till insidan och en bollflykt från vänster till höger (fade).

Ofta kommer golfspelare som använder ett svagt grepp att ha mer rotation i ansiktet genom slaget än en spelare med ett starkt grepp.

1. Detta grepp kan hjälpa en golfspelare att neutralisera en extrem inne-ut-svingbana. Den som behöver akut krokmedicin bör först gå till en läkare och sedan prova ett svagt grepp.
2. Under alla generationer har det inte funnits många stora spelare som använt ett svagt grepp. Trenden bland golfspelare med lågt handikapp och professionella golfspelare under de senaste åren har faktiskt gått mot ett starkare grepp, vilket kan göra det möjligt för dem att slå sina järn längre sträckor än spelare som använder ett svagt eller neutralt grepp.
3. En stor nackdel med ett svagt grepp är att man inte har kraften att få ut den ur rough. Om du är en senior golfspelare rekommenderar jag att du inte använder det här greppet.

Greppstryck 101 – Allt du behöver veta

Nu när jag har behandlat typerna av grepp (svagt, neutralt eller starkt) är det dags att fokusera på greppstryck. Utan rätt mängd grepptryck ställer du in dig själv på många svåra rundor.

Hur hårt ska jag greppa klubban?

Ditt grepptryck är en stor del av att ha ett stabilt grepp och kan direkt avgöra resultatet av dina slag. Grepptryck är hur hårt eller löst du applicerar dina händer på golfklubban. Ett extremt vanligt misstag som många amatörer eller nybörjare gör är att greppa golfklubban för hårt.

Om du greppar klubban för hårt skapar det onödiga och skadliga spänningar som kan sprida sig genom underarmarna, in i axlar, nacke och rygg. Att greppa klubban för mycket kan leda till ett onaturligt svingtempo och en hackig sving.

Det är viktigt att greppa klubban med rätt mängd spänning och att applicera trycket på rätt områden. Att ha ett konsekvent grepptryck för varje typ av slag är ett vanligt råd från stora spelare och lärare i årtionden.

Om du någonsin har varit på driving range har du säkert stött på den där killen som går runt och ger oönskade golftips till alla som vill lyssna. Hans favoritråd är ”håll ögonen på bollen”. Men hans andra favorit är Sam Sneads råd om grepptryck. Sam gav golfarna rådet att ”hålla klubban som om den vore en fågelunge”.

Det hjälper tyvärr inte direkt. Du förstår, Sam Snead hade skandalöst starka händer så känslan i hans händer skulle vara mycket annorlunda jämfört med den genomsnittliga golfaren.

Om inte ditt dagsverke är professionell kroppsbyggnad eller loggning, kanske du vill hålla klubban bara lite hårdare.

Proffsens råd om grepptryck

Hur hårt ska du då greppa golfklubban? Butch Harmon, som har arbetat med Tiger Woods, Phil Mickelson, Ricky Fowler och Dustin Johnson, anser att det perfekta grepptrycket ligger någonstans mellan 5 och 7 på en tiogradig skala. Men det förändras beroende på vilken typ av slag du står inför.

Till exempel kan slag ur rough eller från ett nedgrävt läge i en bunker kräva ett grepptryck i intervallet 7. Men med din driver och fairway woods vill du ha ett lättare grepptryck (i 2-3-zonen) så att du har minimal spänning i underarmarna. Grepptryck är en av nycklarna till att träffa en driver. Detta kommer att bidra till att skapa kraft utan ansträngning och ett jämnt tempo på dessa slag.

Ben Hogan talade om vikten av grepptryck i sin bok Five Lessons. Som han sa:

”I vänster hand appliceras trycket på handflatan och pekfingret. På den högra handen tryck med de två långfingrarna. Den högra tummen och pekfingret är helt enkelt platshållare.”

År senare beskrev Jack Nicklaus sina känslor om grepptryck i sin mycket populära bok Golf My Way:

• På vänster hand trycker man med de två sista fingrarna och trycker in skaftet i handflatan.
• På höger hand tryck främst med de två mittersta fingrarna.

