Det finns bara ett pålitligt sätt att göra dina laddningar större

Det finns bara ett pålitligt sätt att göra dina laddningar större

De flesta män skulle vara nöjda med en större kuk, men deras besatthet av storlek slutar inte där. Enligt en nyligen genomförd studie upplever män som är missnöjda med volymen på sin sperma höga nivåer av relationsbekymmer, rädsla för att misslyckas, sexuell otillfredsställelse och ångest när det gäller deras sexuella prestation. Tack så mycket för den obegränsade tillgången till gränslös pornografi. Nu vill killar också ha större laddningar. Är det möjligt att, ja, komma mer?

Ack, den vanliga laddningen är allt annat än stor: Enligt en studie från Världshälsoorganisationen är den genomsnittliga volymen av ejakulat mellan 3 och 5 milliliter (eller ungefär en tesked). Dessutom minskar mängden sperma som en person ejakulerar med stigande ålder, med en toppproduktion mellan 30 och 35 år.

Så för dem som verkligen oroar sig för dessa saker: Först och främst, är det ”come” eller ”cum”? Bör man oroa sig för sin precum också? Hjälper en kukring? Hur är det med prostatasperma? Och ännu viktigare, vad kan man göra för att ”pumpa upp volymen”?

Märkligt nog är de människor som studerar manlig reproduktiv hälsa inte särskilt intresserade av den faktiska storleken på din laddning (eftersom de är vetenskapsmän, inte bukkake-författare). Men de är intresserade av den allmänna hälsan hos din laddning, och enligt urologen och infertilitetsspecialisten Jamin Brahmbhatt – och stoppa oss om du har hört det här förut – är en hälsosam livsstil det bästa sättet att hålla saker och ting igång smidigt i dina byxor.

Hur du kan komma mer: Expertråd

• Gå ner i vikt: ”Trettiotre procent av de överviktiga männen har ett lågt antal spermier och sju procent har inget antal spermier”, säger Brahmbhatt. ”När du går ner i vikt kommer antalet spermier att förbättras naturligt.”
• Ät antioxidanter: ”Öka din konsumtion av grönt, frukt och grönsaker”, föreslår Brahmbhatt. ”Hälsosammare livsmedel fulla av antioxidanter bidrar till att förbättra antalet och kvaliteten på dina spermier.”
• Motionera (men överdriv inte): ”Mild till måttlig aktivitet är okej, men svår, högintensiv träning kan skada din spermiekvalitet”, förklarar Brahmbhatt. ”Generellt sett bör det som de flesta människor gör på gymmet inte skada din spermier.”

Brahmbhatt föreslår också att man undviker tobak och överdriven alkoholkonsumtion (som båda försämrar spermiernas kvalitet och kvantitet), liksom långa bad i badkaret, eftersom långvarig värmeexponering skadar spermierna.

Sedan dess kan allt detta hjälpa dig att producera något större laddningar, men i slutändan finns det bara ett säkert sätt att avsevärt förbättra spermavolymen: att ge din kropp tillräckligt med tid att återhämta sig mellan orgasmerna. Det beror på att upprepad utlösning under en kort tidsperiod naturligtvis resulterar i lägre spermavolym (som alla som nått slutet av en dag ensam för att upptäcka att de är nere i en puff av damm och en skrikande, genomträngande visselpipa vet).

– Läs nästa: Bedöm min kuk: Varför killar betalar kvinnor för att ge dem ärliga betyg på kuken

”Kroppen kan bara återhämta sig så snabbt – den är inte konstruerad för att ha sex som en kanin”, förklarar Jason Barritt, vetenskaplig chef och laboratoriedirektör vid Southern California Reproductive Center. ”När vi ser herrar som upplever variation sätter vi dem på en regim: Varannan eller var tredje dag ska de ejakulera. När du gör det under en period vänjer sig kroppen vid mönstret – den vet att du just har ejakulerat och att den behöver producera mer sperma. Det är som att träna på basketboll – om du går ut och tränar mycket blir du väldigt bra på det. Men du vill inte träna i 20 timmar på en dag, du vill träna en timme varje dag – då blir du lika bra, men inte lika trött.”

Med andra ord kan en paus på en eller två dagar mellan ejakulationerna bidra till att maximera spermavolymen.

Det här kanske låter som mycket arbete (eller inte så mycket ejakulation), men du bör ändå inte låta dig frestas att prova spermatillskott på nätet, eftersom det inte finns någon klinisk forskning som tyder på att produkter som lovar att öka spermavolymen faktiskt fungerar.

”Det finns för närvarande inget på marknaden (som inte är receptbelagt) som kan öka spermavolymen”, förklarar Barritt. ”Det finns en hel del folkmedicin och kosttillskott där ute som folk tror ökar spermavolymen, men ofta är dessa bara placebo.”

– Läs nästa: Kommer Kegelövningar för män att hjälpa dina orgasmer?

Det finns dock ett annat alternativ: Som en sista utväg, om du inte producerar optimalt (och du hoppas på att göra barn), kan en fertilitetsexpert förskriva steroider eller stimulerande hormoner. ”Ibland har män hormonnivåer som ligger utanför normen”, förklarar Barritt. ”Därför kan en urolog eller endokrinolog eventuellt förskriva dem mediciner som gör att de kan återgå till mestadels normala hormonnivåer.”

Men om du bara söker större laddningar för din egen tillfredsställelse är ditt enda alternativ att ge dina kulor en paus. Och om det är du, låt oss vara ärliga, de har förmodligen förtjänat det.

Dina svåraste frågor om kukar, besvarade

• Vad är en genomsnittlig slapp penis? Här är sanningen om ”grower vs. shower.”
• En historisk titt på Milton Berles förmodat gigantiska penis.
• Är ”sommarpenis” verklig?
• Läs vår guide till intensivare orgasmer för personer med penisar.
• Män är rädda för hängiga bollar. Men kan de förhindras?
• Har du fått din penisstorlek från din mamma eller din pappa?
• Kan du inte kissa? Så här kan du få dig själv att kissa om du har en blyg blåsa.
• Inside Jackinworld, internets första onaniforum.
• Kegel-influencers på Reddit kommer inte att vila förrän du kegeltränar dig till bättre sex.
• Ja, vissa killar tvättar fortfarande inte händerna efter att de har kissat.
• För många människor är penisomfång viktigare än penisstorlek.
• Vad finns i fördröjningsspray för för tidig utlösning?
• Hur ser ett Penuma-implantat ut? Peniskirurgi, förklarat.
• Kan du inte kissa på offentliga toaletter? Här är det bästa tricket för blyga blåsor.

Dina mest laddade frågor om sperma, besvarade

• Vad i helvete är ”Welcome to the Cum Zone”?
• Här är vad som finns i ditt ejakulat.
• Hur länge överlever sperma i naturen?
• Hur skadar stress min sperma?
• Vänta, finns det cancerframkallande ämnen i sperma?
• Vad är spermaskor, exakt???
• Om du undrar (det gjorde du), så här vill kvinnor att du ska komma.
• Men också, hur mycket sperma kastar du bort under en livstid?
• Och varför är det så att vissa män inte kan komma alls?
• Bör du frysa ner din sperma om du vill ha barn senare?
• På riktigt tho, varför är vi så besatta av att svälja sperma?
• Ingen fördömelse – det finns gott om heterosexuella killar som smakar på sin egen spott också.