Eat, Little Bird
För alla andra länder, inklusive Storbritannien, Nya Zeeland och Australien:
Cups
Milliliter
1 kopp plus 3 matskedar
300 ml
.
1 kopp
250 ml
3/4 kopp plus 2 teskedar
200 ml
1/3 kopp plus 1 matsked
100 ml
1/2 kopp
125 ml
1/3 kopp
83 ml
1/4 kopp
63 ml
1 matsked (Obs: Amerikansk, brittisk och nyzeeländsk matsked = 15 ml, men en australisk matsked = 20 ml)
15 ml
1 tesked
5 ml
(Obs: För de flesta recept är det osannolikt att skillnaden mellan ett amerikanskt koppmått och de mått som används i andra länder påverkar receptet. Därför kommer du att finna att många publikationer behandlar koppmått som samma i alla länder.)
Smör
US-mått
Gram
1 1/3 pinne smör (endast USA)
150 g
1 smörstång (endast USA)
110 g
1/2 smörstång (endast USA)
55 g
1/4 smörstång (endast USA)
27.5 g
1 kopp
225 g
1/2 kopp
112 g (eller 1 pinne i USA)
1/3 kopp
75 g
1/4 kopp
56 g
1 matsked
15 g
.
Chiafrön
Koppar
Gram
1 kopp
.
175 g
1/2 kopp
88 g
1/3 cup
58 g
1/4 cup
44 g
Kokao Pulver
Koppar
Gram
1 kopp
130 g
1/2 kopp
64 g
1/3 kopp
43 g
1/4 kopp
33 g
1 matsked
5 g
Majsstärkelse (majsstärkelse)
Koppar
Gram
1 kopp
125 g
1/2 kopp
.
63 g
1/3 kopp
42 g
1/4 kopp
31 g
1 matsked
7 g
Couscous (Okokt)
Koppar
Gram
1 kopp
180 g
1/2 kopp
90 g
1/3 kopp
60 g
1/4 kopp
45 g
Mjöl (vanligt mjöl, Allroundmjöl eller självhöjande mjöl, Oskattad)
Cups
Grams
1 1/3 cup
200 g
1 kopp
150 g
2/3 kopp
100 g
1/2 kopp
75 g
1/3 kopp
50 g
1/4 kopp
38 g
1 matsked
7 g
Malda mandlar (mandelmjöl)
Koppar
Gram
1 kopp
125 g
1/2 kopp
63 g
1/3 kopp
42 g
1/4 kopp
31 g
Honung
Koppar
Gram
1 kopp
100 g
1/2 kopp
50 g
1/3 kopp
33 g
1/4 kopp
25 g
Light Brown Sugar (light brown sugar (lightly packed)
Koppar
Gram
1 kopp
160 g
1/2 cup
80 g
1/3 cup
53 g
1/4 kopp
40 g
1 matsked
12 g (tätt packad)
Parmesan (fint riven)
Muggar
Gram
1 kopp
80 g
1/2 kopp
40 g
1/3 cup
27 g
1/4 cup
20 g
Polenta (fin polenta, snabblagad)
Cups
Grams
1 kopp
185 g
1/2 kopp
93 g
1/3 kopp
62 g
1/4 kopp
46 g
Pulveriserat socker (florsocker eller Konditorssocker)
Koppar
Gram
1 kopp
135 g
1/2 kopp
1/2 kopp
68 g
1/3 kopp
45 g
1/4 kopp
34 g
1 matsked
10 g
Ris (okokt)
Cups
Gram
1 kopp
200 g
1/2 kopp
100 g
1/3 kopp
67 g
1/4 kopp
50 g
Havregrynsgröt (Oatmeal)
Koppar
Grams
1 kopp
175 g
1/2 cup
88 g
1/3 cup
58 g
1/4 kopp
44 g
Socker (strösocker, Demerera socker, superfint socker, Granulerat socker)
Koppar
Gram
1 kopp
220 g
1/2 kopp plus 3 matskedar
150 g
1/2 kopp
110 g
1/3 kopp
73 g
1/4 kopp
55 g
1 matsked
12 g
Konvertera gram till koppar
Som australier, växte jag upp med att lära mig och använda det metriska systemet som är baserat på vikter. För att mäta ingredienser i köket används vanligtvis en våg, även om det australiensiska systemet också är opartiskt mot mätbägare; jag växte upp med att lära mig att mäta många våta och torra ingredienser med mätbägare, medan ingredienser som är svåra att mäta (som kött och grönsaker) vägdes med hjälp av vågar.