Det sista man bör komma ihåg när det gäller grepptryck är att upprätthålla ett konsekvent tryck under hela golfsvingen i båda händerna. Det är lätt att inse om du inte gör detta genom att lägga märke till din follow through eller om du har många enarmiga avslut.

Det rätta golfgreppet för dig

Så vad är det bästa golfgreppet? Det beror på din situation.

Golfgrepp för nybörjare

Om du precis har börjat prova ett neutralt grepp. Denna stil gör det enkelt att försvaga eller förstärka ditt grepp vid behov. Den här stilen hjälper dig att etablera en grundläggande greppposition och hålla den enkel. Med ett neutralt grepp ser du till att dina V:n är riktade på rätt sätt längs med skaftet och du är redo att svinga.

Golfgrepp för noggrannhet

Är du någon som inte har några problem med distans men som istället letar efter mer noggrannhet? Om så är fallet föreslår jag att du provar några saker.

För det första vill du kontrollera ditt grepptryck. Som jag nämnde ovan, om du greppar klubban för hårt lägger du onödig spänning på din sving. Detta kan resultera i en sving med fel tempo och en massa vilsna golfslag. Mjuka händer är en viktig faktor för att maximera ditt avstånd och din precision.

Prova också ett svagare grepp. Även om du kan förlora några meter kan detta hjälpa dig att hålla bollen mer i spel. Glöm inte att du också bara kan justera ditt grepp med din driver också, känn inte att det behöver vara varje enskild klubba.

Golfgrepp för distans

Om du vill ha mer distans kan du försöka stärka ditt grepp. Detta kan hjälpa dig att slå en draw mer konsekvent vilket nästan alltid ökar ditt avstånd. Och om du vill ha mer distans, glöm inte att hämta en uppsättning Swing Sticks för att träna om dina muskler för ökade distanser.

Hur du fixar bollflykt med ditt grepp

Om du slår en slice eller hook kan ditt grepp vara orsaken. Även om det inte är den enda orsaken är det alltid värt att justera eller prova innan du gör en total översyn av svingen.

Om du slår en slice, försök att använda ett starkare grepp. Ett starkare grepp gör att din högra hand hamnar under klubban och gör det lättare att rulla händerna i nedsvingen. När du rullar händerna mer bör det skapa en power draw. Glöm inte att justera din inriktning rätt och välj ditt mål därefter.

Om du slår en hook ska du försöka använda ett svagare grepp. Ett svagare grepp kommer att tillåta din högra hand över klubban mer och göra det lätt att fälla bollen. Eftersom klubbytan inte kommer att vrida sig lika mycket bör det skapa en power fade. Glöm inte att justera din inriktning till vänster och välj ditt mål därefter.

Vi kan också ta detta ett steg längre. Om du är en avancerad golfspelare (eller bara vill bli det) kan du förstärka eller försvaga ditt grepp för att hjälpa dig att slå en fade eller slå en draw.

Golfgrepp FAQ

Har du fler frågor om golfklubbans grepp? Inga problem, vi har svaren. Här är några av de vanligaste frågorna:

Långt tumgrepp eller kort tumgrepp?

En hel del nybörjargolfare är osäkra på om tummen är rätt placerad. Ska man ha en ”lång tumme” eller en ”kort tumme”? Se bilderna nedan för mer klarhet:

Tummens placering kan ha en direkt inverkan på golfspelarens klubbhuvudshastighet och kontroll av skaftet i toppen av backswing.

Det är allmänt känt att en lång vänster tumme ökar rörelseomfånget medan en kort tumme begränsar rörelseomfånget.

• Den långa tummen innebär att tummen löper vertikalt nedför skaftet. Tummen blir separerad från de andra fyra fingrarna på den handen.
• Den korta tummen beskriver när tummen går ner på höger sida av skaftet. Tummen hamnar i en position strax bakom pekfingret på den handen.

• Om du har en extremt lång sving kan du försöka experimentera med en kort vänster tumme.
• Om du vill förlänga din sving, försök att experimentera med en lång vänster tumme.

Och även om de flesta golfspelare vill ha mer distans, leder ibland kontroll över ditt vapen till ett bättre slag och därmed mer distans. Så avfärda inte den korta vänstra tummen när du funderar ut ditt idégrepp.

Jag har använt både en lång vänster tumme och en kort vänster tumme under hela mitt golfliv. Ibland är ett byte från en kort till en lång eller tvärtom precis vad du behöver för att komma ur en svacka.

Som allt annat inom golfen är det alltid en bra idé att experimentera med olika grepp och handpositioner när du tränar eller jobbar med ditt spel runt om i huset. Försök att slå några övningsbollar samtidigt som du justerar din greppposition och hitta det perfekta paret som fungerar bäst för din sving och önskad bollflykt.

Vad är ett korrekt golfgrepp?

Det korta svaret är att det inte finns något korrekt golfgrepp. Istället är rätt grepp det grepp som matchar din sving, kroppsstil, rotation av klubbansiktet, underarmshastighet och styrka. Rätt grepp är inte detsamma för alla.

Det finns många sätt och metoder för att slå bra golfslag. Som tidigare nämnts steg David Duval till topprankningen i golf med hjälp av ett mycket starkt grepp i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet. Å andra sidan blev Jose Maria Olazabal Ryder Cup-stjärna och Masters-mästare med ett ovanligt svagt grepp i vänster hand. Båda spelarna hittade ett grepp som matchade deras sving tidigt i karriären och ägde och förstod varje position i det greppet.

Golfspelare som strävar efter mer distans eller har problem med att slå en slice bör försöka förflytta vänsterhanden till höger i en starkare position, där tre knogar syns. Detta kan leda till att skotten till en början hamnar lågt och till vänster, men det blir en välkommen förändring för alla som är trötta på att jaga en hög, svag slice.

Å andra sidan kämpar vissa golfspelare mot en hård hook och deras boll går normalt till vänster. Om du är en av dessa golfare kommer du att vilja rotera händerna till vänster i en svagare position.

Slutsatsen är denna: det finns inget perfekt golfgrepp.

Förbättra ditt grepp tills dina händer är i en position där de kan hjälpa till att jämnt kvadrera klubbansiktet.

Förlora aldrig bollflykten ur sikte, eftersom den verkligen är den viktigaste aspekten av alla justeringar av sving, grepp, inriktning eller hållning. Bollen kommer alltid att avslöja vilka förändringar eller justeringar du bör göra.

Bästa grepp för en nybörjare

I allmänhet kommer en nybörjare att gynnas av ett något starkare grepp. När det gäller stil kan ett grepp med 10 fingrar eller interlocking också passa bäst. Detta kommer att hjälpa dig att generera mer klubbhuvudhastighet och träffa bollen längre.

Om du tittar på PGA Touren kommer du att se att de flesta grepp ligger i området mellan neutralt och starkt. Oavsett vilken stil eller greppstyrka du föredrar ska du se till att behålla rätt mängd grepptryck under hela svingen.

Du vill hålla klubban stadigt, men inte skapa onödig spänning. Behåll detta fasta tryck från setup till take away till övergång till avslut.

Måste du låsa ihop dina fingrar?

Absolut inte. Även om de två bästa spelarna som någonsin rört en klubba använder ett interlocking grip, använder många fantastiska spelare ett traditionellt, överlappande grepp. Jag rekommenderar att du provar båda stilarna och ser vilken som fungerar bäst för din sving.

Hur långt ner ska du greppa en golfklubba?

Ett vanligt fel bland amatörgolfspelare är att strypa för mycket på greppet. Helst vill du lämna en tum mellan toppen av greppet och klubbans ände. Om du vill ta bort lite avstånd från klubban, choka upp en tum och det bör ta bort 3-10 meter beroende på klubban.

Hur greppar jag klubban runt greenerna?

När du är runt greenerna behöver du mjuka händer för känsliga slag. Detta är nästan omöjligt att uppnå med ett dödsgrepp. Istället vill du ha ett lättare grepptryck än full-swings.