Sedan jag startade den här bloggen har jag varit tvungen att konvertera många av mina recept till det amerikanska systemet, som i hög grad bygger på mätbägare och mätskedar.
Jag tycker att det är mer exakt att använda vikter än att använda mätbägare och mätskedar, särskilt när det gäller bakning, där det krävs exakta mått för att få ett mer lyckat resultat. Och kanske för att jag växte upp med att väga ingredienser tycker jag att det är snabbare och enklare.
Och även om det ofta kan vara bekvämare att använda måttkoppar och matskedar än att ta fram köksvågen, är de mer benägna att ge felaktiga mätningar eftersom vikten kan variera beroende på om ingredienserna har packats löst, lätt eller tätt. Dessutom är inte alla måttkoppar och skedar exakt kalibrerade; jag har många vackra och färgglada måttkoppar från Anthrolopogie som tyvärr inte alls är exakta.
Personligen väger jag alltid mina ingredienser när jag bakar. Men när jag lagar en smakrik maträtt som en gryta eller wok, brukar jag oftare förlita mig på mätkoppar för att det är enklare.
Användning av mätkoppar &Mätskedar
När jag använder mätkoppar eller mätskedar föredrar jag att använda ett märke som Cuisipro eller Tupperware, som finns i många professionella kök och som man kan lita på att de ger exakta mätvärden.
För att mäta torra ingredienser som mjöl eller florsocker (pulveriserat socker) ska du skyffla ingrediensen i mätbägaren eller -skeden, sedan använda en platt palettkniv eller liknande för att knacka in ingrediensen i kärlet så att eventuella luftfickor fylls ut och slutligen använda palettkniven för att jämna ut ingrediensen.
För flytande ingredienser rekommenderar jag att du använder en glasmåttkanna i Pyrexglas, som ska placeras platt på köksbänken och läsas i ögonhöjd när du gör mätningen. För små mängder (upp till 2 matskedar) använder jag ett sånt där litet mätglas.
Det är klokt att ha flera uppsättningar mätkoppar och skedar i köket.
När jag köper nya mätkoppar (särskilt vackra koppar som ser bra ut men vars noggrannhet kan ifrågasättas) kontrollerar jag alltid deras kalibrering mot min Cuisipro-sats och min Pyrexkanna.
Användning av digitala vågar
När jag använder köksvågar rekommenderar jag starkt en digital våg. De flesta är mycket tillförlitliga, även om du bör hitta ett bra märke som är ganska känsligt för att ge de mest exakta avläsningarna.
Fördelen med att använda en digitalvåg är att du för många recept kan använda samma skål (t.ex. skålen i din stativblandare) för att mäta alla dina ingredienser; efter att du har lagt till en ingrediens trycker du helt enkelt på Tare eller Reset för att få vågen tillbaka på noll innan du väger nästa ingrediens.
Jag rekommenderar starkt att du har några reservbatterier till den digitala vågen till hands, ifall batterierna skulle dö medan du är mitt uppe i matlagningen.
Recept på Eat, Little Bird
Alla recept testas med hjälp av viktmått och om möjligt rekommenderar jag att du också använder samma mått, särskilt för bakre recept.
Den amerikanska måtten (med hjälp av måttbägare och skedar) tillhandahålls som en artighet och är ungefärliga. Om du är osäker bör du använda viktmåtten.