Men varje slag och varje lie avgör ditt totala grepptryck. Om du till exempel har ett rent läge i en bunker vid greensidan vill du ha ett superlätt grepp. Det gör att du kan skapa tillräckligt med fart och svänga handlederna.

Men om du ligger i den djupa rough och bollen sitter ner behöver du mer grepptryck. Det hjälper dig att hålla ansiktet öppet genom kontakten och att inte låta hoseln vrida sig vid nedslaget.

Hur greppar jag ptern?

Vidare det är viktigt att greppa dina klubbor vid fullständiga svängar, är det också vilt viktigt med din putter också. När du puttar slår du inte bollen särskilt långt så det är viktigt att hålla ett lätt grepptryck. Detta hjälper dig att få det nödvändiga handledshänget och att hålla putterytan fyrkantig genom nedslaget.

Vad är de bästa golfgreppen?

Det finns så många grepp där ute att det är svårt att säga att du ska välja ett specifikt golfklubbsgrepp. Precis som ditt golfgrepp handlar det om att testa och ta reda på vilket som fungerar bäst för dig.

Här är några av våra favoritgrepp för golfklubbor. Glöm inte heller att läsa vårt inlägg om greppstorlek också.

Hur du byter golfgrepp snabbt

Okej, du har läst den här artikeln och bestämt dig för att du vill använda ett annat grepp. Låt mig ge dig en rättvis varning, första gången du använder det nya greppet kommer det att kännas väldigt konstigt. Men som med allt annat inom golfen, om det inte känns konstigt i början gör du det förmodligen inte rätt.

• Det bästa sättet att byta grepp är att ha en klubba på kontoret, i vardagsrummet, i badrummet, var du än tillbringar mycket tid.
• Varje gång du är i det rummet håller du klubban med ditt nya grepp i 10 – 15 minuter åt gången.
• Fokusera på att sätta vänster hand först och sedan höger hand och utvärdera dina knogar och var klubban sitter i dina händer.
• Sist, se till att utvärdera ditt grepptryck genom att hålla ut klubban i en 90 graders vinkel.
• När du har gjort det här utanför golfbanan, ta med dig ditt nya golfgrepp till range.

Inom några veckor kommer ditt nya grepp att kännas naturligt och ditt gamla grepp kommer att kännas främmande. Kom ihåg att när du gör en stor förändring i ditt spel kan det ta ett tag att anpassa dig. Det kommer säkert att ta lite tid för ditt sinne och din kropp att anpassa sig. Om du verkligen vill göra en förändring, håll dig konsekvent och ge inte upp för snabbt.

Sluttliga tankar om hur man håller en golfklubba

Om du kämpar med ditt spel eller är missnöjd med ditt bollslag i allmänhet, titta först på ditt grepp. Ge dig inte direkt in på dyra lektioner och helt nya klubbor.

Start alltid med grunderna när du inte slår så bra, inklusive grepp, inriktning och tempo. Som Ben Hogan sa: ”Bra golf börjar med ett bra grepp”. Ett konsekvent golfgrepp är avgörande för att spela bra golf och göra lägre poäng.

Här är en snabb översikt över rätt golfgrepp:

• 2-3 knogar visas vid adress
• Dina V:n är inriktade utifrån vilken typ av grepp du vill ha
• Håll ett konsekvent tryck på greppet under hela svingen
• Du ska känna klubborna mer i fingrarna och inte i handflatan

Om du förstår grunderna för ett gediget grepp kan du hitta det rätta för ditt spel. Kom ihåg att det inte finns något riktigt golfgrepp eller ett grepp som passar alla

Istället ska du prova varje grepp och se vilket som känns bäst och ger bäst resultat. I allmänhet fungerar överlappande och sammankopplade grepp bäst för de flesta amatörgolfare.

Förhoppningsvis vet du hur man håller en golfklubba, även om du bara har börjat med detta fantastiska spel. Använd dessa tips för att ändra ditt grepp om det behövs och börja skjuta lägre poäng.